Andra dagen på LCHF och jag spenderar kvällen med att vara barnvakt. En av två sover redan o den andra är på god väg, och jag tänkte ta ett träningspass framför tv:n lite senare. Planering: - utfall - squats - biceps/triceps med gummiband -...
Gud vad jag är dålig på att skriva nu! Är nästan aldrig inne på matdagboken längre. Brukar läsa många bloggar här och blir inspirerad och motiverad, men inte det har jag gjort heller. Måste skärpa mig. Det går framåt för mig. HÅller mig...
I går var första dagen efter sem och jag jobbade kväll.. De gick bra och tyckte inte de var jobbigt att börja igen.. De enda som är jobbigt är planerande av min motion..blir ju inte lika mycket tid över.. Men de skall gå de också.. bara att pl...
Förra veckan började jag med LCHF igen... (femtio-elfte gången?) Striktare än förr, och det känns riktigt bra! Dock blev det lite fusk förra veckan i form av kräftskiva (med bröd OCH dessert) och thaibuffé (med dessert), vilket resulterade i uteb...
Yes, idag är det alltså comeback till LCHF som gäller! Efter en vecka på pulver gapar kylskåpet tomt, men frukostäggen kokar på spisen och jag ska ta mig en PW till affären sen för att fylla på förråden här hemma ;) Till lunch blir det tacos...
I dag börjar jag lite smått med LCHF igen :D Äntligen frisk så att jag inte behöver dricka tranbärsjuice längre ^^ Känner mig så otroligt svullen efter en vecka med minst en liter tranbärsjuice om dagen. I morgon är det väg/mät dag men jag fö...
Det är lättare att räkna kalorier än kolisar har jag märkt. Idag blev det 71 kolisar och 1752 kalorier. Det går inte så bra för mig med LCHF men skam den som ger sig. Jag lär väl mig med tiden.
Igår var somsagt dagen som släkten väntat på. Min kusin och hans underbara hustru gifte sig! Jag är somsagt fortfarande sjuk, och det gick ju inte över igår.. Jag mådde riktigt bra på förmiddagen. Halsen krånglade bara lite och huvudet gjord...
Igår åt jag massa gott som jag FÅR äta hehe vilken skillnad det är på olika dieter men LCHF gillar jag eftersom man MÅSTE äta massa gott, kan man ju göra på andra olika dieter också men denna passar mig.. Att avstå från pasta,ris och potatis...
Idag har jag bakat två olika LCHF bröd ett formbröd och ett mera knäckebrödsliknande.I den senare tog jag i soltorkade tomater som test och det gick bra. Nu skall det lite kvällsmat med älsklingen....grillade jalapenosbiffar och blomkålsgratäng.....
Idag var min första LCHF frukost och den bestod av Gräddig hallonkeso!! Så gott det var! men det kändes som jag åt efterrätt till frukost så det kändes lite konstigt hehe man vänjer sig väl och jag ska inte äta det varje morgon utan jag tror m...
Nu har jag bestämt mig för att prova LCHF och hoppas med detta att jag ska må bättre och även gå ner i vikt. Godnatt
Efter ytterligare funderingar hit och dit...man blir ju nästan galen....tänker att "ska detta elände uppta min tid"....det finns så himla mycket annat att göra och framförallt ta vara på dagarna och livet...det kan inte va meningen att hålla på o...
[KURSIV]Jag känner mig väldigt exalterad! Sakta men säkert närmar jag mig 59 kg där jag var förra sommaren när jag plötsligt "ballade ur" och föll för frestelsen att äta av sötsaker och annat som jag helt uteslutit under flera veckors tid när...
BRÄNNPUNKT SVD 16 augusti 2011 Kostextremister som förespråkar livsmedel med högt fettinnehåll bidrar till att missuppfattningar och myter sprider sig. Det försvårar för konsumenterna att äta rätt och få i sig det de behöver för att må br...
Nu har jag handlat en massa lchf ingredienser :) I dag har vi ätit fläskfile, massor med bearnaise och rostade grönsakder, värsta festmiddan känns det som. Till kvällsmat åt vi keso vispgrädde och bär, det känns ju riktigt bra det här :), har...
Igår valde jag att skippa promenaden och tog mej en cykeltur istället..Den blev på 3,2 mil... Från Sandviken till Forsbacka över Bovik och sen över sjön tillbaka hem..Kan tro jag var öm i nedre partiet eftersom jag inte är van att cykla så långt...
Fem veckor med LCHF - 5,8kg. 9 cm mindre rumpa, 6 cm mindre midja. Förbaskat nöjd är jag! jag gjorde detta som ett test, men nu kör jag fram till februari. Det här är en diet jag kan hålla! Målet är Mora och 9 mil Öppet spår. Skulle vara bra att...
Nu när jag ätit LCHF i 2 veckor så märker jag mer och mer vad jag kan äta. Jag kan i stort sett äta det mesta när jag är ute men att jag undviker just kolhydrater och vissa grönsaker/frukter. En favorit just nu är kycklingklubba stekt i ugnen...
första arbetsdagen efter semestern avklarad.Även den första LCHF dagen också. Känns rätt ok. Ska bli rätt skönt att få alla vardagsrutiner på plats igen,och inte massa fuskmat=). Nu ska jag försöka få ordning på träningen också.