Då var vi varit i handlat till första veckans måltider. Känner mig super motiverad till detta och har bestämmt mig att lyckas denna gång. Har testat olika koster och dieter men det har ej fungerat så bra. LCHF passar mig så bra då jag bara älskar...
Woop woop!
Hade ju besök av min syster och var lite orolig över att jag skulle falla dit på fikan men lyckades hålla mig borta! Det var så dåligt väder ute så vi bestämde oss för att vara hemma och mysa och dricka te. Provade mig på att gör...
För att underlätta så här i början försöker jag följa recept. Morgon, middag och kväll.
Men jag blir så "trött" när jag nu på morgonen skulle äta någon typ av tonfiskröra (när jag äntligen kommit ihåg att köpa tonfisk) då hittade jag ingen k...
Bought a kilo of macadamia nuts from bodystore. They can be dangerous because they are so calorie dense. But if I need a quick fat kick, they are good to have on hand. In order to make it a little more annoying to get to, I put it in a sealed bottl...
Så var det ny vecka och redan inne på dag 2! Skrev ett helt inlägg igår och så försvann det när jag skulle publicera, så nu gör vi ett nytt försök.
Veckan har gått bra tycker jag. Var 2 kvällar jag inte kom i säng i tid men det var för att lillem...
So, I have decided to do this one last time. I HATE YOYO Dieting. I have been overweight my whole life. Yes, some times I was less overweight than other times but generally I've been always a chubby (cute way of saying fat) thing. As I'm short, I s...
Sådär ja!
Nu är jag inne på andra veckan med matdagboken och tionde med LCHF.
Detta var verkligen rätt för mig att göra.
Vägdag i lördags och vågen visade på -1,5kg
Så jag kör vidare, äter gott och planerar av bara den.
Har lite ångest öve...
Idag var det så fint väder ute. Strålande sol och några minusgrader. Men inte kom jag ut till det. Låg i sängen länge (det var skönt 😊), åt frukost, åkte till sporthallen och var funktionär, åkte hem och lagade mat till dottern, åkte på pu...
Idag har det varit en tuff kamp mot sockerbegäret.. Känner sånt enormt sug efter mackor, kakor, godis, chips etc etc. Sen vet jag inte heller hur jag tänkte när jag var på affären. Köpte smågodis och skumtomtar. De hade ju utförsäljning, klart a...
Så här sjätte dagen på MD med inriktning på LCHF känns det förvånansvärt bra.
Jag har vridit/klivit snett med mitt knä, som är utslitet men brukbart och har nu suttit med benet högt i tre dagar.
Det känns inget vidare, men idag har värken börjat...
Måste erkänna att jag egentligen inte har så stor koll på vad det är för dag och vad klockan är! :) Är ju hemma med Lilleman, som blev 4 månader i veckan, så jag har släppt allt och njuter av varje dag med honom. Har alltid kontrollbehov på det...
Så här inpå 4:de dagen med kaloriräkning har jag insett att det är nog grädden i kaffet som ställt till det för mig. Det blev nog lite väl mycket kalorier varje dag.
Jag behövde verkligen detta för att inse.
Så, då startar jag igång med att hitta tillbaka till ett hälsosammare liv!
Gillar alltid att ha 3 mål uppskrivna för varje vecka, då känns det svårare att fuska, och jag blir mer fokuserad. Målet nu är inte att gå ner så fort i vikt, eftersom...
Har varit jojobantare stor del av mitt liv och vart mycket hos viktväktarna under mina dar. Mycket ändrade sig runt 2010 när jag läste böckerna äkta vara och slutade med Enummer i maten.
Blev att man bytte ut lightprodukter, med massor av E, till riktig...
Jaha då skulle jag komma igång efter alla helger men icke sa nicke.
Har varit magsjuk så jag har inte hunnit handla och förbereda mig så imorse startade vi dagen somvi brukar. 1 Ägg och 2 dl lättyoghurt. Lättyoghurt för att jag tycker den är godare.
L...
Hej Vänner!
Idag säger vi grattis till Tobias som blir månadens framgångare, stort grattis Tobias!!
Han har lyckats gå ner hela 14 kg med LCHF kickstart, det är mig veterligen rekord. Från pizza och öl till hälsosam kost, det lönade sig snabbt
...Då har jag använt mig av MD i två dagar och "räknar" mina kalorier. (tänkte ju slippa det med LCHF)
Men det ser ut att behövas efter två månader med viktnedgång i början och sedan stiltje.
Smygstartade med lite lätt stavgång idag. Har varit skada...
Jaha ny börjar ett nytt år och jag med det. Ska försöka mig på LCHF fast jag har väldigt svårt för fettet men tänker mig att jag kan hitta rätter som inte innhåller så mycket grädde och annat fett.
Mitt största problem är sockret. Jag kan inte sluta....
Godmorgon!
Var uppe med tuppen denna sköna söndag och bakade ett juligt LCHF knäckebröd. Det här knäckebrödet är lite tjockare än frökexen jag bruka baka. Smaken kan varieras efter behag. Jag valde kanel, nejlika och ingefära - men det går...
Hoppas ni alla har en härlig första advent. Själv började jag dagen med en saffransostkaka och en kopp pepparkakskaffe till det. Jag klagar inte, kunde inte fått en bättre start på denna dag :D
Den här ostkakan passar både som frukost och som dessert....