I morse var det - 32 grader. Jag jobbar hemifrån och det blir ingen promenad. Men, jag håller i det ! Upp vid 07-tiden och cyklade 30 minuter. Fort. Jag tycker även att min 3- timmars diet fungerar utmärkt. Hinner inte bli så hungrig och därför äte...
Sitter här ensam i köket med en kopp kaffe och läser om matdagboken.se. Övriga familjen ligger fortfarande och sover. Har försökt med att gå ner i vikt med GI metoden och lyckades gå ner 3 kg på hösten, men sen kom ju glöggen, julgodiset och ju...
nu ska jag börja igen - efter har rest bort för en vecka och jultid - har livet nästan som det ska vara. har inte kunnat träna ännu i gym men de där promenader med barnvagn i djupt snö i snöstorm i Tallinn har väl varit som en riktig träning. må...
Det blev en nästan ledig dag. Har jobbat några timmar hemifrån eftersom det var för kallt att lämna bilen i stan, utan motorvärmare. Jag klev i alla fall upp 06.00 och cyklade mina 30 minuter. Åt min vanliga frukost, mellanmålsbanan och jobbade vid...
Då var det premiär... Mitt allra första blogginlägg :-) Min tredje vägning i morse, och tyvärr går det fortfarande åt fel håll...men inte så konstigt när jag tittar på vad jag ätit. Det är så lätt att äta alldeles för mycket när man...
Oj, nu var det verkligen ett tag sedan jag skrev här, eller alls var inne på matdagboken för den delen. Dels så har det ju varit jul och nyår med allt vad det innebär, och dels så hade jag besök av en internet-kompis sedan 5 år. Hon stannade i...
I dag känns det mycket bättre än igår. Började min dag med 30 min. på motionscykeln. Öste på hyfsat och svettades bra. Nu tar jag tag i min goda vana igen. Jag cyklar före frukost och eftersvettas medans jag äter frukost och sen duchar jag. Mår...
Har nu skrivit i matdagboken några dagar igen och känner mig tillbaka på banan så att säga. Nästan gått ner 1 kg av det jag gick upp över julen. SKÖNT Har precis gått av efter andra nattpasset och ska snart krypa i säng men tänkte det var bra...
Jag vet inte om grejen med matdagbok på internet är något för mig egentligen. Det känns krångligt, tidskrävade och enligt mig tycker jag att man ska göra det varje dag - och det kanske man inte alltid har tid med? Det går ju faktiskt mycket snabba...
Inte registrerat något i matdagboken på länge men har tack vare mina promenader runt sjön klart att gå ned några kilo :) Ska pröva komma igen starkare på nyåret dvs 1 jan 2010. Ha en bra dag alla ni som kämpar på vare sig det är att gå ned i...
Tebax! Semester i 14 dar! Semester från Matdagboken i 10 dar! Jul o hela konkarollen............. Resultat????? -2 kilo! Hur tusan går detta till?????!!!!!!!! Nä nu tänker jag leva så att jag mår bra!!!!!! Inbegriper Lchf helt klart! Men exp...
ja tänk att jag hann med allt så det fanns ingen mening med paniken innan Kan ju bero på att jag har en gubbe som gör iordning det mesta av julmaten/godiset Egengjord marsipan, skinka, äggost och en massa annat gott. Men och andra sidan så ligger...
Jag gillar inte mjukglass direkt. Inte heller choklad eller söta saker, tårta m.m. generellt. Sen finns det ju undantag. Jag föredrar mina mackor med inget på, inte ens smör/bregott. Men brer på bara för sakens skull nu när jag ska försöka a...
Idag åker vi iväg till ett hotell utanför Arlanda, för i morgon bär det av för två veckor till Cypern på en välbehövlig semester, efter all stress denna höst! Det känns riktigt skönt och det bästa av allt var, att när jag skulle packa, så p...
Som agt det var det därmed motivationen. Jag har varit på julluncher, ätit för mycket oach inte motionerat. Nu sitter jag här med dåligt samvete för att jag skulle ha jobbat i kväll. Jag vill inte åka med bilen i detta ruskväder. Det har snöat h...
Jag har i alla fall inte gått upp i vikt fast det har gått dåligt att skriva i matdagboken och jag har haft väldigt svårt att låta bli godis igen, men jag vill ju gå ner i vikt, det känns bara så otroligt motigt just nu. Kan inte låta bli att sm...
Snacka om misslyckad mat-dag igår... Åt frukost sen kaffe vörtbröd och lussekatt på torget när jag jobbade, sedan hem till E och där kaffe och lussekatter, sedan på kvällen träffades vi i vår hemgrupp och då the och vörtbröd... Inte ett rikti...
Så mycket bättre matdagboken har blivit! Mycket lättare att registrera maten. Tar inte så lång tid som tidigare då vi har nöjt oss med mobilt bredband och lite dålig täckning hemma - desto bättre att man kan ta med datorn när man reser. Men men....
Oj vad roligt med sådan respons det första man får här! Tackar! Idag ska jag jobba och för mig som arbetslös händer det inte varje dag. Mina vänner som driver torghandel brukar ringa när de behöver hjälp några timmar och så blev det idag! J...
Hejsan allihopa! Nu har jag bantat tre veckor och två första har varit jätteenkla att klara av, men nu har jag börjat känna suget till söt igen. Jag har försökt skriva varenda biten i matdagboken jag har troppat i munnen, men idag orkade inte....