Nu har första veckan gått på min kostomläggning. Känner mig mycket piggare än vanligt och alla omställningssymptom har klingat av. Blodsockret har legat bättre sista dagarna. Det är svårt att veta hur myckeet insulin jag ska ta då blodsockret s...
Nu ska jag ta tag i vikten igen med hjälp av lchf. Jag har gått igenom en hemsk period som tyvärr inte är till ända än. Det har hänt galet mkt så jag vet inte ens vart jag ska börja. Jag o min läkare har ju ansökt om sjukersättning för andra g...
Jag är lite frustrerad över att jag inte går ner i vikt som sagt. Jag har pratat med andra som kört med LCHF och som lyckats gå ner i vikt, de säger ät mer fett. Jojomensan det är mer fett du ska äta!! Ok tänker jag och äter mera fett och nu fö...
Ja, äntligen mår jag lite bättre, idag har blodsockret legat stabilt lågt så det är jättekul. Pratade med diabetessköterskan som sa att jag skulle äta "en handflata" kolhydrater om dagen för att hålla sockret i balans. I övrigt var hon positiv,...
Hej har nu blivit medlem i matdagboken. Jag har börjat med LCHF för någon månad sen. Jag gick ner ca 2 kg på några dagar, det var väl vätska som lämnade min svullna kropp. Men sen stannade det av och nu har jag gått upp till samma vikt som när j...
Sitter här en tisdag kväll framför min dator och smider planer. Saker som aldrig blir gjorda eller som ska göras i morgon, nästa vecka, på måndag, efter det här projektet, efter Jul, efter Påsk, efter sommaren... Har en berg med böcker om mat och...
Har nu gått över på lchf har kört de tidigare och rasat i vikt av de och mått bra så fortsätter me de igen nu:)
Äntligen har även jag gått ned i vikt efter 5 dagar om min våg visar rätt 2 kg men måttbandet visar -4 cm så det är roligt. Vet sedan tidigare försök att det brukar minska 1 kg på 1 cm ungefär i min midja då allt fett sitter där... Har en s...
Efter gårdagens start känns det bra. Har nu ätit turkisk yoghurt med nötter och ett ägg till frukost. Jag upplever att jag får en bra mättnadskänsla med LCHF maten men magen börjar att mullra. Idag ska jag till en kompis och dricka kaffe tänkte g...
Yes... nu har det hänt. Nu är jag där... på den normalviktiga delen av linjen. vet inte om jag varit här tidigare =) Känns skönt, men samtidigt lite tomt. Jag har ju velat det här så länge, så det känns konstigt över att vara här. Vill ve...
Ja, äntligen har den HEMSKA huvudvärken nästan försvunnit, då vet jag att jag gjort rätt iallfall, började tvivla igårkväll om jag skulle fixa detta, provade med frukt, te med honung och nötter, fett och ost och, och, och... Idag är det mycket...
Försöker verkligen sätta mig in i lchf tänkte men hittar inga studier på att det är vad vi är skapta för. Hittar däremot motsatsen dock har jag svårt att tolka och återberätta på rätt sätt.. Så läs och berätta att jag har fel! Och l...
Nu dax att gå långpromenad snabbt med min stora hund! Nya tag, vågen ska gå ner och jag ska inte ge mig... äter enligt LCHF mkt, nästan helt...ska börja variera mig lite mer på vad jag stoppar i mig. Ha en härlig helg!
Nu har jag läst Fredrik Paulúns bok LCHQ och jag blir alltid så peppad av att läsa hans böcker för jag tycker att han låter så vettig och enkel. Har de senaste dagarna funderat hur jag ska lägga upp mina matvanor för att de ska ge ett bra viktmin...
Hallå någon som har lite koll? Om man går på lchf diet och följt den mycket strikt i några veckor så att man kommit in i ketos, vad händer med kroppen om man börja äta kolhydrater en kväll dricker alkohol och är allmänt onyttig under endast en...
Då var 3 veckor med LCHF avklarade! Jag har gått ner lite grann, men det skulle vart mera om jag inte hade fuskat någonting... Dagen innan förra veckans mätning och vägning så blev det en fuskdag. Det påverkade vikten så som att jag först gick up...
Ja då var det dags! Jag hoppas att det här är sista metoden jag provar. Det verkar vara en störtskön gemenskap här vilket motiverar mig på riktigt. Tänkte köra igång med en blanding av LCHF och GI alltså skippa de flesta kolhydrater förutom typ...
Tjo. Igår tog en väninna med mig till gymmet hon tränar på. Hon visade och instruerade mig igenom maskinerna och jag testade alla, hade glömt att det var så jobbigt men att det var så jäkla roligt. Så imorgon är vi på´t igen och då ska jag be...
Strax slut på dag 19... Den senaste veckan har det inte hänt mycket viktmässigt... Jag gick upp några hekto, sen ner några hekto. Totalt har jag gått ner 2,7 kg... Min dotter (16 mån) är förkyld med snuva och hosta. Det jobbiga med det är att...
Sova...nu är det natta... Kommer drömma om LCHF i natt, har försökt läst så mycket som möjligt idag.. Spännande, taggad, motiverad...