Den som säger vad var det jag sa åker på en propp, ok?
Senast jag skrev hade jag planen att köra styrka, det ligger som ett fast inslag måndag, onsdag och fredag. Det var en fredag, men jag tyckte inte jag var på hugget för tung träning så jag sl...
Nu är all snö borta från vägarna. Så nu laddar jag för en cykeltur på ca fem mil. Tar med en liten ryggsäck med termos och starkt uppiggande kaffe.
Jag vet att jag gjorde en träningsutmaning för mig själv och då min cykel hade gjort sitt så köpte jag äldsta dotterns ena cykel 26” som hon lessnade på för att kunna träna kondition men ändå vara skonsamt för leder och jag vet inte hur mån...
Här kommer en ketovariant på klassikern mac´n cheese. I receptet är den klassiska pastan utbytt mot blomkål. Smakar drömskt! Jag har lagt till knaperstekt bacon då jag tycker det höjer smaken ytterligare men det går självklart att välja bort...
Helgen har kommit och gått och min planering inför helgen höll även om jag känner mig väldigt onyttig jämfört med andra här inne på MD men som min mamma alltid brukar säga ”man kan inte jämföra sig med andra…”
Igår föll jag nog tillbaka lite i bekväm...
Hej Vänner!
Just nu ca 8 platser lediga i utmaningen Biggest Loser i Matdagbokens forum. För dig som gillar och blir motiverad av utmaningar är detta ett bra tillfälle att hoppa på.
Jag har nu nått dag 5 i min träningsutmaning och även om jag fortfarande har träningsvärk i låren samt träningsvärk på fler ställen i låren och rumpan eftersom jag omedvetet ändrat gångstil pga. träningsvärken så blir det en kedja av händelser.
Jag har ä...
Den nya tröjan kom igår, så lite ursäkt behövde jag för att ge mig ut och springa. Först undrade jag varför jag fått den, men sedan kom jag på att jag ju anmält mig till virtuella lopp och då ingick ett set träningskläder i anmälningsavgifte...
Hej på er!
Nu var det 5 dagar sen jag skrev. Och vad har hänt? Viktmässigt vet jag inte, då jag har som mål att inte väga mig flera gånger i veckan då vikten fluktuerar.
Men jag kan berätta något annat roligt, det var att jag kunde ta nästa hå...
Igår rev jag av ett snabbt styrkepass. Strax över 30 minuter men då gjorde jag inte mina vanliga lågreppare, tunga vikter och få repetitioner. Nej, den här gången körde jag låg vikt och många repetitioner på samma tid, och det betydde att jag fi...
Träningsvärken i låren har ju inte blivit bättre men å andra sidan inte värre heller men trots det lyckades jag hanka mig ut även om det är en pina att böja benen vilket jag fick erfara ganska snabbt för inne på plana ytor går det ju an men ut...
Excelarket jag har jämför dagens vikt med samma tid förra veckan, bland annat. Det är intressant, och inte sällan uppmuntrande eftersom från dag till dag kan det skifta både uppåt och nedåt ganska snabbt men över en vecka hinner det hända lite m...
Som jag nämnt i tidigare inlägg så hade jag påbörjat en träningsutmaning som startade igår och så här långt har jag väl håll i som planerat men på handen på hjärtat kanske jag skull bedömt övningarna lite bättre...
Igår körde jag ett vad jag trodde et...
Jaha, då var jag tillbaka här efter flera år. Har provat så många olika dieter nu och ingen har fungerat. Är så trött på det här. Har gett upp men tyvärr gör inte vågen det. Träffade en vän igår som hade gått ner 18 kg och blev så avundsj...
Igår upptäckte jag ganska snabbt att benen inte var med på noterna så jag bytte strategi lite snabbt och körde armar och axlar istället.
Det blev jag glad och nöjd över, bortsett från att jag inte tänkte mig för när jag körde curl före bänkpres...
Vikten stannade på samma hekto igen, jag har tappat samma hekto många gånger nu och började bli rejält trött på det. Så tänkte jag åtminstone, i min lilla värld.
Tills jag kikade i Excel. För om jag tittar en gång till visar veckosnittet en stadig vik...
Jag klarade mig igenom påskafton som planerat men då jag och min fobi över mathantering så var maken snäll och åkte och köpte köttfärs istället.
Påskmiddagen blev som planerat men med tanke på att jag inte kör ren LCHF/LCLC eller den delen en ren die...
Hoppas ni alla har en fin påskhelg. Idag bjuder vi på en paj som till stor del består av ingredienser förknippade med påskeen. Jag har valt att använda mig av varmrökt lax men det går lika bra med färsk, kallrökt eller gravad. Du som är plusm...
Ett hekto upp, inte förvånande med tanke på att benen är om möjligt ännu stelare idag efter att ha sprungit i terrängen. Elljusspåret är kanske mer kuperat, men det är färre stenar och rötter att skutta mellan. Dessutom sprang jag mycket fortare.
Soppa...