icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Bloggar

Visar inlägg taggade med "LCHF"

7 januari 2016 21:16
3

God fortsättning

Oj, det blev visst ett två månaders jullov från matdagboken. Minns inte när jag hade ett sådant långt blogguppehåll senast! Fick tom be om nytt lösenord.

December månad släpade sig fram. Absolut inga bekymmer men en envis förkylning som aldrig rikt...

Läs mer
7 januari 2016 09:06
6

Batteritorsk

Batteriet i min våg gav upp i mitten av december, det tog tid att hitta nya och över Jul- och Nyårshelgerna så har jag ätit mer liberal LCHF men dock fortfarande LCHF.
Jag har känt på kläderna att jag gått upp, men så i går fick jag äntligen i nya...

Läs mer
6 januari 2016 17:22
1

Dagen nr 5 tror jag

vaknade glad å pigg. fruskade med lchf plättor idag med grädde och hallon.. inte så dumt alls denna dag.. 

jag åkte å besökt en min vän i hökerum idag köpte 30st ägg utav henne. Det går ju åt lite ägg nu hahah

tog mig oxå en promenad utan hund p...

Läs mer
6 januari 2016 16:58
7

Hur hitttar jag tillbaka?!

December har varit en riktig skräpmånad ur kost och träningssynpunkt. Infektionerna har avlöst varandra, bebisen här hemma har sovit dåligt och även jag så det har helt spårat ur. Det känns nu i kroppen som känns degig och trött, ryggen gör on...

Läs mer
6 januari 2016 13:39
5

Att sätta mål.

Jag har varit dålig på att sätta upp mål för min livsstilsförändring. Jag har inte bara tänkt mig att gå ned i vikt utan även börja röra mig mer och förbättra hälsan. Riktigt hur resan dit kommer att se ut vet jag inte men jag ska verkligen...

Läs mer
5 januari 2016 14:01
1

Dag 4 är här.

Nu känns det som att jag är på G. Trots missen med toscan i gårkväll. Har tränat inomhus och ätit tonfiskröra till lunch. Jättegod. Den där röran är ett frukostrecept, men jag har ätit enligt LCHF i ungefär två år och ganska bra lärt mej v...

Läs mer
5 januari 2016 13:35
4

Backlash

Nu går det trögt. På juldagen kom en twistpåse i min väg och jag lyckades inte motstå, jag som inte ens gillar chokladen i den i vanliga fall, tycker att den är för söt. Jaja den åkte ned i alla fall sedan rundade jag av med en annan, visserligen...

Läs mer
5 januari 2016 11:59
1

första dagen

börjar bra med yoga 30 min och frukosten var ok. Ska bli spännande att se om det fungerar och hur jag fungerar med denna diet. LCHF vegetarisk. skönt att få hjälp med matplaneringen. 

Läs mer
5 januari 2016 11:59
8

första dagen

börjar bra med yoga 30 min och frukosten var ok. Ska bli spännande att se om det fungerar och hur jag fungerar med denna diet. LCHF vegetarisk. skönt att få hjälp med matplaneringen. 

Läs mer
5 januari 2016 01:38
3

Nystart

Denna dag är över, det har varit en tuff dag. Jag och min äldsta dotter var på begravningsbyrån i nästan två timmar. Det är inget roligt ställe, men nu är deg gjort. Får åka dit igen imorgon och godkänna hennes offert. Var även och tömde p...

Läs mer
4 januari 2016 21:05
1

Dålig dag matmässigt

På grund av jobbet hann jag inte äta frukost på frukostrasten så första måltiden för mig blev klockan 12.00.

Då åt jag en lchf ostfralla som jag bakat själv och en kopp automat kaffe.

Klockan 17.00 åt vi middag hemma. Då blev det Tagliatelle, k...

Läs mer
4 januari 2016 14:17
2

lchf.

Jag har kikat runt lite på olika sidor och kommit fram till att lchf verkar va något för mig. Att ta bort pasta,bröd och potatis har varit en plan rätt länge. Jag har redan minskat och tar ytterst lite potatis och pasta. Fet fisk är bland det godast...

Läs mer
3 januari 2016 09:59
3

Dag 2

Vaknade i god tid för att göra frukost. Det blev tonfisk rör med avokado. Inte illa alls. Efter ca 1 timme så tog jag å mig kläder å tog mig 1 timmes promenad med hunden. Riktigt skönt. Fast det är -5 ute. 

Så ja nu har snart denna dag passerat. Har...

Läs mer
2 januari 2016 22:33
1

Nytt År med LCHF och 16/8!

Det känns bra med att fortsätta även år 2016 med LCHF och 16/8- fasta. Jag mår väldigt bra och kan fortsätta gå ner och må ännu bättre.

Har börjat dricka 1 dl lingonkoncentrat sedan en månad tillbaks och det ska vara väldigt nyttigt på alla sätt...

Läs mer
2 januari 2016 11:55

Nytt år, nya tag.

Då så, nu kör jag :-) invägningen var väl så där kul men jag blev inte så ledsen som jag har blivit förr vid sådana siffror. Känner mig mest peppad; att då har jag ännu mer att visa vad jag kan. Jag har valt Paleo då det passar mig mycket bra...

Läs mer
2 januari 2016 10:09
3

dags för nystart..

Ja vad ska man säga... 76kilo... För 5 år sedan vägde jag 80, började med lchf och tappade 18 kilo på ett halvår. Och har hållt det sedan dess... Denna höst har jag gått från 62 till 76... Rökstopp och antidepp-piller har gjort sitt, men även...

Läs mer
2 januari 2016 00:51
3

Kickstart på riktigt!

Så nu är helgerna över och dags att starta på riktigt. Jag testade programmet så mycket jag kunde under några veckor för att känna på hur det är att äta efter LCHF och upptäcker att magen mår bättre av den kosten. Däremot har jag haft en del...

Läs mer
30 december 2015 20:45
3

Trodde inte på det

Oj och hjälp. Evigheter sedan jag var här inne. Men idag ställde jag mig på vågen, att jag gått upp det visste jag, men att det var så illa som det var hade jag ingen aning om. Tårarna kom när jag insåg hur illa det var och hur farligt jag egentl...

Läs mer
30 december 2015 08:52
2

i morgon nyårsafton

julen i år gick i lchf tecken

röror, bröd, ströbröd, kex ,knäcke ,ja allt du vill ha på julbordet va lagat efter lchf 

recept .gott blev det .

åt några bitar nougat och en påse julskum det va det

vikten idag är densamma som före jul i...

Läs mer