nu har jag gått fyra dagar utan kaffe och jag har inte ens ont i huvudet:-) jag trodde att det skulle bli mycket svårare eftersom jag har vart en riktig kaffetunna ( c:a 5-7 koppar om dagen) dock känner jag att magen är lite trögare än vanligt. men d...
Igår hade jag en fridag, jag vägde inget, jag skrev inte upp något och jag tillät mig själv äta sådant jag inte rört på två veckor. Jag åt chips :) Och det var gott, absolut! Men det var heller inga problem att inte överäta! Jag hade heller in...
Har nyss varit på en söndagspromenad, fast inget flanerande här inte utan en riktigt snabb en så jag blev svettig :) -6 ute, tyvärr ingen sol men det är ju ljust iallafall så det får man väl vara glad över, det är så härligt när ljuset börja...
Godmorgon.. Försökte verkligen komma upp imorse.. Men var för trött! Kunde knappt sova inatt eftersom min sambo höll sig vaken hela natten så jag vaknade till och från. Men gick upp vid halv elva och åt lite frukost.. Och ska snart till...
Rent mentalt har jag extremt svårt att kliva upp på morgonen för att köra ett pass direkt, Men har man väl kommit igång så går det riktigt bra. Även bra träning inför sommaren alla lopp som många startar relativt tidigt på morgonen, Så bra at...
Haft nackspärr hela helgen, jag som skulle träna, blir vetekudde och soffhäng istället., Föröker göra lite övningar jag hittat på youtube och tror faktiskt att det blir lite bättre av det. Eftersom jag har all tid i världen att tänka ut vad jag...
2013 - hej igen Matdagboken!! Jag är här igen! Kvinna som över tid försöker hitta balans i vilken kost jag mår bäst av. När jag för första gången provade LCHF för ett år sedan blev jag positivt överraskad och såg också positiva förändr...
[FET][/FET] Har nu laddat i ca en vecka för att komma igång.. Och Nu kör jag! [FET][/FET] Idag var planen att barnen skulle till sin pappa men han är förkyld och det är -21 grader ute så Tack jag stannar gärna inne :) Så nu kan jag fortsätta p...
När man väl beslutat att satsa hårt för att gå ned i vikt så är man givetvis ivrig för att få se resultat. Tidigare har sjukdomar både mina och nära stående varit ett svårt hinder att sköta sin egen vikt. Att gå ned i vikt handlar mer om ett...
Och vilken vägdag sen! -2 kg på vågen! Är sjunkt nöjd, så nu blir det LCHF för hela slanten. Idag blev det yoghurtshopping på Lidl. Det slank även ner lite ost och parmaskinka samt fläskfilé till dagens lunch - fläskfilégryta med blomkåls-...
har lite biverkningar från min nya medicin ( ritalin, centralstimulansia) det är absolut inte så farligt som många andra har. men jag har ett svagt illamåede som ligger och stör. jag vet dock inte om de kanske kan bero på att jag har lagt om kosten...
varje gång jag jag har försökt gått ner i vikt så har jag gjort de med pulver. det funkade jättebra första gången. jag var 18 år och vägde 90 kilo till mina 162 cm. då gick jag ner 25 kilo och har och har inte ens vart i närheten av den siffran...
Pälsade på mig och drog ut den lilla hårbollen för en promenad. Aktiv vila för min del då jag känner mig ganska hängig fortfarande. *pust* Den fjantiga promenaden och höll inte ens ett snabbt tempo (tror jag). Men det kändes i kroppen och lungorn...
Jag tog och vägde mig, och se på .. jag har gått ner det jag gick över jul och lite till! Woho! Kämpa på! :)
Denna vecka har det gått bra, trots en liten överätning i fredags. 0,8 kg har jag tappat och min dotter har tappat 0,5 kg. Jag tycker nästan det är lite mycket på en 8-åring, men jag räknar med att det jämnar ut sig på lång sikt. Förra veckan g...
Trodde inte det skulle visa sig något på vågen men lite grann vart det iallfall. Har ju knappt vart utanför dörren denna vecka då lill tösan varit dunderförkyld med feber och hosta så det lät som hon själv sa (mamma det låter som jag hostar i...
går här hemma och bara fryser, undras om värden stängt av värmen och tror att det är sommar eller nåt, händerna känns som iskalla spikar står rakt ut eller kanske spartider då man ska frysa in till våren ,,burrr vill inte det och bilen ser...
hur pigg och alert som helst, tyst i hela huset gick upp vid 6 snåret snart dags för frukost, ska försöka komma på något för att fånga dagen min frukost blir som vanligt 1 kokt ägg, ruccolasallad och en avokado viktfronten har stått still ett...
Så har haft en del tuffa dagar men idag är en sådan dag som ger en motivation till 1000! Efter jul kände jag att det var dags att ta tag i livet igen. Hade sagt till min viktgrupp att nästa gång vi såg skulle jag ha gått ner till 90 cm runt midjan...
I dag har vi haft det väldigt kallt -20 så en perfekt dag för att plocka bort julen även om det känns motigt.. Men nu känns det bra så roligt å vår pynta lite ska fortsätta i morgon när barnen är hos pappa sin så jag får städa ifred :) Tyvä...