Vägde mig idag. Hade gått ner runt 3 hekto sen igår, men upp runt 1 kg sen förra "allvarliga" vägningen. Finns inte så mycket mer att göra än att konstatera att så är fallet, det kommer en viktnedgång när jag är mer i fas, så är det alltid....
Ja, jag höll mig under 1500 kcal som jag hade planerat och jag kom upp på motionscykeln. Förr hade jag max 1200 kcal/dag som mål men nu när jag försöker så skiter det sig. Därför har jag, iaf initialt, satt ett mål på 1500 kcal/dag. Det lär ju...
Helt otroligt! Jag har vägt mig och mätt mig...ja visst, men när man lägger ihop resultaten så syns det på ett annat sätt. Vikt -8,5 kg Mage -8cm Midja -6 cm Detta på 31 dagar. Fasen, i denna takten så kommer jag nå mitt mål till som...
Denna veckan har än så länge inte haft speciellt mycket ljuspunkter. Stressig, oplanerad och ingen träning. Kroppen känns helt förstörd och jag känner ett desperat behov av att få gå och lägga mig tidigt och sova tills jag vaknar, men det kommer...
God kväll, detta har varit en otroligt stressig dag. Fast att den egentligen inte varit stressig alls... Vakande av alarmet på mobieln klockan nio idag, vilket innebär att jag ska upp och simma... Men hade så ont i halsen och var så trött så ja...
Jaha torsdag... Idag bär det av till svärföräldrarna och ett kalas. Blää vad jobbigt..... Dom stöttar oss och tycker det är roligt att vi går ner i vikt. Men! Dom tycker även att det är roligt att bjuda på fet mat och fikabröd. Imorgon b...
En målvikt är bra att ha men hur många kan nå den? Jag har också satt en målvikt men jag har också en jag-är-nöjd-om-jag-når-vikt. Målvikten är satt till 77-78kg, detta känns inte speciellt rimligt eller ens möjligt. Når jag 85kg så f...
För tillfället är jag förkyld, har en oerhört irriterande torrhosta med feber och är yrslig. Så för att hålla mig från att träna har jag fått sysselsätta mig på annat sätt. Så det blev att jag bla googlade på lite olika saker och hittade...
Tänkte göra äggmjölk imorgon. Har läst att man kan dricka den både varm och kall samt ha i olika smaksättningar. Hur brukar ni dricka er äggmjölk? Kan man använda micro eller är det bäst att göra i kastrull?
Imorgon ska jag testa en ny frukost istället för min vanliga turkiska yoghurt och ägg. Har förstått att det är lite väl mycket kolhydrater om man vill minska i vikt. Nu har jag ju tappat en del i början ändå, men i och med det lilla pluset på v...
Mitt barnbarn har inte velat sitta still hos frissan så momo (han säjer så) har har gjort det, momo får göra nästan allt "äska" momo. Men nu har han varit hos frissa och suttit som ett ljus och blivit klippt. Momo`s lille bebis har blivit en stor p...
Jag har inga egna kidz, men är stolt moster vill världens coolaste unge. Viggo heter han och han är 5 1/2 år (jäkligt viktigt det där halva året;) Igår skulle hans mamma ha ett litet snack med honom om främlingar och fula gubbar. Hon berättar fö...
Hade det inte varit för att jag lovat mig själv att skriva varje dag ... oavsett om jag har något att skriva eller inte … så skulle jag inte skrivit något idag. Just nu känner jag mig extremt underlängdig (som en av mina gamla chefer alltid sa €..
Det är lite kämpig nu fast jag ändå lyckast. Jag har blivit lite mer liberal med något jagtycker om att äta ibland och då är det ofta sötsaker :-( Och när jag gör detta så ökar ju sötsuget. Det är så himla sant....måste strypa sötsakerna...
vet att det stog i en lchf tidning,men nu har jag blivit helt blind letade febrilt men hittade det inte...trött jag blir det som var så himla gott,köpt hem ingredienser och allt för de minns jag...får bli min sänglektyr att leta på.. nåja fick...
Inte skrivit på ett par dar har haft fullt upp! Nu är jag inne på 4:e veckan med lchf känner mig piggare, gladare, fräshare i hyn & mättare efter måltiderna:) Det enda jag kan sakna är variationen av dricka vatten vatten och åter vatten, Tråkigt...
Jag är inne på dag 3 och det känns...det känns när jag tränar att det är brist på kolhydrater MEN jag kämpar på. Jag är glatt överaskad över att jag inte är mer "godis sugen" MEN jag tacka och tar emot, jag behöver INTE känna suget efte...
I kväll gjorde jag en väldig god gratäng. Snabbt och lätt att göra. Receptet hämtat ur tidningen LCHF som jag prenumerera på via en kvällstidning.
Jag ska förtydliga mitt tidigare inlägg ang. stress på jobbet. Att jag inte känner mej stressad och begränsad av tiderna vi har ute hos våra pensionärer tror jag mkt beror på att jag "bara" jobbar halvtid 7-12 eller kvällar 15.30-22.00. De timmar...
Jäkla visdomstandskit att bråka med mig... Opererade bort en visdomstand i början av december, där snittet inte läkte som det skulle utan det blev en stor ficka där allt och lite till fastnade när jag åt. Så igår var det dags att snitta upp...