Nu är tredje veckan avklarad på min viktresa som började lördagen den 1 januari. •Vågen visade +0,4 kg (TOTALT: - 6 kg) •Måttbandet visade totalt +/- 0 cm (TOTALT: - 9 cm) Jag är väldigt besviken över resultatet med tanke på att jag ba...
har varit utan dator och utan internet länge nu.. men ja har haft matdagboken i bakhuvet för att måtta upp mat osv... kan me ett leende säga att ja tappat 6kg på strax under 3veckor me lchf metoden. =) ja ska gå in i ett högre tempo nu och gjor...
Japp då var första veckan på LCHF kost avklarad, tar denna veckans invägning med en nypa salt, då jag vägde in mig på en våg på jobbet som är så där och uppskattade vikten lite, dessutom gjordes den invägningen på kvällen med kläder och ful...
Hej.. Är alldeles ny här.. Jag har letat efter ett ställe att skriva blogg på. Tror kanske att jag har hittat det nu.. Kanske... Jag äter lchf och har gjort det nu i 4 månader. Skulle vara kul att prata med nån om hur det går... Lite tips kanske oc...
Ska klargöra en sak om det här med fett och inte fett;) jag mäter detta fettibtag och det har absolut inget med svimmningskänslor att göra, jag slarvade med maten en gång och ansträngde mig aktivt med städning mellan 21:30-01:30 på kvällen där m...
Har inte varit här på länge dels för de känns som de blir för stor fokus på mat och allt runt enligt mitt tyckte rätt stressande vill lära mig äta allt till nprmala propotioner tycker att ja gör de med men faktumet kvar stod varför ja inte drop...
det startade så bra men med lit enäsblod under förgår natt så uteblev träningen igår. och med massa strul och känslor på jobbet så föll jag och ät pepparkakor och bröd gjort på pizzadeg.. inte bra nu skall jag se till att inte fortsät...
Fredag men mini vaknade halv7 istället för halv8 så mamman fick inte sin skönhetssömn till kl7. Jaja ska ju iväg imorgon och vara fri som en fågel i över ett dygn. Wiiiii det ska bli skönt men lchf på en buffe jo går att uppnå men lite alkohol...
Så nu har jag alltså gått in på min tredje nyttiga vecka. Det känns skönt att dagarna rullar på utan någon större svårighet att hålla ätandet under kontroll. Ett av mina största bekymmer när det kommer till kost har varit att jag aldrig h...
frugan hade läst ngnstans, när vi båda igår satt och läste om LCHF dieten och läste att om man svultit sig själv (jag har haft anorexia) så är det inte säkert att dieten funkar. ¨ tydligen har man byggt upp kroppen på ett annat sätt.. ngn s...
körde på för fullt igårkväll och hade mitt eget pass för juniorer och sedan efter det körde jag medel styrka. svetten sprutade och jag flåsade men jag blir att bättre och starkare. känns så underbart skönt!! efter det fick jag åka till...
Jaha, då har man äntligen kommit igång igen. Nu ska jag verkligen ta mig i kragen och prestera lite resultat, bestående sådana. Tror inte att jag tog det riktigt på allvar förra året, men nu känner jag mig verkligen motiverad. Inget fusk. Har inte...
Har ändrat min kost helt och kör nu på [FET]LCHF[/FET] (Low Carb High Fat) som är en slags diet där du äter lite kolhydrater och mycket fett. Har tidigare för ungefär ett år sedan kört samma diet och gått ner 25kg. men över jul tappade jag stin...
ute nu på mornarna när man släpper iväg äldsta dottern till skolan. Fumderar på att ta bussen in till stan och hämta ut biljetterna till helgens bravader. Måste även inhandla hårfärg. Ja jag ska synda i helgen och jag ska få vara bara Malin...
hmm.. de här me att skriva blogg e något ganska nytt för mig o kanske inte de mest optimala heller me tanke på mitt minne, skulle en gång försöka skriva blogg för att komma ihåg va man gör om dagarna. Tror ni att jag kom ihåg att skriva? Nääe....
igår började jag mitt nya liv! det innebär mindre kolhydrater innan jag och frun sätter igång med LCHF på riktigt. och mer träning!! jag har både en crosstrainer OCH en cykel... men de står endast och samlar damm!! men nu skall jag sätta...
Gör ett försök med att gå ner igen efter julhelgerna. Egentligen så började jag och min sambo med lchf redan 23 augusti-10. Jag har en massa gravid kilon jag behöver bli av med. Gic upp 26kg denna gången med. 14 försvann fort. Resten finns kvar oc...
Hej alla! Idag är min första dag i matdagboken. Har mått dåligt en längre tid pga ökat i vikt stadigt under pga utbrändhet, medicinpåverkan etc. har försökt LCHF och det har fungerat bra förutom att jag fortsatt öka i vikt, trots hyfsat med mo...
Ja så är de just nu, jag vill så mycket som jag brukar men av nån anledning vill inte min kropp som jag vill..känns som något hett monster vill göra mig varm och svettig..hela nätter och stundvis på dagarna.. Sover inte från två på nätterna...
Har nu bestämt att jag kanske inte ska var helt Gi-strikt av den anledningen att det blev så rörigt den här veckan. Vi har elektriker som jobbar i huset, idag ska de jobba med hiss-systemet vilket betyder att huset är strömlöst hela dagen. Svårt at...