Igår var en trevlig kväll med vin och paj!
I vanliga fall tar jag alltid mer... men nu under veckorna jag har använt mig av matdagboken så blir jag ju faktiskt mätt av en lagom stor portion!
Kcal-intaget igår var ju åt skogen tror jag, på grund av vinet...
Tror det är viktigt att sätta upp olika delmål & att man ger sig själv en liten belöning. Man behöver stanna upp och reflektera, vad gjorde jag den veckan när jag gick ned i vikt, vad gick inte riktigt så bra den veckan osv. Svårt att bara tro...
...var det idag! O jag blev possitivt överraskad! Tro det eller ej men jag har minskat 8 cm i midjan! Det känns på mina byxor, men att det var såååå mycket, var helt fantastiskt. Trots fusk nu i helgen.... Men jag måste få fuska lite, annars komme...
Var på svågerns 50 års kalas igår. Smörgåstårta och prinsesstårta (tur att jag inte gillar marsipan), kakor, bullar (åt jag ingen) och sötdricka. Chips och ostbågar. Det är gott härligt härligt men farligt farligt. Så idag blir det till att...
... och anteckningar på vad, när och hur man äter plus peppa vänner finns bara inte med på kartan då man går som timvikarie, inte kan man säga nej för då kanske man inte får något mer jobb och det mår ju inte ekonomin bra av trots allt. Våren...
I dag ska garderober inköpas i Kamprads lada....skönt! De nuvarande ramlar bokstavligen isär.
På motionsfronten idag så ska det bli promenad ochstyrke träning med gymstick - fantastisk "pinne" med hur många möjligheter som helst!
läs mer på www.friskhe...
Både i torsdag och fredag åt jag alldeles för mycket godis och kakor, vad lätt det är att hamna tillbaka i sötsuget. Håller man sig borta från det i några dagar så är det lättare att dtå emot. Speciellt när man jobbar inom resturang där det...
Yipppppppppppppppie jag e nöjd 103 kg och 97 cm midja:)
Midnattsloppet avklarat och det gick så sjukt bra. Jag är supernöjd!!
Foten höll, jag orkade, jag sprang hela vägen (även upp till Sofia kyrka), jag fick en bra tid och (inte minst viktigt) jag slog darling med 1 minut och 1 sekund! Jag vann vinnarky...
Hej på Er alla. Söndag idag och jag är ledig. Snart kommer mina två favvovoffsingar hit och vi ska gosa hela dagen, det är två chihuahuaor, först hade jag den inställningen att det bara var hundar som folk hade för att visa upp. Som tex Paris H...
Idag känns det riktigt skönt att ha tagit tag i detta igen, det enda som är jobbigt i början det är vad man skall äta. När man väl har kommit igång med det är det absolut inga problem sen. Känns skönt att jag har två veckor kvar innan min s...
Igår blev en riktigt svullardag. Men inte alls i närheten av hur jag var förut. För bara en vecka sedan hade jag med lätthet ätit det dubbla av både mat och godsaker. Vi åt ost- och skinkpaj till kvällsmat och sen en hallon- och blåbärspaj med v...
Men bara lite :) Åt resterna av tjejens gräddglass som hon obevekligt tryckte upp i ansiktet på mig. Dock ingen fara o färde, det var ett perfekt prov på min viljestyrka när det gäller att äta det som bjuds och inget mer. Vanligtvis skulle jag fåt...
Nu är allt i sin ordning. Cam vaknar innan kl 6 och är PIGG!! Så nu sitter jag och smuttar på mitt underbara morgonkaffe, och ska ut och springa! Det blir ett varv på dendär förbannade grusåttan. Senast jag sprang den tog det 49.32. Och då anv...