känns som man går ner sen upp. Igår på morgonen när jag ställde mig på den fina vågen så visade den 91 kg. I morse när jag tittade igen.. vägde jag 92. alltså gått upp 1 kg sen IGÅR! Hur är det möjligt.. Har ju inte fuskat med än dem andr...
Har beslutat mig för att skippa Lchf och istället satsa på att äta nyttig mat och hålla mig till ca 1500 kalorier per dag. Jag ammar så jag bör definitivt inte äta mindre än så. Tycker jag har ätit rätt bra idag, kanske blev det en aning mer fe...
Nu har det gått en vecka sedan jag började fasa ut pulversopporna och gick över på att äta LCHF-mat. Precis som planerat gick jag upp två kilo i vikt direkt när jag började äta mat efter pulverdieten, så jag hamnade på 96 kilo. Vågen visade ida...
Har kört lchf nu i snart 2 veckor och hoppas på lite minskning igen i morgon.. Har städat ikväll + bakat ett bröd som var med i expressens lchf bilaga... 24 bitar i långpanna som jag ska ta en kopp te och en smörgås ikväll.. sen förgrädda jag ä...
Har endast hållt på med Lchf i en dryg vecka och känner redan att min inspiration tryter. Gick ner ca 2 kg de första dagarna men gick sen upp 7 hg igen och nu står det still. Jag börjar fundera mer på att sluta med lchf och istället äta nyttig och...
Nu har jag hållit mig till kostschemat och det känns bra. Idag åt vi(jag och min sambo)hos mina svärföräldrar: Fläskfile och korv med sambal oeleksås med coleslow, inte efter kostschemat men väl en LCHF måltid. Mums! Jag har nämligen sån tur...
Idag provade jag att baka ett LCHF bröd efter ett recept som finns här på Matdagboken, "LCHF-frallor". Spännande att testa något nytt, mandelmjöl och fiberhusk är ingredienser som jag aldrig någonsin tidigare använt. Brödet var lätt att gör...
Igår skrev jag ett inlägg om hur jag hetsätit LCHF-mat. Givetvis kände jag mig väldigt besviken på mig själv, och det kändes som att jag föll tillbaka till gamla ovanor. Idag funderade jag över hur jag tidigare har hetsätit/frossat i mat. Skre...
[FET]Har precis ätit lchf pannkakor till frukost! Sååå goda! Med lite grädde och hallon till :) Receptet lånade jag från Åse på 56kilo bloggen!! Men det fina när man skriver in grejerna i matdagboken så kommer de fina kalorierna upp :-O Henne...
Vägde mig idag och har till min fasa gått upp 7 hg på 3 dagar. Jag vet dock vad det är som är boven. Jag har ätit turkisk yoghurt med blåbär till frukost i flera dagar då det känns så mycket fräschare än ägg och bacon, dessutom har jag ätit...
nu har jag ätit LCHF i 3 dagar och det går hyfsat kan jag säga.. Hoppas bara det syns på vågen på måndag morron! :) Däremot har jag inte riktigt kommit igång med någon träning utan små promenader bara.. Men nu snart är det helg och jag kan h...
Vikten har landat nu på hela 79 kg och det är min absolut högsta vikt någonsin. Har pendlat i vikt hela mitt tjugoettåriga liv men känner verkligen att nu är det slut med stigande siffror. Jag ska ner och stanna där! Ett mål som jag just nu känne...
Man kan tydligen äta för mycket även på LCHF-kost... Jag har tidigare haft problem med hetsätning, då framförallt på kolhydrater och socker. Det var en av anledningarna till att jag ville testa LCHF, för att försöka komma bort från det och slip...
Yes det går riktigt bra nu....:) Numer så behöver jag inte hålla så mycket koll på hur mycket jag äter utan min kropp säger till att nu är det bra. Idag blev jag plötsligt så himla sugen på pasta carbonara och hittade ett toppenrecept. D...
Igår var det dag nr 6 som jag höll på med Lchf, eller en variant av det (lyckas nämligen inte ofta hålla mig under 20 g kolhydrater utan det brukar ligga på det dubbla ungefär men jag har gått ner i vikt ändå). Vi åkte hem till min svärmor för...
Frukosten i morse kändes verkligen annorlunda, efter 2 år m LCHF åt jag för första gången Pauluns flingor m filmjölk, 2 finn crisp m ost och paprika och bregott, 1 ägg. Jag kommer aldrig att äta den mängd kolhydrater som jag gjort tidigare, men k...
Tjenare, absolut inte nöjd med mig själv och har inte varit sen.. fåsse.. nej just det aldrig. Nu ska jag gifta mig den 30 juni och kämpar på för att gå ner några kilon och faktiskt skapa mig en hälsosammare livstil. träna är ju faktiskt gan...
Ha ha!! Läste just att när jag senast använde Matdagboken så vägde jag 80 kilo och hade panik över det och nu väger jag 90 kilo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Har mål 70 kilo. SKA GÅ! Dags för att börja på ny kula! Har hållit LCHF i 7 dagar nu oc...
Idag är/var dagen då mitt liv skulle ta en vändning. Jag har startat min viktnedgång med framgång. Känner mig glad och positiv och jag hoppas VERKLIGEN detta håller i sig... Har startat med LCHF och det gick bra. Klarade med förmodan bra idag....
1 dag med LCHF och vätska bara rinner av mig, älskar det ! Vågen landade på 60,8 kg i morse och då är det nog lite vätska kvar som rinner av i morgon.. supernajs! Ska börja dagen med två kokta ägg med majo samt 2 skink och ostrullar med keso+b...