7 dagar sedan jag började med LCHF. Det har varit en omställning och jag har nog främst haft svårt (varit rädd för) att äta för mkt fett och tycker att även om jag drar ner på alla kolisar, så hamnar jag typ alltid mellan 30-40 g dagligen. Nu nu...
..vad det nu ska vara bra för?! Jo, jag vet att kroppen måste få en chans att återhämta sig, men nu sitter jag här, otroligt rastlös och önskar att jag åminstone hade tagit en rask promenad. Min dotter bakade LCHF muffins, som vi hade till fikat...
Räknade ihop dagens kalorier och fick en chock. När har jag någonsin ätit 2300 kcal? Jag har övergett LCHF men inte vanorna med fetast möjliga :-S Trodde faktiskt inte att det var så illa. Men jag är så hungrig hela tiden!! Jag skulle kunna äta...
Borjade med LCHF pa tisdag< har redan gatt ner 1,5 kg yippie!!!!!!! Det funkar!!!
Som jag skrev i presentationen så har min högsta vikt varit 93,3kg vilket fick mig att gråta och banna mig själv när jag insåg det, så jag startade smått med LCHF i mitten av februari, gick ner snabbt till 91kg i samband med det så skrev jag in mi...
Nu när jag försöker komma igång med LCHF igen så sabbar jag det direkt genom att sätta i mig en hel påse fläsksvålar. Hur kan man vara så korkad. En sak är säkert att jag kommer aldrig att göra om det igen så tack vara fläsksvålarna så har...
Äntligen har jag hittat rätt diet så många som jag provat. De senaste två veckorna har jag minskat 3 cm i midjan och 2kg på vågen. Uppenbarligen är kolhydrater i mängder inget för mig.Dock behöver hjärnan lite då mitt yrke kräver beslut och s...
första gången jag provar LCHF och nästan första gången i mitt liv jag provar denna formen aktivt matförsök, Weird focus, upptar mkt tanketid. Tufft att komma in i, har varit lite orolig efter varje måltid då det känns som jag frossat i fett....
Jag har läst om dieterna nu och tittat på de färdiga menyerna. Över lag tycker jag att det är för lite frukt och grönsaker i de flesta. Men jag börjar snegla åt stenålderskost. Problemet som jag ser det är att jag inte äter kött och kyckling....
Jag har provat LCHF ett par veckor men lyckas inte våra tillräckligt strikt. När jag släpper kalorierna fria går jag istället upp i vikt. Tycker inte jag fuskat men när jag räknar ihop dagens matintag landar jag ofta på 60 gram kolhydrater och det...
Hej hopp När jag började vägde jag 86kg, hade storlek 42 i byxorna och var allmänt grinig trött och deprimerad. Nu två månader senare har jag gått ner 1 storlek till 40:i och kommer även i gamla jeans, känner mig lite piggare och gladare samt...
Det hände ingenting med vikten på flera veckor så jag ändrade mitt matintag och dricker nu Naturdiet till lunch blandat med LCHF till frukost och middag. Då hände det grejer, sakta men säkert! Det kanske är det som passar min kropp? Kram!
Så var första LCHF dagen avklarad och nu är det dags för andra. Gårdagen förflöt riktigt bra, kände mig mätt och nöjd med mina portioner och stressen hade lagt sig, blundade för alla måsten och ägnade mig bara åt småttingarna och var med...
Jaha då har jag hittat hit. Har kört LCHF sedan januari, fungerar bra el jag mår bra..men har väl typ inte gått ner många hg sedan jag började. Tänkte att jag kan få lite bättre koll på Kolisarna genom att använda matdagboken för att synlig g...
4/6-12 Undrar om det inte är så att kroppen växer trots att jag ligger på runt 20 gram om dagen. I går kväll åt vi varmrökt lax med gräddkokt blomkål. Jag tror min mage fick en smärre chock. I dag när jag vaknade så kändes den alldeles ste...
Ja, jag blir sååå trött på allt jävla pajkastande fram och tillbaka på olika sätt att äta på!!!!!!!!!!!! Tyckte att MD verkade vara en bra sida, den förespråkar ingen särskilld diet/livstill man kan välja själv.. Man kan få information av a...
Min STORA last var choklad, jag kunde lätt smälla i mig en chokladkaka på 200 gr på 5 minuter och sen snegla på *gubbens* som är en mästare på att kunna *spara* på det goda .. Jag har heller inte ätit ljus choklad sen jag började med LCHF uta...
När jag vaknade i dag bestämde jag mig; i dag ska jag vara glad & lycklig och framför allt, jag kan!!! Mitt första försök till LCHF börjar här och nu :)
frustrerad igår då jag tyckte jag höll ner på kolisar men ändå hamnade på 40 g. En rad tankar på att det kommer att fungera tvärtom för mig, skjuta i höjden, och tyckte jag såg extra rund ut om mage och rumpa...men nya tag, spännande metod och...
3/6-12 Återigen ett uppvaknande där kroppen känns helt vidrig och magen är svullen. Det känns inte alls ok. Intalar mig att det kommer vända och äter en frukost i lugn o ro tillsammans med hunden som sällskap. Hade planerat att träna flitigt i...