Har idag trots att jag är jätteförkyld påbörjat en kostomläggning. Tanken var att jag skulle orka träna mer än innan men istället blir det mindre träning (eller ingen alls) den här veckan pga en riktigt envis förkylning. Just nu orkar jag ingen...
då vågen visad -1,8 kg imorse! Känner mig pigg och glad efter den vägningen och på något konstigt sätt också lättare i kroppen. Än så länge är inte min viktminskning på totala 2,6 kg sen nystarten 18/3 synlig för ögat men det känns bra...
[KURSIV]är jag då jag inte bara åt enligt planen utan också kom igång med pilatesträningen som ska göras innan varje ridpass. Dessutom gjorde jag helt riktiga och smarta val efter min träning och därför blev det "bara" kaffet, vatten och en knäc...
för jag har slarvat under helgen igen. Så nu måste jag skärpa till mig. Hinner jag under kvällen ska jag tömma skafferi, kyl och frys på det där ätbara som jag inte borde äta alls. Jag har dålig självdisciplin och finns det fel mat och snacks a...
[KURSIV]tycker i alla fall jag =). Satt igår kväll och färdigställde en motionsplanering som målet är att hålla någotsånär. Insåg att jag främst behövde pplanera när jag har tid och tillfälle att träna samt när det kan passa med ett gruppt...
[KURSIV][/KURSIV][KURSIV]att jobba. Jag har massor av mat att laga och äta och en jäkla massa träning som behöver göras. Och som vanligt vill jag göra allt NU, på en gång eller allra helst igår! Jag beundrar alla de där människorna som har ti...
[KURSIV][/KURSIV][KURSIV]skall tillbringas med att leta efter en kokbok som har rekommenderats mig. Eller egentligen är det två stycken men jag är inte säker på att jag vill ha båda så tanken är att jag ska ta mig till en bokhandel och bläddra lit...
och då jag ska jobba hemifrån på onsdag så finns möjligheten att gå ner och simma alternativt träna ett 30minuters CXwork-pass innan jag ska börja jobba. Ska verkligen försöka komma igång med träning utöver mina ridpass den här veckan. Har...
Har försökt tänka på vad jag ätit och mängd under de här 4 dagarna på hotell. Gick väl sådär då torsdag och fredag gick alldeles utmärkt men eftersom det under helgen matmässigt har slunkit ner både godis och glass och ett och annat McDonald...
Inser idag att beslutet att vila igår verkar ha varit ett bra beslut. Det är väldigt mycket bättre nu med träningsvärken. Visst, jag känner fortfarande av det om jag blir sittande en längre stund och sen ska röra mig men bitvis så känns det inte...
och dessutom ny typ av träning blir det idag. Sov lite för länge i morse så någon morgonträning blev det inte men jag hann i alla fall till massören i tid och det var SKÖNT med massage idag. Har inte bara ätit frukost och lunch efter planering...
Planen är att traska förbi Medley på hemvägen idag och fixa ett medlemskap. Hinner inte göra någon träning där dock då jag ska till hästen och rida lektion (fast det är ju också träning och dessutom lite ”balsam för själen”). Tänkte att...
Egentligen gillar jag inte att jag har slarvat bort hela 2011 också men nu är det som det är och NU ska jag ta tag i det här med träning och att gå ner i vikt. Det finns inga ursäkter längre! Seriös start från idag 10:e januari är det som gälle...
Har inte riktigt hållt mig på banan sista tiden och bestämde mig imorse för att nu är det dags att ta tag i det här på allvar igen. Vet inte om jag vågar ställa mig på vågen då det känns på kläderna att vikten gått uppåt. Får nog lov...
Tyckte det blev bra med nystart såhär 1:a juni! Både med motion, ätandet, rutiner, mitt boende och mig själv! Är snart i tagen att äntligen få flytta hem till renoverat boende! Jippie! Hoppas jag hinner städa de sista rummen under långhelgen...
Har haft lite svårt under de sista veckorna att få in någon vettig rutin på mat och träning och allt annat som jag skulle behöva fixa för att få till en viktminskning. Har mest stått still i vikt (upp och ner inom ett kg beroende på när jag väg...
så det känns faktiskt rätt skönt då jag nog egentligen inte äter exakt som jag borde. Lever dock fortfarande i kappsäck så jag anpassar mig för fullt till andra och deras mat. Ska nu ha längre ledigt tack vare påskhelgen och tänkte med början...
Är dålig på at blogga har jag insett =). Som tur är har jag i alal fall varit bättre på att registrera maten, den är dock kankse i bästa varianten just nu. Har säkert glömt något godis jag har ätit. Har haft ett enormt sockersug sista dagarna m...