“The World Peace Diet” är briljant, kraftfult och avslöjande. Lika så är det en djupt oroande bok: Den håller upp en spegel som ger en bild som de flesta inte kommer att gilla att titta på. Vi har uppfostrats till att skilja den mat vi äter frå...
Ååååååå vad jag hatar såna här dagar!!! Sonen har vattkoppor och INATT började dem klia! Så idag är jag TRÖTT!! Var igår också då barnen vaknade allt för tidigt!! Och när jag blir trött och slut så MÅSTE jag äta och helst då socker!...
Okej, jag åt godis i fredags. Men sååå mycket var det inte. Och jag åt en kanelbulle igår. Men nu har jag gått upp ytterligare 0,3 kg. Det är inte riktigt rättvist tycker jag. Idag ska jag vara exemplarisk med maten, gå en lång runda, träna l...
Vi är hemma på vår sommar semester i år. Vi har haft en del åskoväder (se bild) men i dag var det flera timmar sol mitt på dagen, då skyndade jag mej faktiskt ut att sola någon timme.
Jag var ute och joggade ca 5km idag ,det var riktigt skönt ,ska göra det några gånger i veckan och träna,jag promenerade också men väldigt fort!!!!
Jag laddade så väl jag kunde inför Jubileumsmarathon 2012, fyllde min tillvaro med positiv energi och höll målbilden klar inom mig. Men det hade kunnat gå illa, för när vi kommit ut ur hemmets trygga vrå dök första problemet upp: jag hade glömt...
3x20 situps och sen var jag helt slut. Jag hatar att träna magen så det är inte konstigt men det är pinsamt! Nu gäller det att ha självdisciplin och träna mage minst 1 gång/dag. Det tar ju max 5 min så det är ju ingen tidsfråga. Jag ska sätta u...
Det blev en lång promenad på 11,04 km och 676 cal på två timmar nu skall det bli göt med en dusch och frukt.
[FET]Ja tänka sig[/FET]... Idag har det dock kanske varit en lite halvdan dag... Killens brorsdotter hade kalas, så jag åt en muffins. Inte en liten muffins bakad av typ sockerkakesmet, nej nej... En stooor sån där cupcake med glasyr och grejer. 40...
recepten här, med lite finputsning ska jag nog kuna äta de, bara bort med potatis, potatismjöl i alla former och dinkelmjöl, är inte där ännu. ska först ner till min idealvikt innan jag drar in annat mjöl än mandelmjölet, har ikväll bakat lchf...
[KURSIV]Ja.... jag vill. bli smal. NUUU...[/KURSIV] men det är bara 3:je dagen. suck. Jag har förstått att det kommer ta längre tid, nåt som jag inte hade fattat innan. konstigt va? Därav mina många misslyckade försök. Just nu kollar jag eft...
Nu blir det en promenad på 8 kilometer ny musik i mp3. De andra skall på krogen och här blir det en morot saft och frukt.
Ska ut och testa att jogga en liten tur ikväll med min systerdotter o hennes kille.Hoppas det ger resultat !!! Har inte varit härinne på ett tag men är det nu kram Linda
Idag har jag cyklat ca en mil och mätt min kcalori förbrukning.. Fast de är mycket backar både upp och ner så blir de inte mer än ca 170 kcal på denna mil... Tar jag en snabb promnad på 5 km så gör jag av med ca 220..` skall nu kolla i morgon...
Gick så bra känner mig toppen nöjd! Har hittat en perfekt slinga hemifrån som är lite drygt 5km så man hinner varva ner ca 300m innan man är hemma igen, riktigt bra underlag! Tiden idag blev 31,34min, målet var att komma runt utan att behöva gå...
Idag är jag ledig från jobbet o då får man passa på att få lite gjort hemma. Vi började alla tre med att städa huset inte så kul men behövs alltid. Sedan har jag klippt dill o persilja o lagt i frysen och 4 liter jordgubbar som blev över från t...
Sitter och antagligen äter sista måltiden för idag, 125 g kvarg m. funlight.. efterrätt. Har hittills käkat 200 g köttfärs m. tacokrydda, 500 g kvarg (både till mat och m. funlight) samt 125 g makrill i tomatsås. Totalt ligger jag på 1060 kcal...
Det är fyra veckor nu sedan jag bestämde mig för att utesluta allt raffinerat socker och annat onyttigt ur min kost. Detta för att kunna hålla min ätstörning i schack och inte gå upp ännu mer i vikt. Sitter och funderar lite kring vilka problem...
Visst är det något särskilt med helgfrukostar? Även nu då jag har semester och är ledig varje morgon känns det lite speciellt med lördagsmorgon. Idag blev det en rejäl frukost som jag hoppas att jag står mig länge på: [PUNKT]Kanelpannkak...
hej här kommer ett riktigt somrigt recept som är gott varma sommardagar, de kommer nog nu snart. smördeg lägg i botten på en form in i ugnen 200 grader tills den är klar. låt det svalna, rätten skall vara kall o är lätt o göra o ta fram när...