vaknade upp idag av att min roomie sa "13.30!!!", vilket fick mig att tro att det var vad klockan var. tur nog var den bara 10 för annars hade jag haft väääldigt bråttom till jobbet haha! hällde i mig en kopp svart kaffe och kilade ner till gymmet...
[KURSIV]Ja börjar med träningen då. Precis stigit av 60 minuters träning på löpbandet, sprang hela tiden förutom 10 min som jag powerwalkade. Förbrände 500 så det är ju helt okej. Ja till maten då. Igår åt jag för mycket dåligt, ja ka...
att vågen fortsätter ticka ner 0,3 kg per dag. Absolut inte fel på något sätt men jag undrar hur länge det kommer att fortsätta. Haha. Igår blev det ingen bra dag, varken med mat eller träning. Eller träning fick jag nog. Vi städade ur den g...
Jag har funderat lite över min inställning till träning och hur den kan varierar från dag till dag. För några år sen när jag gick i gymnasiet så var träningen endast ett nödvändigt ont som man utförde för formens skull. Idag tränar jag (oft...
Kunde inte hålla mig ifrån vågen imorse. 1 dag innan vägning och med hååård träning och kämpning i bagaget. Resultat? Inte ett gram, varken ned eller upp! Vad tusan är det lixom!? Hur är det ens möjligt? Tror helt enkelt att jag nästa v...
Tjoho! Imorgon blir det shopping och träning för hela slanten. Jag ska unna mig lite vardagslyx! Försöker peppa mig själv för att orka med gymmet som inte känns som prio ett, men jag måste ju... Anmälde mig till vårruset igår! Nu ska det springas!
Åååh så skönt! Efter 3 lååånga dagar av virus och vila från träning så körde jag ett långpass idag i klättehallen! Hela kroppen skrek efter att få ta i men det som hindrade mig var syreupptaget, flåsade,hostade och fick ta långa djupa ande...
Idag blev det lite småstressigt så jag högg en näve nötter innan jag trampade på hojen en timma. 22,5km på motstånd 8/10 är rätt okej (motionscykeln är en Tunturi F20 ifall någon är bekant med modellen). Det är rätt högt tempo på så tungt...
Har nog aldrig mått så bra i hela mitt liv! alltså med tanke på min kropp, självkänsla och synen på framtiden! Är otroligt roligt att ha sån energi och stolthet! Är så nöjd med att LCHF kommit in i mitt liv! Har tidigare matat kroppen med kol...
Jag tror att själva idén med att föra dagbok över sina kalorier och sin träning är att man måste vara ärlig mot sig själv. Matdagboken är inte en bloggportal där alla tävlar mot varandra, utan ett hjälpmedel för att se vad det egentligen är...
[KURSIV]Hemkommen igen efter en efterlängtad come-back på gymmet! Gudars så gött! Ett hårt mag- och benpass fick utgöra dagens efterlängtade träning - jag gick därifrån med skakande mullor ;) Och det finns inget bättre tillfälle att äta k...
så denna veckan har gått åt pipsvängen när det kommer till träning och sköta om mina matvanor. Inte hunnit tränba alls med en sjuk liten tjej. Hon har tagit upp alla timmar på dygnen hittills, både dag som natt. Och detta gör att jag kommer inte...
Hej. Första inlägget :) Jag har [FET]aldrig[/FET] gillat de där med träning, och jag har alltid ätit precis vad jag vill. Men NU eller ja för typ snart 2-3 månader sedan köpte jag mitt livs första träningskort, som jag inte har brukat allt fö...
idag har det varit en sjukt jobbig och seg dag i plugget. dagen började inte bättre än att jag försov mig till halv åtta(började halv 9). men häpnadsveckande var jag ändå i tid, endast 20 min tog det.. tummen upp för mig!!! :D sedan blav dagen ba...
Det går hyfsat en så länge denna vecka! Bara fusk med lunchen i dag som blev pasta och pastasås ute på stan. Kalorimässigt blev det inte så farligt som jag trodde, trots att jag räknade på lite större portion en vad jag (tror) den eg var. Ligger...
Hej hopp så gick även denna tisdag mot sitt slut! Trötthet,förkylning,pms, god mat, bra föreläsningar, vila och viktplatå är ungefär vad som är aktuellt för mig just nu. Lagat en krämig och god pytt/gryta som jag improviserade! Hade i all...
Detta är den träning jag kört tidigare [LANK]http://www.youtube.com/watch?v=L5dIqughKbQ[/LANK]
...och solen lyser med sin frånvaro idag men vad gör det? Hade en jättebra dag igår och lyckades hålla min diet på ett bra sätt. Fick dessutom tid till träning så det blev 30 minuter Zumba samt 60 minuter step&styrka. Idag blir det 60 minuter po...
I dag har jag känt på att ryggen har varit överansträngd så jag ville ta det lite lungt med den idag. Jag kommer att vara ledig från jobbet i två veckor från onsdag och då räknar jag inte med att det kommer bli någon regelbunden träning under d...
Alltså, jag har så svårt med detta. Att sluta äta socker. Jag vet att jag måste för koncentrationens skull, hjärnans skull och minnets skull, samt alla andra organ i kroppen som tar stryk och eventuella sjukdomar jag kan få. Det är svårt att...