Det är så underbart väder ute idag! Solen skiner, det ligger lite nysnö på marken, jag hör fåglarna kvittra och temperaturen ligger på nollan! Man kan inte bli annat än glad :-) Jag hade tänkt mig att gå en förmiddagspromenad med dottern i vag...
I går var jag på HU-meditation och vi fikade efteråt och jag käkade två "oskyldiga" små chokladhjärtan och två mintkarameller. Har inte ätit något socker på flera veckor och i morse kändes det som om blodsockret var otroligt lågt. Jag mådde...
Var inte så stort steg ner denna veckan men det vart -0,9kg på vågen så är rätt nöjd ändå känns det som. Så resultat sedan starten 29/1 är -3,8kg. Veckans intag var rätt skapliga: (Min max kcal: 1800 och kolhydrater: 20gr per dag: Månd:...
Har kört LCHF i en vecka nu. Jag har verkligen försökt att hålla det strikt och jag tycker att jag har lyckats riktigt bra. Det enda jag kanske inte lyckats fullt ut med är att få i mig riktigt så mycket fett som alla säger att man skall ha i si...
Igår var vi bortbjudna till ett par vänner på middag Jag hade inte berättat att jag numera äter LCHF... men det får gå ändå... Jag åt lite ris massvis med sallad och kyckling... efterrätten var kladdkaka med grädde ... så en liten bit kaka...
tackar för alla peppningar ! :) j
solen skiner och jag är bättre idag, sprang på toa hela dagen igår! Orkar inte äta fullt ut , men det kommer! började dagen med youghurt med mango i, kändes bra för magen. sen blir det linssoppa, får dela upp portionen i två delar, så m...
Dagen började bra igår! Var och fixade hästarna och red den ena efter frukost. Sedan blev det en tur till stan. Väl där visade det sig att den fina underklädesaffären hade kursat.Fyndade 2 märkesbehåar och 1 korsett eller vad de kallas som se...
Denna veckas vägning blev 73,32 Alltså -0,23 sen förra veckan.
Åkte faktiskt hem med sista tåget från stan som jag planerat! Vilket såklart betalar sig bra idag! Pigg och glad tänker jag ta en promenad snart :) Lite fix hemma och vila, känner mig mycket bättre även om jag fortfarande är snorig, så imorgon k...
Idag ska jag gå ut och vara ute länge! Solen skiner, det är bara 2,5 minusgrader och klockan har just passerat 9. Månntro om vi får en plusgrad på eftermiddagen idag? Denna dagens underbara väder ska utnyttjas! Det blir en termos med kaffe och en pr...
Då är det söndag igen, den svåraste dagen på veckan, tycker jag. Tycker lite synd om mig själv, är trött, sov dåligt pga.av sonen som vaknar några gånger, känner av vinet igår(lite grann) då brukar jag trösta mig själv med lite varmmacka el...
Jo jag hade inte gått ner så mycket som jag hade hoppats denna vecka, trodde åtminnstone att jag skulle tappat ett helt kg men det var bara 800. Hur som helst det gäller att inte tänka negativt för det eftersom en nedgång iaf är en nedgång. 7...
Jag har en liten fråga till er som motionerar på en crosstrainer. Jag har precis inskaffat mig en och tyckte att det gick förvånansvärt lätt att motionera på den. Eftersom det var första gången igår så tog jag det på en lätt nivå men lyckade...
Uppe med tuppen som vanligt, helg eller vardag spelar ingen roll. Igår kanske det blev lite för mycket mat men hellre det än att jag smällde i mig diverse sötsaker (tror jag....). Idag ska jag vara på jobbet hela dagen, matlådan är packad och st...
Som sagt går inge vidare, men jag äter bättre och rör mig mer. När tiden finns så tränar jag ofta armar och mage. Sen står jag på crosstrainern och ibland tar jag ett pass med Jillian. Och jag har inte gått upp iaf. Bara se det possitiva i det so...
i dag har jag städat sammanlagt sex timmar. jag lästa av min stegräknare som varit på hela dagen som nu visar steg: 9665 kcal: 478,8 km: 6,57 vi han med att åka en sväng till vellinge blomman med. skulle igentligen ha tränat i dag men det...
[KURSIV] diskat. Tvättat. Plockat i ordning. Vikt tvätten. Feberyran är sig lik. Linni far omkring som ett yrväder. Beställde pizza. Drack colazero. Rätt som mådde jag bättre. Skönt. Mätt. Känner mig relativt osjuk nu. Blir till att ta en l...
Nu har man åkt på magsjuka lagom till bantningen ska börja.... På måndag så ska jag lägga ner chipset och de alla hundratals mackorna och börja med ett bättre liv för min kropp! Önska mig lycka till! :)
Tycker att jag kämpar hårt för att minska i vikt, men det blir inte mycket per vecka, 1 hg ner denna vecka. Har sprungit på löpbandet 2 gånger och det känns bra. Borde komma igång med styrketräning igen. Önskar att snön och kylan försvinner sna...