Idag har de varit en dag i solens sken.. hämtade min prinsessa imorse och vi packade ryggsäck men choklad ochmacka och gav oss ut på Björsösjön underbart väder och ännu underbarare sällskap.. Hem och laga mat sen ut på sparktur till isen för li...
Vi har ett gäng cykelfantaster på jobbet. Dom kör ofta spinning och är vana vid små hårda cykelsadlar. Min rumpa är det då inte! Tycker det gör fruktansvärt ont och skulle helst vilja ha en riktig gammaldags cykelsadel med fjädring. Likaså...
Är på en tjänsteresa i Malmö. Käkade frikostpå planet, hel ok Sen gick det sämre... Ingn lunch då alla hade mat med sig och seeeen kl 16 så köpte jag en vegge patty på subway. En 30cm..... Och den ligger på 842kcal enligt deras hemsi...
Vad är hälsa och välmående? vad innebär det? Det är några frågor som jag försökt klura ut senaste månaderna. Det har funnits tecken länge om hur dåligt mentalt jag mådde. Det har jag märkt men tryckt bort. Ska bara först....... sen sk...
Huvudvärken blev bättre när man tog en tablett, fick illamående med som blev värre som är kvar
Så har jag då vart och fått mitt träningsschema. Kände mig mycket bekväm och positivt inställd till detta. Tror även att jag ska prova på Afro Dans nästa vecka - det låter spännande :) Nu återstår "bara" imorgon...Möte med chefen och Fack...
Har nu varit en gång en vecka.. Tränar inte så allvarligt än, ca halvtimmen aerobic eller promenad om dagen för att bygga kondition men framförallt, bygga rutin på att träna varje dag! Inget större har hänt på viktfronten än så länge, har...
Det är vägning nr.3 imorgon. Har varit ganska så säker på att vågen ska visa minus denna vecka. Men nu börjar jag verkligen bli tveksam. :0 Råkade nämligen äta lite för kaloririk mat till lunch. Nämligen lasagne. Hmm. Och den lilla portion jag...
Jag har alltid kört ganska tung styrketräning men nu börjar få ont i bröstryggen=( varför då och hur tränar man skonsamt för bröstryggen och håller igång rörligheten? Dock skönt att träna tidigt på morgonen. dels är det tomt och man har...
Ok, nu börjar jag bli en fara i köket, jag börjar starkt tvivla på att mina kunskaper går åt rätt håll. Jag skulle laga wok till middag idag, har jag aldrig gjort förr, fram med wokpannan och i med oljan, så långt allt bra, insåg att jag inte...
Det var en fascinerande upplevelse det här. Först cykel, sen löpband. Älsklingens förslag, och jag nappade ju direkt förstås :-) Jag trampade på, ganska högt motstånd så benen fick jobba och jag hade Garmin på mig den här gången. Jag trod...
idag är det fjärde dagen på dieten, går hyffsat bra faktiskt men vad jobbigt det är att hålla sig borta från sötsaker... det enda jag får äta nu under 10 dagar är proteiner, sedan övergår det till protein och grönsaker varannan dag tills ja...
Nu tänker jag skylla allt på kylan som vi haft, egentligen ska man väl klara av att hålla sin diet även när det är kallt men det är så jäkla svårt med motivationen när det är kallt ute, snöigt, mörkt och allmänt trist. Jag har varit sup...
någon vet var man kan få tag i en hyfsat billig och inte allt för avancerad?
vaknade i dag med ömma under armar. träningsverk va det ja. idag ska jag träna nästan 3 timmar till riktigt skönt faktist. ska snart iväg. i dag blir det först lite kondition och sen ett pass zumba och sen ett pass styrka med min sambos bror. se...
igår så tränade jag nästan 3 timmar i rad. jag tyckte att jag var hur duktigt som hälst. först 60 minuter styrka och sen 40 minuter konditoion och uthållighet och sen ett pass zumba.
Idag har man varit och friskat upp sitt utseende lite. Blev av med lite hår och känner mig superfin. Tänk vad lite "frisör tid" kan förändra en dag. När man går ner i vikt tycker jag att man ska unna sig något, (och detta behöver inte alltid...
Igår var en riktigt pestdag. Idag vaknade jag med huvudvärk och det var droppen. Nu skulle jag minsann inte gå hungrig längre! I köket blev det lättyoggi med musli, russin och banan. En frukost på över 400 men jag blev inte hungrig på hela för...
Har skött mig superdåligt helgen som var och det visade sig som ett brev på posten på vågen. Upp dom ynka 0,2 kg som jag hade lyckats gå ner förra veckan. Fast så länge inte hissen går upp fler våningar än den gått ner totalt får man väl var...
mmmm, jag onskar saker var lite lattare. Typ, i fall man inte hade nagra kanslor, eller iallafall inte kande av dem? smidigt vore det. Jag tror att det er mitt stora problem nar det kommer till vikten. Jag blir alldeles for berord av saker och ting och end...