Jag trodde att jag misskötte mig igår, dels var jag osäker på om styrketräningen verkligen brände några 190kcal (det kändes inte så iaf. 50kcal kanske, men vad vet jag?) och jag var högst osäker på kosten eftersom jag hade lite för dåliga mö...
I morse var det tungt att gå, eller rättare sagt pulsa dryga 6 km i snö...men med hög volym i lurarna så är det bara att sätta ena foten framför den andra tills man är framme :-) Gårdagkvällen bjöd på garage-röj, vi har låååång väg kv...
Och nu måste jag ta tag i vikten igen. Har ju stått still ett tag nu, har prioriterat annat och det är okej! Livet får och måste komma emellan ibland. Men jag vill vara nöjd med min kropp tills sommaren är här, 7 juni, då vill jag väga 63. 7 juni...
Medger att jag är konfunderad. I söndags morse vägde jag 74,3 kg. På kvällen åt vi hemgjord pizza som jag inte räknade ut kcal i (latmask) och igår satt jag i skolan hela dagen vilket medförde att jag åt en icke kaloriräknad sallad till lunch sa...
Jag känner mig som första klassens schizofren. Ena dagen gräver jag ner mig i ett hav av kolhydrater och inbillar mig själv att jag faktiskt inte bryr mig om min vikt eller min kropp. Andra dagen spenderar jag all vaken tid på gymet. När ska...
De var tänkt att jag skulle börja träna idag före jobbet, men trots att jag har tid till det, så orkar jag inte ta mig i kragen! Hur svårt kan det va? Jag har ett löpband här i tvrummet, men istället så lägger jag mig på soffan och käkar fruko...
Ingen storslagen viktminskning denna vecka, men jag räknade inte heller med det. Var ju nämligen så att jag köpte godis i onsdag´s och det var en hel del, som jag slukade utan problem. Och ja vid sådana tillfällen kan man heller inte räkna med ett...
Jadå. Känner mig väldigt duktig. Har inte kunnat träna annat än med PW:s och motionscykling. Men det har gått otroligt bra! Isbroddar på och sen ut! ;) Hela 330 minuters träning fick jag ihop förra veckan. Jag går i snitt ca 6,5 km/h. Ganska bra...
Trodde när jag började med min viktresa i september 2011 att bara jag blir smal kommer jag må bra. Shit vad fel jag hade. Det senaste året har inneburit perioder med grova återfall där jag skiter i allt och bara proppar i mig all skit jag kan få tag...
När jag vaknande imorse så var det helt vitt utanför fönstret. Det var liksom inte riktigt vad jag hade hoppats på =(. Jag vill så gärna komma igång med att springa igen men jag vill inte springa när det är vitt och halt ute =(. Har trillat illa...
Somnade nästan på stört igår,jag var så trött alltså,Sen i morse vakande ja fem minuter före klockan ringde sen när klockan ringde så kände ja mig lite ordentligt utvilad, och sen ena sekunden efter att klockan hade ringt så ringde min kära v...
Godmorgon! Idag är första dagen jag måste se till att få in en viss gräns kcal, svårt när man suger på matte.. Men fick ett papper där jag förstod lite av.. skulle få i mig 350 kcal till frukost men vart bara 308 hur jag räknade. Men ska...
Första dagen på GI-rivstart-menyn igår och magen knorrade högljutt flera gånger både dag- och kvällstid, men när jag är riktigt på G, så som jag är nu, är det nästan njutbart med lite späkning. Det är dock en känsla som snabbt kan lämna m...
När jag efter julen ställde mig på vågen och den visade 123 kg då fick jag nog. Visserligen med kläderna på men ändå allt för mycket att dras med. Jag visste en tjej som gått ner många kg med Cambridge VLCD så nu ville jag försöka jag med....
Nu har det gått ganska precis 1 vecka sen jag skrev senast. Jag har lyckats med mina träningar iaf. Blev 4 ggr förra veckan! :-) De får jag vara nöjd med....zumba var hur kul som helst att gå på. Denna vecka blir nog lite annorlunda, tänkte...
Ja man e ju hopplös men fick iaf bekräftat att mackor inte är bra.. Har lchf at bara igår och idag. Känner skillnad direkt. Magen plattare och inte illamående.. Men ikväll var vi bjudna på varma mackor och skulle inte äta utan hade keso med mig (h...
mig att hålla mig från onyttigheterna. Har lite ont i mitt huvud. Skönt o kämpa lite ändå, livet är ju inte en dans på rosor.
Är helt slutkörd! På ett positivt sätt! Körde först 60 minuter indoor walking och efter det 55 minuter BodyPump! Känns som en bra start på veckan. De veckor som kidsen är hos sin pappa kan jag passa på att lägga ner lite mer tid på träning...
Blev vab idag eftersom Lilleman haft feber lördag-söndag. Och då rök min lunchträning i gymmet på jobbet. Kunde gått upp på min egen vind och viftat runt med vikterna, stängerna och hantlarna vi har där, men jag är sååå dålig på egentränin...
Har jobbat i stan hela dagen och är rätt trött … mest pga att ha pratat med så många människor. Känner att jag börjat bli lite enstöring på senare tid ☺. Gräddade onödigt goda LCHF-plättar när jag kom hem … (receptet fanns hos någon...