Läste något intressant som jag funderar på att testa, att bara äta under 8h av dygnet och dricka vatten under resten. Hört att de ska funka bra. Men eftersom jag börjar skolan börjar 8 så betyder det att jag måste sluta äta vid 16.00 och det kän...
Fick en fråga om jag hade övergett lchf och [FET]JA[/FET] det har jag gjort. Det kändes inte som den rätta metoden för mig helt enkelt. Har skrivit tidigare om mina tveksamheter inför lchf och det var nog dom som fick mig att överge "dieten". Nu kö...
Hittade en artikel i expressen som skulle kunna vara skriven om mig. Så mycket som stämmer in: http://www.expressen.se/halsa/duygu-lyckades-ga-ner-18-kilo-utan-diet/ Citat från artikeln: [FET]Slutade med LCHF och gick ner 18 kilo[/FET] - Full...
Ordningen är återställd och vikten minskar! LCHF är det bästa jag testat, på alla vis!! Idag, på semleda`n har jag ätit en "äkta" semla. Den smakade gott och körde inte igång något sötsug eller blodsockerblues, alltså njutbar fullt ut. Nästa...
Min stora viktresa startade redan för mer än 4 år sedan. Allt började med att jag blev gravid och vikten bara rusade iväg. Jag skäms att medge mina siffror men jag gör det ändå. På förlossningen vägde jag 98 kg. Jag höll på att svimma a...
i en bok jag köpte. Jag ska försöka göra om det i lchf anda och köpa ingredienserna från mina favvo hälsoföretag på nätet sen ska jag laga det och då får ni veta hur och vad det är och smakar. Har oxå tänkt ut lite vegetariska alternativ, me...
Har gått på lchf rätt länge men har trots viktnedgång fått inse att jag och min kropp inte riktigt passar för det, så nu tänkte jag istället testa med GI, så jag tänkte bara öka mitt kolhydrat intag lite och se om jag mår bättre :) önska...
[FET]Visst är det lite kul att göra någon glad[/FET], då blir man så nöjd med sig själv. Igår så blev det inte riktigt så där att någon blev överväldigad, men jag fick en kram av Amanda bara för att hon såg mig, och det gjorde ju mig glad...
Hej! Då har jag ätit Lchf i 2 veckor och det går ju bra att inte äta bröd,potatis,pasta o bulgur ect. Fett intaget är ju stort när man tittar på kostcirkeln. Rasat i vikt har jag inte 1kg, inte mer. Men däremot i midjan har det försvunnit flera...
Jag har idag tagit mig i kragen och köpt ett års medlemskap och suttit och tittat runt överallt för att hitta allt.. Hittade att man kunde få veckomatsedlar klara och det passade mig perfekt... Lchf vecka till punkt och pricka... har kört själv med...
Igår tycker jag att jag kompenserade upp lite för i förrgår.. åt bacon och grönsaker till lunch, åkte sen iväg och spelade curling två timmar. när jag kom hem åt jag till middag kycklinggryta med grönsaker. så det är jag glad över, men ha...
Jag har varit på alla platårers moder i snart fyra månader. Vikten har legat still och till och med gått upp lite (!). jag har hållit på och trixat lite med maten (ätit lite mer kolisar 50-75 g/dag under ett par veckor - viktuppgång) ätit "Fak...
Igår blev det alltså firande av alla hjärtans dag med sambon. Vi åt god hemlagad trerätters och bara myste med film! Middag bestod av avokado med tillbehör och löjrom och till varmrätt oxfilé med bea och blomkålsgratäng. Till efterrätt hade...
Bra underhållning av Rix FM att diskutera programledarens jättsvullna "fortplantningsorgan med anhang" som förjd av att han ätit nötter när jag sitter med min fil & nöttallrik, Som tur e har jag käkat nötter i hela mitt liv, så jag bör klara...
Har nu börjat att planera mina dagar i veckorna, vad skom skall ätas och när... eftesom jag vet mina tider på jobbet så är de enkelt...Måste måste... hitta på något som gör att jag inte hittar på något i skåp som inte skall stoppas i munnen.....
Ja nu ändrar vi upplägg, för nu står jag fetstill i centimetrar.. Vikt har jag som vanligt ingen aning om... Började dagen med keso, ägg fil och kaffe. lunch blir åtminstone lax, sen får jag spåna lite vad man ska mumsa till.. lite bönor ka...
Det har på sista tiden blivit riktigt hetsiga diskussioner i debattprogram samt på internet hurvida lchf är skadligt eller inte. Är det bra att "frossa" i fett som lchf:arna förespråkar enligt medierna? Behöver hjärnan kolhydrater för att fungera...
Tiden tickar verkligen på när man har fullt upp. Känns som det var igår jag startade med lchf men tydligen har man kört på i 22 dagar. Idag har jag en ganska lugn dag, har tagit ledigt, förutom ett telefonmöte om en timme men efter det så är...
Vilken morgon! Vågade knappt ställa mig på vågen eftersom veckan inte gått helt enligt planer, ställde mig på vågen 5 gånger och bytte batterier.. det kunde väl inte stämma? Jo tydligen, vet absolut inte hur det gick till men nu mina damer och h...
Jag älskar böcker och särskilt faktaböcker. Jag har flera böcker om atkins och lchf och de ger mig en sån otrolig inspiration. Jag har böcker skrivna av Robin Sharma och de är så fantastiska. Lika bra är de böcker som Anthony Robbins har skri...