Idag känner jag att min energi börjar komma tillbaka och jag känner mig mer glad och positiv! (efter två dagar redan!) Morgonen började med att jag vägde mig och hade gått ner 0,7 kg!! På jobbet fick vi ordning på micron också så nu ku...
Jag vill tacka för alla goda recept som finns här !! De snart 6 veckorna jag har ätit LCHF har jag provat 2-3 nya recept per vecka- och jag har inte varit missnöjd med något.Lättlagat och gott, t.o.m. sambon har vant sig vid blomkåls- och broccolimo...
Får man skoja om sig själv när man är fet? Ibland när jag skämtar om mig själv och min fetma så får man lite arga reaktioner. Fniss. Men vad fasiken, är man fet så är man ju. Kan väl vara skoj om fetman kan ge lite skratt. MIna favorits...
Till min stora förvåning visade vågen på -3. Har beslutat att inte stirra mig blind åt LCHF kosten helt då jag är lite trött på den för tillfälligt. Kan tänka mig att någon ggr äta något annat.
Ja vad säger man. Jag har kört lchf i en två tre veckor nu och gått upp två tre kilo. Men jag känner mig så jäkla mycket bättre och midjemåttet är 7-8 cm kortare. Så jag kör på. Jag mår mycket mycket bättre och mitt blodtryck har rasat :)...
Är ganska nöjd med mig själv idag. Började dagen med min planerade frukost och tog med mig en LCHF lunchlåda till jobbet. Tyvärr uppstod ett problem vid lunchdags då det upptäckes att micron hade gått sönder! Vi fick då allihop promenera ner...
En vecka på lchf och det har gått riktigt bra vill jag säga. Även helgen gick bra. Men lite undantag igår med lite glass. Har inte varit sugen på godis eller kakor på hela veckan. Hoppas det fortsätter så här. Har varit ute och gått nästan varj...
Jag vill få en kickstart på viktras, vilken metod skall jag använda då ? Jag har ätit LCHF med ca 1000 kalorier per dag men bara gått ner 1 kg per vecka i 6 veckor. Tråkigt tycket jag, jag vill få en kickstart hur gör jag ????
Ja tänk vad mycket gott man kan ha ägg till, undrar när man började äta ägg? På tal om det vad kom först Ägget eller Hönan?? :-) Jag som äter LCHF äter ägg dagligen. Det finns ju på så många olika sätt man kan tillaga detta lilla unde...
Så här är det. Jag har inte alls följt LCHF eller något bra kost överhuvudtaget senaste tiden. Det har blivit mycket restaurangmat; thai, indiskt och inte minst pizza. Har inte vågat väga mig på ett tag men vågen stod på 76,9kg i morse. Nu har...
I våras började jag med att äta LCHF och lyckades med att gå ner ca 4 kg. Sen kom tyvärr sommaren och semestern och jag tappade helt motivationen och har inte kommit igång efter det utan istället bara gått upp mer och mer i vikt.. Nu har jag haft...
jag skrev ett inlägg i bloggen, det har varit fullt upp ett tag med jobb och annat, men framför allt har jag inte haft nån insperation och lite dåligt samvete för jag har varit värdelös den senaste tiden med en massa fusk! är så besviken på mig s...
Då har man varit på fest igen, det är lustigt innan jag började med lchf tyckte jag inte vi var ute eller bortbjudna speciellt ofta, men nu.. men jag tror att det beror på att förut tänkte man inte på det man gick ut och åt vad som bjöds och åt...
Nu släpper Matdagboken.se äntligen en vegetarisk 4-Veckors LCHF Meny. Menyn innehåller varken kött eller fisk. Dock innehåller den ägg och mjölkprodukter och passar därför dig som är Lakto-ovo-vegetarian eller Demi-vegetarian. [FET]Passar äv...
Hej har en liten undran. Har börjat skriva i matdagboken, men jag kör LCHF och då överstiger jag ibland dagens intag utav kalorier. Har det nån betydelse för enligt diagrammet så ligger jag på ca Fett 78, Kolhydrater på 2 och Protein på 20....
Ja då har man hållt på med LCHF i lite mer än två veckor. Har hittills gått ner 3,9kg -4cm i midjan och -3cm höften. Känns som ett helt okej resultat men står just nu stilla i vikten, vilket inte känns så motiverande men det rasslar nog till...
Veckan började bra, men jobbet kom emmellan så inköp och förberedelser stöp på brist på tid. Försöker börja om nästa vecka. Äter LCHF lite på måfå under helgen
Ellera fel och fel, det är väl kul att maskineriet funkar. Men hur som, jag brukar alltid gå upp 1-2kg då, i morses syntes det av lite granna men vägningen är ju inte förrens på månd så det hinner nog ställa iordning sig innan dess. Jag är in...
Läste nån stans att om man äter lchf och har vallningar att de skulle bli värre då...Jag svettas och svettas samt fryser restan av tiden...detta har blivit värre nu sista veckan...kunde inte uppleva detta förra gången jag åt denna diet... Tycke...
Det känns något bättre än häromdagen, jag tar mina små steg mot en bättre hälsa och försöker att inte gå in för hårt med massa förhoppningar och krav tar det lite lugnt o känner efter just nu. Äter LCHF mat, men två knäckebröd på mor...