hej på er ! min första dag idag med lchf dieten ! så än sålänge går det bra (hehe) :D mitt största behov ochdet jag vet kommer bli svårast, är att iiinte kunna äta bröd man är van vid,och potatis ! även dricka ibland,fast jag dricker...
Njae - har varit risig sen i söndags - och min enda motion har varit varvet, tv - soffa - säng ungefär. MEN jag har ätit. Kolhydrater i mängder känns det som. Popcorn, mackor mm. Resultatet: ja, det jag borde anat: upp 2 kilo, orolig i magen och kän...
Jag är lite imponerad av mid själv, har hållt mina måltider sen den 11jan utan att äta något sött, har bara blivit liiite efterrätt på lördagen om man varit borta. Har börjat med detta att äta rätt mååånga gånger innan men klarat max 2veck...
Efter 2 månader som jag helt lagt mig själv åt sidan är jag nu här ingen! Den 12 november ringer min mobil å min mor upprörd säger åt mig att jag måste skynda mig till henne! Jag slänger mig i bilen å väl framme så får jag reda på att min d...
Ni har väl inte missat att vi är med i tidningen? Li gick ner 9 kg med hjälp av GI och Matdagboken. Linda gick ner 7 kg med hjälp av LCHF och Matdagboken. Sånt här tycker vi såklart är jättekul :-) Läs mer i det senaste numret av Topphälsa!
Gick ju som bekant upp förra veckan. +0,8 visade vågen. Och så här dagen efter så börjar tvivlen komma krypande. Vad gjorde jag för fel? Har jag varit för snål när jag har fyllt imatdagboken? Härjat kryddat motionen jag har för in med några ex...
Allt fler konsumenter väljer feta produkter framför nyckelhålsmärkta. Nyckethålet ska vara ett hälsosamt alternativ, och ska vara en enkel guide till konsumenten om vilka produkter som är "hälsosamma, magra och nyttiga". För att ett livsmedel...
Helgen är en sån där inbiten matätar helg. Helgen för de flesta svenskar är fredagsmys o sen är det laga något gott/äta ute/hämtmat på lördagen o så är det lördagsgodis på det med. Det bygger på att äta gott och dricka gott. man blir bort...
Mycket har handlat om mat dom dagarna som barndomskompisen varit hos mig. Även om jag ätit strikt LCHF så har det blivit mer mat än jag äter i vanliga fall … och en och annan chokladbit har väl sköljts ner med vin :). Vädret har inte varit sä...
Jag och tre vänner slog vad på nyår vem som fortast kunde gå ner 15 % av sin kroppsvikt. Jag bestämde mig för att testa LCHF och träna 1 h varje dag (från nästan ingen tidigare träning). Efter två veckor åkte jag på en dunderförkylning, vilke...
I fredags kväll bakade jag en LCHF kladdkaka enligt detta recept http://lchfrecept.com/ShowRecepy.aspx?ID=1404 Idag när vi skulle ta oss varsin bit till eftermiddagskaffet smakade den jättekonstigt, liksom lite metalliskt. Någon som har varit med om l...
Jag är inte en tjockis längre men det lever kvar i mig. 2 januari 2010 blev jag medlem på viktklubb.se och 1,5 år senare hade jag tappat 25 kg. Jag fortsatte tappa och vägde som minst 58 kg i somras. Har varit student under tiden och kunnat träna...
så sega inget att göra, känns så långa vad man än tar sig för känns det som en evighet börjar ana klingen av vilodag, sov bort dan så går den fort men sen jag började med lchf har jag en förmåga att vakna vid 4 snåret på morgonen upp v...
Yes 1 kg minus till alltså 3 kg borta nu:) Va skönt sakta men säkert så kroppen hinner med! Haft en riktigt trevlig dag, nu ikväll bakar jag även mitt första lchf bröd (står än i ugnen än). Längtar efter frukost imorgon en smörgås med nybakat...
Är så nöjd med mig själv att maten fungerar bra!!! Mitt problem innan var att jag inte åt ordentligt o när suget kom så blev det något snabbt, macka, flingor,pasta...el godis. Har inte satt något mål med vikten utan har satt mitt mål till den4ma...
Detta med att äta efter LCHF har och är helt underbart. Har nu tappat 9 kg och allt har gått så himla smidigt. Allt detta med jojo bantandes hoppas jag är ett av slutat kapitel. Jag mår kanon bra och inget sötsug alls. Kanske inte kommer ner ända t...
Att komma tillbaka efter varit sjuk sen i måndags både jag & min son. Usch för förkylningar! Men har kört på med lchf kost ändå även om det varit tufft, får se vad vågen säger på lördag. Har gjort en kladdkaka (som ska stå under natten) enli...
Åh var så seeeeg idag,vaknade sent pga hostmedicinen, sov oroligt hela natten, drömde helt sjukt!! Gick upp vid 12 då maken kom hem från läkarbeök. Han hade handlat hamburgare med pommes och loka till det. Jag orkade bara halva burgaren och några...
Där fick jag för ”energi” … var nästa utslagen i morse. Svårt att komma upp (jag som faktiskt är morgonpigg), ja svårt att komma igång över huvud taget … kan ha varit vinet.? Har läst på Kostdoktorn.se att vin/alkohol ger ”dubbelt” ig...
Hej hej! Gjorde ju ett positivt gravtest i lördags. Hade innan det ätit lchf sedan nyår. När jag fick reda på att gravid då gav min man mig en lång föreläsning om att allt fettet inte kan vara bra. Han sa att han tycler att det är ok att jag i...