Är inne på min tredje vecka här på matdagboken. För denna omgång måste jag väl säga. Har gått ner cirka 3 kg så jag är nöjd med min insats hittils. Har varit lite dålig på att fylla i matdagboken varje dag och igår hetsåt jag chips. Kände...
Ok, so far so good ;-) första dagen avklarad med marginal i kal kolumnen, känns bra. Nästa steg är att planera måltiderna både för jobbet och hemma, blir nog hälsosammare för hela familjen. sen måste jag få träningen att fungera igen, jag måst...
blir så himla trött. Jag hade mens för en vecka sedan, och nu igen. Det är inte lite heller. De forsar som en flod. ut med p-staven.. detta är ju löjligt. iallfall.. vet inte om man samlar på sig vatten på samma sätt vid mens när man har pstav...
Okej. ny start på dagen. Sånt jävla slask ute och jag bör gå ut och gå med selma :) Tänkte bara föra in frukosten här först. Det känns gott att tänka nya planer. det känndes bra att väga min frukost. för jag äter för mkt annars och...
...inte riktigt, men det kändes nästan så för en stund sen. Innan frukost. När allt i kylen var det gamla vanliga, det tråkiga rutinmässiga, ingen minsta guldkant i sikte... Jag hade tagit 2 knäckemackor om vi bara hade haft en vettig sort hemma, m...
Har nu kört extremt strikt med lchf ,exakt enligt dom färdiga veckomenyerna som är skapade här , ligger på ca 1500 kcal per dag ej mer , förbrukar ca 2800 klac per dag, har kört detta i 2 veckor nu måste tala om att det är den godaste maten jag ä...
[KURSIV] För mycket. För lite. För. Under hela förra veckan signalerade kroppen tydlig vid flertalet gånger att fröken Linni verkligen behöver återhämtning. Så trött att hjärnan likt gravt alkoholpåverkad stängde av. Fick minnesrucka under p...
Har inte skrivit på några dagar, har haft fullt upp! Dagarna bara flyter på, och man bara räknar ner ... När ska jag få börja äta mat!!!!!! Jag hoppas att jag ska passera -8 kg på lördag och då kunna gå över med en hälsotallrik extra tillägg...
Tänk så fel man kan ha. Jag trodde det skulle bli en lugnare vecka den här veckan, förra var ju hektisk så det räckte och blev över. Men det börjar på ungefär samma sätt som förra slutade, med full fart fast på artikelfronten den här gången....
Har börjat köpa endast ekologiskt... eller iaf så långt det är möjligt... Har upptäckt att jag mår mycket bättre av det, testade en vecka bara för att se, då jag läst om vad mycket skada alla tillsats ämnen o övrigt kan ställa till med i kro...
Detta är sååå typiskt mig. Jag är inte ett dugg sugen på mat från att jag vaknar till runt klockan 6 på kvällen. MEN sen händer något, det är som om det slår om direkt och jag blir helt superduper sugen på allt. Dessutom är det ju inte så...
Hej!. Usch, tristesen kan gå mig på nerverna. Det är så himla jobbigt att hålla kylskåpet stängt mellan måltiderna. Nu har det gått ett bra tag sen jag fyllde i matdagboken och ska försöka ta tag i det igen i morgon. Väga det man äter verk...
Har precis kommit hem från gymmet. Gud vad skönt det är att köra slut på kroppen ibland. Behövde verkligen det idag så att kroppen passar ihop med mitt huvud. Ha en riktigt mysig kväll allesammans!
Då var dag 5 snart slut också! Jag har ätit riktigt god mat idag och inte längtat efter kolhydraterna. Dagen började med frukost: omelett på 2 st ägg, en skvätt grädde, några salamibitar i strimlor, lite riven ost och lite hackad grön paprika....
Jag tror jag behöver hjälp utav en expert alltså. Jag vet vad jag får och inte får äta men ändå äter jag! =( Det är ju då fan inget kul på kvällarna när man ska lägga sig, när man klär av sig och ser allt fett på kroppen, blä!!!! J...
Nu är jag här igen, haft nästan 2 års uppehåll som resulterat i att jag är tyngre än jag nånsin varit tror jag. Vägde in mig på 115.6kg idag. Deprimerande. Jag kommer inte iväg på gymmet för jag är så trött, jag får inget gjort för jag ä...
är sååååå jäkla stolt över mig själv för att jag går promenader varje dag även om det ösregnar
idag har man gått 2.7km och 3.2km är sååå stolt över mig själv !!!
Det är så mkt för mig nu med ansökan om sjukersättning och skoltjafs med dotterns skola att jag inte riktigt hittar tillbaka till mitt flow som jag hade med lchf:en i flera månader tidigare. Jag får liksom inte tillbaka orken o intresset för att o...
Vaknade på soffan börja bli rätt vanligt nu för tiden tyvärr. Tittar ut å ser att det snöar äntligen!! Har man två stora hundar å tre katter som springer in å ut så känns det väldigt skönt att backen fryser på å bli vit!! Sedan blir det j...