Där arbetstid flyter ihop med fritid och bli tid. Natt blir dag. Dag blir natt. Lunch och frukost blir fika. Fika blir middag. Min tid blir otid. Ohälsa blir normaliserad hälsa. Ångest blir trygghet. Trötthet blir sömnlöshet. Ambition blir vila. Str...
har legat lågt med allt,inte mått bra, fått blodpropp i armen 3gånger så nu ska jag till doktorn snart,förskylld igen så less,jätte mycket jobb den här veckan men på fredag har jag en super kort dag,sen far vi till Stockholm i helgen bo på hotel...
Det blev en runda, men ingen behaglig sådan. Jösses så kvavt och varmt det är ute. Det känns som om åskan är i faggorna, men den vill inte bryta ut. Det är bara tungt att andas, vilket inte gjorde det skönare att springa direkt.
Kossorna jag springer...
Så har jag nu äntligen kommit under 100 kg!! Hurra!!! Det var alltför länge sen och jag vågar knappt tro det. Men två dagar i rad har vågen faktiskt visat på 99,1 kg.... Så jag får nog inse att jag är under hundra. Och jag är glad och ändå k...
Så kunde jag bara inte stå emot - igen! Vädret var perfekt, 26 grader i skuggan när jag kom hem efter jobbet, dvs för varmt för att göra annat än att sitta still i skuggan. Och så är det så underbart ljust på kvällen att man knappt någonsin b...
Igår blev en sån där härlig dag när jag kände att jag är en tränande person, lite bättre fokus på maten bara så ska nog det här lösa sig.
Cyklade till jobbet och därifrån till utegymmet i en av Malmös parker. En vän och före detta kollega är PT...
Vaknade av mig själv prick kl 5.55. och jag tycker alltid det är lite magiskt när klockan visar tre likadana siffror..
Gjorde inte så mycket igårkväll och kom på mig själv att inte känna stress över det. Skönt att få ta det lite lugnt hemma...
I måndags var jag på ett träningspass på 60 minuter utomhus där vi lyfte vikter och gjorde situps och kastade bollar olika sataioner med olika övningar det var ricktigt kul och svettigt var det oxå. här kommer en gruppbild på oss som var med
Femte dagen idag och jag har mått urkasst
Kraftig yrsel och har svettats som en galning. Jag trodde att yrseln berodde på pulverdieten så jag "fuskade" lite idag, kanske var det så att kroppen ville ha mer och jag avskyr att vara yr. Det blev 2 ä...
Igår kväll blev det inte enbart en promenad, utan jag stoppade in några joggingsträckor också. Orkar inte springa så länge och tar det väldigt försiktigt så här i början så under min 2,5 km långa promenad blev det fyra korta joggingpass på 1...
Starten på denna vecka så har jag varit ovanligt hungrig på kvällarna. Hoppas kroppen äter av mitt fett :) .Ikväll blir det grillade kycklingben med tzatsiki.
I morgon är det skolavslutning, eftersom jag jobbar i skolans värld så har jag haft fullt upp senaste veckan...
Långhelgen som gick va jag iväg en natt med mina kollegor på SPA. Att ligga i bubbelpool och småprata om allt som har både med jobb oc...
Tråkig tisdag? Trodde i alla fall i morse att det skulle bli så, men så här i efterhand så har dagen passerat ganska fort och nu är det bara en liten timme kvar tills man får gå hem.. Det är ändå förvånandsvärt lätt att fylla en förmiddag m...
Inser att vårens flängande har tagit rätt hårt på min energi och nu längtar jag efter rutiner, få sova i min egen säng varje natt och att få jobba fem dagar i veckan på kontoret.
Träning alla dagar i juni har redan skitit sig med tanke på att förra...
I går kväll, nästan det sista jag gjorde, gick jag med kannan på balkongen och vattnade. Imorse vattnade jag igen och med tanke på att det är gassande sol och över 20 grader i skuggan misstänker jag att jag får vattna ikväll igen.
Men jag klagar inte,...
Körde ett tufft pass BodyPump igår och det känns i kroppen, i benen främst men jag har inte ont utan benen känns bara tunga. Ätit vanliga yoghurt och ägg-frukosten och har en matlåda med mig till jobbet. Det blev en 30-minuters lunchpromenad föl...
.. hade vi verkligen. Jag kan verkligen rekommendera den staden och visste inte själv att den var så fin.
Började lite kaotiskt att vi gick av vid Värtahamnen istället för Frihamnen. Panik och förvirring men vi var ute i god tid och kunde ta en...
Igår startade jag programmet som ska leda mig till en halvmara på 10 veckor. Jag kände mig fruktansvärt opepp innan passet eftersom jag har haft en sån där seg förkylning som varade i några veckor och därmed inte sprungit på över 3 veckor. Jag...
NY tag start den 2013-10-01
Vikt 125 kg
Midjemått 131cm
Tillhör Lag Turkos 2014 Biggest Loser 2014 hemsida '
https://sites.google.com/site/nyabiggestloser2014/lag-indelning
Delmål 1: 120 kg upp nått den 2/10-2013
Delmål 2: 1...
Kort bakgrund. I min ungdom var jag ganska aktiv inom fotboll och ishockey, men vid 19-20 års ålder så slutade jag med båda, och det var väl egentligen då som min vikt sakta men säkert började krypa uppåt. De följande 20 åren kan man väl säga...