Då var det min väg- och mätdag igen :) 0,6 kg minus på vågen och 0,5 cm minus i midjan, gissa om jag är glad. Och detta efter att jag faktiskt haft en vecka med 2 kvällars drickande av rött vin med en vän samt en utekväll med släkt och familj...
efter 2 dagar intensivt gående behövde kroppen en lugn dag. nåja jag har haft tvättstugan i värmen phu men det måste ju göras och bakat lchf muffins, ska unna mig en i kväll med grädde och körsbär till, jaja körsbär har väl mycket av både...
Har gått ner 1,3 kg från igår! Lchf är bäst! Avnjöt en vaniljpannacotta med familjen igår, supergod och enkel att göra. [FET]Vaniljpannacotta LCHF 4-5 port[/FET] 5 dl vispgrädde 1 tsk gelatinpulver stevia efter smak 1/2 msk vaniljpulver...
ja så blev de idag då jag var med hjärtebarnen och deras kusiner till ett bad som ligger 6 mil från gävle Berkinge badet.. Trevligt bad med rutchbanor av alla de slag.. En av tjerna vi hade med oss hamnde på efterkälken så jag var med henne oc...
Nu är det bara 0,9 kg kvar till jag har nått ett av mina delmål, jag väger alltså 85,9 idag! Trodde aldrig att jag skulle lämna 86an bakom mig, eftersom det stått stilla så länge nu. Kanske gjorde den där skogspromenaden med sambon susen? Blir s...
Vilken helt otrolig dag! Har tillbringat dagen med mina barn och min syster och hennes barn ute på Knarrholmen... Solat och badat, fångat krabbor och bara njutigt =) alla har mumsat och fikat på massa godsaker, men inte jag... Har ätit mina Goa LCHF fr...
Det blir det jag skall göra idag. Plus skriva lite på min bok om astma. Den skall korrekturläsas av mig. Jag tänkte mig på badrumsskåpet och ska fixa inuti där med alla spegelhyllor etc. Så ska jag ta ett skåp i köket. Ska sitta och vila ute p...
En bra vår med mycket träning. Faller dit igen....äter och sväller. En tur med lchf minskar midjemåttet med 5 cm på två veckor. Sen kom midsommar med semester....ingen träning bara en massa god mat, vin och godis. Poff så var man där igen!!!...
Nu har jag startat LCHF och ska testa om det är något för mig. Tydligen är det ganska vanligt med huvudvärk de första dygnen, och det låter ju inte alls kul. Hur har det varit för er?
hade tänkt att städa idag, men hallå solen skiner så det blir att hitta på något annat. Jag fullkomligt älskar att bada så jag tar väl min ryggsäck och hittar till ett vattenbryn någonstans . först en sen frukost, något jag kommer att stå m...
Blev sen lunch eftersom jag åt en sen frukost ... Men ärligt jag trodde man skulle bli mätt på LCHF maten :/ Har i dag gjort tonfisksallden som dom har recept på i LCHF`s färdiga menyer men kära värld inte ens mina barn skulle bli mätt på det :/...
För ett par veckor sedan fylld min dotter 1 år! Helt underbart, hon börjar bli en stor tjej :-) När jag först registrerade mig här på matdagboken så var mitt mål att gå ner till den vikten jag hade på inskrivningen på MVC som var 63 kg till se...
Vaknar upp och sooooolen lyser på en klarblå himmel , hoppas att det håller i sig för i kväll ska jag ta mina killar som är 8 & 10 år gamla till Folkets Park som i dag går i Rockabilly anda :o) Minsta grabben e sjukt musikintresserad & lyssna...
Forttsatt lchf ätande å det känns riktigt bra. Magen är i topptrim, inte svullen eller gasig.. Just nu äts det ganska mycket turkisk yoghurt med vaniljpulver, kokosflingor i. Ett kokt ägg och en finn crisp skiva till, står mig länge på det, te til...
Har nu funderat klart för den här gången och det blir till att prova LCHF varianten ... Har börjat inhandla varor för det i alla fall :o) Så wish me luck !!
Undrar när entusiasmen ska återkomma. Jag har hamnat i ett ekorrhjul som inte vill sluta snurra. Jag som inte borde äta gluten då jag är glutenallergisk har totalt frossat i det den sista tiden. Det är dom att gränserna suddats ut o dom är svåra a...
Har ätit LCHF nu sen i lördags, alltså min 4.e eller 5.e beroende på hur man räknar. Men idag kom en riktigt dipp, var iväg och jagade Fiberhusk på både Maxi och Coop utan någon lycka. Väl hemma kom en jätte sockersug över mig och jag blev v...
Äntligen har jag börjat komma på rätt köl igen. Efter att ha haft jättesvårt med sockret så känns det äntligen ok att vara utan, allt behov är borta och det är så skönnt, nu kan man äntligen börja på allvar med LCHF. I dag har jag kommit p...
Får inse att min viktresa måste få ta tid för annars tror jag a tt jag tappar taget..Läser om alla som rasar i vikt och blir lite deprimerad men det är bara att bita ihop. Försöker att köra lchf riktigt nu och känner att kroppen drar ihop sig me...
Hej jag är ny på den här sidan och skulle vilja ha lite hjälp! Jag vill gå ned 10 kg men har aldrig gått på någon metod som LCHF eller GI innan.. Jag studerar, gillar godis och annat onyttigt, jag vill kunna se resultat rätt fort, jag gillar att g...