Visar inlägg taggade med "LCHF"

tänkte köra på lchf nu.. har gått väldigt bra idag! Nu hade jag ju inte handlat så mycket då och därmed hade jag inte så mycket hemma men här är dagens so far matlista: *Frukost -2ägg kokta mosade med smör - Activia Yoghurt (13,8g kol...

Ikväll ska vi ut o fira svärfar. Han fyller 60 så då tänkte vi bjuda ut han på middag. Eftersom han inte önskar sig något så är ju det kanon att bli bjuden på middag. Men den stora frågan är ju vad jag ska äta. Hoppas dom kan göra en meny...

Åh vad tiden springer iväg. Har inte ens hunnit med att blogga på över 1 vecka. Vi har haft 2 födelsedagskalas och dottern som bor i Jönköping har varit hemma med nya pojkvännen så det har varit fullt upp. Det är så kul när hon kommer men lika...

Självklart ställde jag mig på vågen idag igen, 63,5 kg!!! Tjohoooo!Länge sedan sist! Jag är såå glad att jag går ner jag undrar bara vad det är som gör att vågen visar minus, är det mina LCHF pannkakor som jag äter varje dag eller är det ko...

Jag har aldrig varit särskillt glad för bröd men jäklar vad sugen jag har varit på en rund, vit och nybakad macka med något gott pålägg i dag. Då bestämmde jag mig för att baka egetv bröd. Lchf bröd så klart. Hittade ett recept här på s...

I egenskap av folkhälsovetare är jag fruktansvärt less på dieter. Dieter är kassa. Värdelösa. Dieter är en quick fix som bara ger en tillfällig lösning. Dieter suger. Pulver suger. Grapefrukt suger. Lchf suger. Dukan suger. Atkins suger. Det enda...

Nu är det tio dagar sedan jag började med LCHF och idag är det också tio dagar sedan jag åt socker sist. Det känns otroligt bra med tanke på att jag för tio dagar sedan ätit socker konstant varje dag i flera månader. Visst, jag har fått i mig li...

Snart står jag där vid startskylten och laddar inför ett kostbyte. Om nio dagar är det tänkt att jag ska föda barn för tredje gången i mitt liv. Jag provade att byta kost till LCHF under graviditeten men mådde dåligt som tusan och avbröt för at...

Vilket ju inte är så värst LCHF... tyvärr. Men jag har lovat, för flera veckor sedan, att ta med en senior kollega som inte är så bekant med stan på lunch på ett av stans bättre fik. Och där har de goda mackor, men nog inget som är mer LCHF än...

Började dagen med huvudvärk, inte roligt alls men jag tog lite piller och sen 7.20 begav jag mig iväg på en promenad, var väldans halt så jag fick inte gå i den takt jag ville men jag försökte gå så fort jag kunde utan att halka och slå ihjäl...

Ja, nu börjar jag med kamp mot övervikt , IGEN. Har försökt med precis allt. Viktväktarna, GI,Dukan metoden, Nutrilett mm. Jag lyckas hålla igång en vecka eller två och sedan kommer bakslag med allt som ingår. Förstoppning och enorm sug efter mat...

Idag är blodbussen utanför jobbet, för första gången sedan jag började med LCHF ska jag idag lämna blod. Är lite fundersam på hur det ska gå med återhämtningen, man får ju jos, festis, frukt och knäckebröd för att snabbt återhämta sig....

Jag som tjatat om att få gå på promenad igår. Då kom gubben hem i lagom tid. Så hittar jag inte min MP3 spelare, Spotify kontot är rensat och inte ens fungerar det att lysna på radio i telefonen. OK vanligtvis inte någon stor deal, men jag var s...

Sammanfattar min skit dag med ordet glass. Enligt lchf recept självklart. Det var jag värd!

Tisdag 13/3 Dags att hitta orken! Känner att kroppen é en aning trött! Har dock kört ett varv med damsugaren och fått städat av lite ca 30 min totalt... och blev helt slut! Vågade inte till simhallen idag.. har ont i nacken... och knoppen! Läser o...

Jag blev så peppad av min viktnedgång att huset har fått en ny finish =) Nystädat, underbart! Sedan körde jag även ett funktionellt pass till Annika Sjöös och hennes man Micael Hanssons träningsdvd, underbar! Och nu i mars kommer deras andra trän...

Nu har jag ätit LCHF sedan 4 jan och efter allt jag har läst så ska man efter 2-3 veckor utan socker ha tappat suget efter snarr.. Varför är jag då alltid så godissugen?? Att gå förbi godishyllor eller motstå fikabröd och fruktkorg på jobbet...

Helgen har varit toppen och vädret har varit kanon om än lite blåsigt men vad gör det när solen skiner så man känner sig betydligt piggare och gladare. Igår var vi bortbjudna så jag kunde inte styra maten riktigt så det vart en fransk gryta, e...

O jag väntar på en ny bok med Lchf mat.. Till hela familjen... Intressant..har ju lånat 3 böcker som jag har skrivit av de recepten som jag anser att jag kommer ha tröken o göra..guld värt, för det kostar ju en del med böcker... Håller på o ä...

Finns det några som äter enligt LCHF har i matdagboken. Skulle vilja komma i kontakt med er.