Fy fasen vilken träningsdag det var igår, det känns som om man deltagit i värsta boot-camp :) Började med 1 timmes promenad till jobbet, sedan promenad 30 minuter till gymmet. Väl där blev det 30 minuter stenhårt Kettlebells-pass...Jäklar vilk...
Var till läkaren igår, fick ställa mig på vågen och fick något som tidningarna fetstilt skulle benämna som VIKTCHOCK! Herrejösses vad jag har svullat ut!!! Det här går inte. Insåg att jag nu har två valmöjligheter: 1. Jag deppar ihop, blund...
[KURSIV] Nu har man hittat hit igen efter 1 års uppehåll men jag har varit inne & tittat lite emellanåt men inget aktivt. Har varit sjuk sen oktober - 10. Efter en lunginflammation så råkade jag på en trötthetssyndrom, så första halvåret sov jag...
Idag har det gått okej. Lite besviken att jag inte hann träna :-( Hm.. ursäkterna?! Här kommer dom; *Fast i en kö på motorvägen för att det var en olycka och det gjorde att jag kom hem sent (20.00) måste äta och inte kan man träna vid 21.30...
Har tyvärr låtit några godisbitar slinka ner i kväll!! Suck typiskt mig bara för att de fanns en öppen påse illa illa men nu är de slut så skönt så Nu blir de inte mera men har ändå kalorier kvar i dag så har inte överätit i dag. En bra...
När jag blir ledsen, besviken, sårad visar det som ångest och för att bli kvitt med den krävs olika saker. Antingen att jag äter, laxerar, har sex, sluter mig längre ifrån verkligheten (alltså pratar inte med folk i onödan). Hur kommer man fö...
Nu har det gått en vecka med lchf och pilates träning varje dag och jag måste säga att låta bli sötsaker har varit enklare än jag trodde att det skulle vara! Känner mig redan piggare och min mage är mindre orolig! Det är helt fantastiskt vad en n...
Har under de senaste åren kommit i kontakt med flera intressanta personer på internet och även idioter men de hör inte till i det här inlägget. En man han är gift, 34 år gammal, har 2 barn, hans fru jobbar natt därav vi fått kontakt och sedan...
Jag har lyckats med att träna bra hittills :). Och hållt mig borta från onyttiga saker. Vilket har lett till viktnedgång :) efter den sista vägning som var 18 december 2012. Dock en annan våg, men snart kommer min nya digitalvåg... då ska jag räk...
14 år ner 9 kg, sedan upp 10, ner 5 kg, upp 15 kg, ner 10 kg, upp 20 kg, ner 10 kg, upp 30 kg, ner 5 kg, upp 12 kg, ner 33 kg, upp 25 kg. Ja det är där jag står nu. 10 år senare, väger 102.4 kg. Jojobantningen börjar ta en hemsk str...
Jag köpte lite kläder från Bettie Page i höstas på Black Friday-rean. Den här klänningen http://www.bettiepageclothing.com/dresses/bail-out-circle blev verkligen julens succé. Jag använde den mycket, och var verkligen fin i den. Det röda skärpet...
Pratade med min mamma idag, min moster har blivit värre. Min älskade moster har cancer och de verkade gå bra då medicinen gjorde så att tumörerna blev mindre. Men idag fick jag reda på att dom hade hittat en ny tumör och att de andra har börjat v...
Fortfarande sockerfri och det mesta flyter på, Idag blev det 1700 Kcal plus 50 minuters promenad till jobbet fram och tillbaka, Sen efter jobbet körde jag ett riktigt jobbigt löppass, Milen i 4:36 tempo (46.20 min) Vågen har jag lagt undan och komme...
Jag har nu jobbat min halva första vecka som inlånad instruktör på skolan. Det är jättekul men annorlunda ur matpetspektiv mot vad jag är van vid. Ett strukturerat liv, börjar 08:15 (upp 06:40) och slutar runt 15:00. Lunchen ihop med andra på buff...
Var på bio igår och syndade lite grann. Kan inte hjälpas när man ska ha lite mys med älsklingen sin :) Han hade bokat biljetter i smyg och ville överraska mig med lite bio&snacks mys. Gulle <3 Vi såg Mammas Pojkar och min recension av den är; Helt...
Ja, jag sköter mig minsann. Har börjat fundera på olika krokben som kan komma längre fram på vägen. Ja det är ju inte första gången jag bantar och jag har alltid gett upp av nån anledning. Är lite intresserad: [FET]Vad är det som har fått er...
Härligt morgonen inleddes med en PW med Hannah, det var ett tag sedan vi gick tillsammans så det var kul :) Sen snabb dusch och göra sig i ordning & sen iväg till affären och handla innan jobb, var vad jag trodde fick en dag ledigt med betalt var ri...
Ja ha då var det bara en dag kvar av attackfasen :) känns gött. -0,3 i dag. Jag hade blivit helt överlycklig om vågen skulle visa under 76 i morgon (idag 67.3) men jag vågar knappt tro det. Har inte ens hunnit träna i dag. Har varit hemma med sjuka...
Så trist- i morse när jag vaknade var jag jättedålig feber, ont halsen. Fick ta ett par Alvedon och släpa mig till jobbet - fick gå hem efter lunch- sovit hela eftermiddagen. Hade en del köttfärs som jag tog ur frysen igår- gjorde Jossans köttfä...
överskridit kalorierna även idag men vad gör man när en dammsugare (punschrulle) hoppar på en i frysen?... ;) Tänk att man (jag) inte kan motstå... jag var i frysen för att ta fram lax och råkar bara hitta burken med dammsugare som var kvar sen i...