Den här veckan minskade jag -1,1 kg. Trots att jag hade en dag som jag åt alldeles för mucket kolhydrater en dag förra veckan..Känner att jag är inne i lchf tänket nu och hoppas att det fortsätter neråt men är medveten om att det inte kommer att...
Igår kväll hände det som inte får hända,när det gäller min kamp att gå ner i vikt.Gjorde ordning kaffe och var allmänt trött o.s.v. Då fixade jag två pannkakor och åt dem med blåbär och socker på.Gått var det och speciellt,när jag visste...
Då jag inte får mer resultat än någon centimeter här och där och inget som händer på vågen ska jag faktiskt prova pulverkur. Jag tror inte det är särskilt nyttigt, men jag går ju inte ner av något annat, så jag kör & hoppas på nedgång och...
Gårdagen gick verkligen ut på att tänka på vad har jag hemma och hur ska jag lägga upp mitt nya matschema. Eftersom min man sedan länge kör lchf så är det den diet som jag har bestämt mig för. Lite frustrerad över att jag inte förstår den h...
Just nu mår jag rätt så ok.Men mina känslor går upp o ner.Att äta enligt lchf har jag nu kommit igång,MEN fy vad jag har lidit av trötthet,olust,yrsel m.m.Det som har varit jobbigt är,att när jag har inte kunnat vara utan kolhydrater,så har jag...
påt igen då tycker nog att magen är lite större och mer uppsvälld idag än i fredags. Promenerade på Liseberg hela dagen och unnade mig en efterlängtad Ben & Jerry stut och 2 raer marabou då min 17 åring vann 4 kg till sin mamma :(. Men 2 rader...
Nu har jag kört lchf i mer än 2 veckor o det går sakta men säkert neråt. Däremot ser måttbandet inte lika bra ut som innan jag drog ner på träningen. Men det va väl väntat iofs, fett väger ju mer än muskler. Jag har bestämt mig för att köra...
[KURSIV]Går alla på LCHF här.....är det det ända som fungerar?? Har försökt men får inte till det med LCHF..... Nog måste det väl gå ändå även om man inte är en LCHF:are.... Ni andra, om ni finns, hur gör ni?? Hur lyckas ni??? Känns li...
Det är min första dag här. Jag har väntat alldeles för länge. Jag närmar mig med stormsteg mot övervikt - precis som så många andra, trots att jag alltid har varit smal och sund. Det är som att något tar över i hjärnan och inte släpper taget...
Idag är en sådan där fantastisk dag där vågen visar under 78 kg :)))) Har stått still länge eller pendlat 0,5 kg upp eller ner men idag var det verklighet. Det ger verkligen lön att vara strikt och behållafokus även om det inte visar sig på v...
Har bestämt IDAG att lägga in mer Kollisar ...ja jag vet att jag ger upp LCHF då men då blir jag mer liberal : ) Min träning är viktigare än att gå ner dom sista kilona. Jag orkar inte träna och känner igen glädje längre när jag försöker. De...
Nu har det gått 2 dagar - måndag-tisdag - det blev en bra start. Inte fullt ut LCHF men 1 smörgås på morgonen och 1 liten potatis på kvällen. För övrigt inga kolhydratrika ingredienser i maten. ½ frukt på kvällen och en stor sallad till lunch o...
Jaha så har man klarat lchf i hela 12 dagar då. Jag är förvånad över hur smidigt det är fast det är mkt planering. Man får verkligen lön för mödan med den här livsstilen, 3,4 kg på 12 dagar o det är inte bara vätska eftersom det även minsk...
Har varit lite si o så med Lchf nu under sommaren, men nu ska jag ta tag i det igen. Har dock inte gått upp så det känns ju skönt, -13 kg sen i januari känns rätt ok efter vad jag har ätit. Då magen blivit mindre så har jag upptäckt en...
Jag funderar om det är så att jag äter för stora portioner mat och om det är därför jag viktökade förra veckan?? Jag slarvade inte alls med vad jag åt, dvs innehållet, och jag har hyfsad koll eftersom jag googlar och läser massor om LCHF. J...
Det är så skumt jag har blivit så otroligt kräsmagad efter jag började med Lchf. Fattar inte varför, så fort jag äter nåt så är det som att det växer i munnen. I förmiddags fick jag en attack av kraftigt illamående att jag höll på att kräk...
Inser min begränsning vad gäller lchf så nu startar vi om med den kalorisnåla 4-veckorsmenyn från och med IDAG! Gratulerar alla ni duktiga som kämpar och går ner så bra, då måste väl för sjutton jag också kunna! Ingen brådska, det får ta sin...
Hej,japp då va det måndag igen. Tankade bilen,vilket blev dyrt tack vare bensinpriset 15,03kr/liter,så tanken gick på 936kr!! Sen köptes också kattsand för 199kr. Nu har jag precis varit på våran Ica härnere ,de har 10kr vecka! Så 2st gurk...
Ja hösten är ju här med allt vad det innebär... Antar att jag inte är den enda som varit lite slapp under sommaren, lite för mycket kolhydrater det är säkert det. Men dagens vägning på gymmet visade endast 0,4 kg upp och att jag omfördelat...
Går in på min ssista semestervecka nu.Har jobbat 2 veckor efter rätta semestern men hade en vecka kvar så nu ska jag ta tag i alla måsten hemma innan jobbet börjar på allvar igen. Har gått in på lchf tänket igen from förra vecka så jag får se...