Igår var det dags för sambon att ge sig ut på ett intervallpass och jag följde med. Vi började med tio minuter promenad och därefter följde tre intrevaller med tre minuter löpning, en minut vila varje set. Vi avslutade med tio minuters promenad. P...
Har varit och besökt dottern. Maken gick för att titta på fotboll och jag gick upp i min skrivarverkstad. Har alltid något på gång. Dottern bjöd på en Cheesecake från viktväktarna den var jättegod. Men jag tog bara en liten bit. Nu är helger oc...
På senaste tiden möter jag på någon varje dag som konstaterar med glädje i rösten att jag måste ha gått ner mycket i vikt. Sen kommer den obligatoriska följdfrågan som är: vad har du gjort för att lyckas gå ner så mycket. Jag tycker det är r...
Började med 60 minuters hård step-up, sedan hem och slappade resten av dagen. Börjat läsa en bra deckare det var längesedan jag öppnade en bok.
Jag är en av de där som tittar på en chipspåse så går jag upp i vikt... att då leva med en man som tittar på samma chipspåse och går NER i vikt (vilket jag anser för övrigt är vansinnigt orättvist! ) kan vara extremt frustrerande...
Vi var på Gran Ca...
Idag är vi igång igen jag och gubben med våra fastedagar, 50 kcal dessa dagar och 1500 ätdagarna tänker jag mig ett tag för att få fartner med vikten.
Idag ska jag pröva att äta tre mål mat inom 500 kcal. Har ju kört nutrilett förut men det blir...
Näe, blev inte klar till beachen iår heller, men det var väl väntat. Blev inte det förra året heller...
Nu är det redan slut på de två första semsterveckorna, som tillbringades på en solig strand.
Det blev ett sållande bland sommarkläderna för...
Startade på nyåret med ett mål att komma ner ett x antal kilon tills semestern.. det gick lite nedåt ..startade på 91 och gick ner 5 kilo.. faktiskt så gör 5 kilo jättemycket..så jag kände mig mycket smalare.. nu har jag gått upp 2,5 kilo av dem...
Ner ytterligare 0,5 kg Har slutat skriva upp vad jag äter Försöker bara äta vettig Lchf -kost Mycket stillasittande blir det nu..Planera musik till begravningen och vad som skall serveras på minnesstunden bla ...Sen är det väldigt mycket sittande i...
Jag räknar ner, och längtar, ser fram emot långa morgonpromenader, joggingturer i skymningen, långa frukostar på altanen på landet och tid till att bara vara. Även om min första semesterperiod bara är två veckor så är det ändå många dagar so...
Efter att inte varit aktiv här inne på länge tänkte jag nu göra ett nytt försök under sommaren. Pendlar mellan att klara av en dag utan socker och mjöl och må så bra av det, till att medvetet äta skräpet rent ut sagt och få värk och trötthet...
Jag bara älskar träningsprylar så min nya bästis nu är Polar träningsapp och mitt bluetooth pulsband. Har som mål att bränna av 3500 kcal i veckan så nådde inte riktigt upp till det denna vecka.
VECKANS VÄGNING
Jag ska väl inte vara så där jätteförvånad över att det inte hänt ett skit denna vecka.. jag började veckan med chips och hade grillfest i lördags. Jag tog mig inte i kragen förrens i mitten av veckan. Trots det så känner...
Hej alla!
Nu har vi utsett månadens framgångare, eller skulle vi kanske i detta fallet kalla det "de tre senaste årens framgångare" för Mait har gått ner över 11 kg och hållit vikten i över 3 år, bra jobbat!!
Äran, bättre hälsa, plusmedlemskap...
Ska man starta något och få rutin så tycker jag att det är bra att starta en Måndag. Imorgon är min första 5.2dag och jag får bara äta 500 kcal.
Till skillnad mot ikväll då jag äter min sista chipspåse på ett tag framöver. Så goda så goda....m...
Ja, från i morgon bitti så blir det kraft tag när det gäller kosten.....
Är sjukt taggad :)
Har kommit igång med träning riktigt bra, snabba gångturer på min 60 min 4-6 gånger per vecka....ja det borde märkas borde här och där om några veckor
...Halloj. Just i dessa tider har MD låg prioritet, vilket kanske märkts. Det är mycket som kräver min uppmärksamhet så här i sommartider. Jobb, "turbo"-gräsväxt, resor, jaktrelaterat, fisketurer etc. och på detta så väller det in "hufvudsta-bor"...
ÄÄLSKAR min potta...finns inget enklare...och det blir ju så sjukt gott
Här är länk till kvällens middag
http://lindalagerstrand.wordpress.com/2014/06/29/crockpot-allt-i-ett-gryta/
Igår vart det slarv , både lite ris till stroganoffen och plättar till efterrätt
Gjorde plättarna själv ! Första ggr jag gräddar och vänninnan som kom med Korven sa att de såg ok ut :-) Lite för lite gräddade men vi är alla "barn" i början..
Sone...
God morgon på er , nu ska jag sakta men säkert gå ner ca 7kg lite hjälp tackar jag för, jag vill, men hatar att göra mat, jag är full av pollen så motivationen är väl sådär..så snälla, lite tips å trix tar jag gärna emot. lycka till alla so...