Visar inlägg taggade med "Matdagboken"

Nu ska ja ta tag i de här igen. Ska ta upp kaloriräkning. matdagboken och träningen. Jag har slappat alltför mkt senaste. Har försökt mig på en annan slags diet men de funkade inte så bra just nu iaf. Så de får ja testa ordentligt senare. Men nu...

Är uppe i Halmstad och gör de sista dagarna på kursen i Hälsoprofilbedömning. Var nyss ute på ännu en härlig promenad i den härliga vårluften. Det var hela 20 grader här idag :-)

Oj, vad jag mår bra av promenader...

Jag tar även medvetet det lite lugnare...

Ja, då var det här med Matdagboken uppstartat. Jag fick tipset om Matdagboken av en kompis i vår testgrupp för Hälsa och vikt "Prenet". Nu hoppas jag bara att detta är ett bra hjälpmedel för mig och att det ska underlätta när jag ska ha koll på...

Jag har dragit ner på rätt mycket i min kost även fast det kanske inte verkar så. Allt småätande är borta. Men jag syndar ju fortfarande med onyttigheter. Istället så äter jag måltider istället som håller mig mätt. Enligt matdagboken så ska...

Första dagen har gått rätt bra hittills! Inte med ätandet alltså, utan med att fylla i vad jag äter haha :P Jag försöker äta ungefär som jag skulle gjort i vanliga fall men har skippat allt småätande. Just nu så vill jag försöka förstå mig...

Det här är en hemsida som passar mig som handen i handsken! Nu är jag så fruktansvärt trött på mina små extrakilon som jag burit omkring på hela mina tonår. De ska bort!! BORT BORT BORT!
De senaste 8 åren har jag varit en småätare och det ska alltid var...

Idag har det krånglat på många olika sätt.
Ett av  krånglen är Matdagboken som jag inte kar kommit in på under hela dagen. Första försöket var i morse, när jag tänkte skryta över att jag firar ett år som icke-rökare.

Nästa "krångel" var att jag inte l...

Förråden har börjat sina. Som student har man inga pengar, alls. Särskilt inte mot slutet av månaden, och april är en av de värsta. Jag har inte kunnat köpa nytt, och fått försöka spara in det jag har, då pengar inte kommer förrän på fredag....

idag har jag vägt mig igen och jag kunde ändra på min sida... ÄR SÅ GLAD, SÅ GLAD ,SÅ GLAD!

en månad sedan jag ändrade senast... det betyder att sedan jag började här på matdagboken i början på november så har jag gått ner 7 kg...inte så snabbt men är...

Satt och tittade på "Days of our lives" på förmiddagen (Haha...om inte det är en kvalitétsserie så säg!!) och som vanligt så visar de reklamen för Zumba Fitness. Bestämde mig för att beställa hem dem och testa så får vi se om det kan vara...

Hejsan Allehoppa! Blev medlem här på matdagboken igår kväll & känner mig jättemotiverad att gå ner några kilo men framför allt komma i form & bli hälsosammare.

Har problem med hetsätning, småätning & skräpmat/snabbmat extremt så väldigt svårt för m...

Hej alla!

Jaha så var man då medlem på Matdagboken då, spännande. Jag har tänkt att jag ska prova Danska Rikshospitalets diet på 13 dagar. Vi får se hur det går... Startar idag och ska vara färdigt nästa lördag. Hoppas jag orkar med...

Det är fyra veckor kvar tills jag och sambon gifter oss. Jösses. 4 veckor!
Det är dags för slutspurten nu. Ingen tid för söleri och latmaskning! Denna vecka har träningsmässigt bestått av:

Måndag: "Effektiv förbränning - kondition" - tränings DVD - 40 min
6...