Hej!
Idag är en speciell dag, det är mina första vägningsdag.
När jag vägde mig på vårdcentralen sa vågen att jag vägde 189.4 kg.
Min våg hemma har inte fungerat på cirka 7-8 månader och går som sagt tidigare upp till max 180 kg.
Idag...väger...
Vad händer om man ger mig en ledig stund, ensam med en skivstång och spellistan Gymmet i högtalaren? Att jag alls gick ner i vikt imorse är ett mirakel. Bara ett hekto i och för sig, men med tanke på hur kroppen känns hade jag inte blivit ett dugg f...
Denna dagen startade inte som jag tänkt mig och för de flesta kanske det inte gör någon skillnad men för mig och mina demoner så har jag redan nu tankarna på att skita i allt då det redan är förstörst och då glömde jag BARA att ta fram köttfärsen jag...
16km efter 10km kom jag till mördarbacken. Den är 500m lång nästan och det är 55 höjdmeter. Sedan kom regn och hagel så då fick man lägga i en växel. Låg på 5.45 på sista 4km. 16km otroligt...
Vikten segar sig neråt, men det är inte det som gör mig mest nöjd. Jag vet att impedansvågar är mindre pålitliga än t ex BodPod eller kaliper (om den som hanterar den är van), men i brist på BodPod och eftersom jag inte kan hantera en kaliper, ä...
Goderkväller!
Idag är det dag 6. Och det går fortfarande bra "woho" Jag har sååån energi och jag känner mig inte lika trött. Eftermiddagsnapen behövs inte längre!
Jag köpte ketostix och jag är i ketoläge så att säga, dock är de så osäkra s...
Jag började från 116 kg för ett år sedan. Nu har jag gått ner 30kilo på ett år o väger nu 85kg.
Känns helt underbart...är piggare o vigare o orkar mer. Några storlekar mindre så jag kan köpa andra snyggare kläder. Hur gjorde jag då? Gick med i ki...
Jag har nu försökt planera min påsk med mat och allt in i minsta detalj (framförallt påskafton) för detta med storhelger ställer gärna till det i huvudet med mat och sött då man har en lustigt vana till dem som måste b...
Klockan blev ganska sent igår innan jag lyckades komma mig för att träna, så jag räknade nästan med att vara helt handikappad idag. Passet tog nämligen 40 minuter som förra gången, jag gjorde en lathund och körde samma övningar igen fast lite ty...
Eller inte kanske. Det är självförvållat. Vikten har nu ökat med +1,5kg sedan styrkepasset i måndags, och jag går ungefär som en golem i trappan. Jag avstod från träning igår, om man bortser från en kortare promenad för att gå och handla. Det...
Hej på er!
Läste varenda kommentar på senaste blogginlägget, det har motiverat mig.
Nu är det ett par dagar sedan jag skrev och jag har gudskelov ej avviket från matsedeln eller ätit sådant med mycket socker i.
Dagarna har bestått i att jobba en...
Försiktigheten själv, ändå hittade en förkylning hit. Paula hostar och snorar. Frustrerad och inte så lite irriterad kastade jag mig över styrketräningen igår kväll. Körde samma övningar som jag brukar på måndagar men ändrade vikter och repeti...
Idag har jag ätit:
Frukost: 2 stekta ägg och 1 pkt bacon kaffe
Lunch: 2 stekta ägg och 1 pkt bacon Vatten.
Jobbar natt så jag tar med mig lite sallad och 2 kokta ägg.
Jag tecknade precis upp mig för plusmedlemskap efter att kört ganska aktivt med vikten och tycker jag så här långt gjort ett ganska bra jobb från början av året även om jag tagit några snedsprång.
Jag har testat en massa dieter genom åren och inte hit...
Måndag , ny vecka ! Imorse han jag inte träna /dansa som jag brukar göra på morgonen, vaknade sent försovit mig så det var bara att ta min lunch låda sätta mig i bilen och köra. Det blir lång dag idag ,måndagar är jag till 18:00 på jobbet,...
Jag vet, jag skulle ha väntat med löpningen ett tag till. Egentligen är jag lite för tung för att det ska vara lämpligt, men elljusspåret är mjukt och fint att springa på, även om det är kuperat som en alptopp, så jag ger mig faktiskt lov att k...
Jag har haft det ganska tufft i helgen med orken. Hur lång tar en omställning till 800kcal om dagen... Anyone? Eller måste jag öka kalorierna för att få mer energi?
Som belöning visade i alla fall vågen -2,9 imorse! 😏☀️✨
Jag hade tänkt gå på...
Känner att jag är på gränsen till vad jag mäktar med med anhöriga svårt sjuka, och mycket tid går åt till att vårda och ta hand om. Resten går åt till att klara av jobbet hjälpligt. Min egen hälsa och vikt står som vanligt tillbaka. Känns s...