Vilken underbar morgon. Solen skiner och fåglarna kvittrar. Saga och jag har varit på en morgonpromenad i skogen. Härligt.... Känner att jag börjar leva igen. Är väldigt beroende av sol, har blivit det mer och mer ju äldre jag blir. Nu är jag...
Idag känns maten bra, har hållit mig mätt (dock åt jag sent första målet för jag sov så länge) och kolhydraterna har vi hållit inom ramen även hela kalori intaget känns bra, jag ligger på den nivån jag har tänkt mig och känner mig mätt så...
Jag brukar baka en hel del bröd, men inser att denna GI-djungel och LCHF blabla så är jag verkligen helt lost. Hittade en påse i butiken sem hette Møllerens lavkarbobrød (bor i Norge) som jag tänkte prova. Detta mest för att jag älskar bröd och v...
...med lchf resulterar i -3,9 kg. Klart nöjd! Kör vidare, med lagomt mycket fett, med måtta, kanske jag ska säga.
Idag är det 14 dagar sen jag slutade med kolhydrater och började nån slags variant av LCHF, har haft två dippar då jag ena gången smällde i mig en halv kebabrulle och nu i helgen hemma gjord pizza, dock avböjde jag ölen när jag blev bjuden (tycke...
Åt knappt alls igår, vilket var mindre bra. Mådde hur som helst bättre i kroppen och kom ut på en promenad som gjorde mig varm och kunde köra bil på kvällen för första gången på väldigt länge. Ååå, så roligt det är att gasa. ;) Idag...
Jag har inte minskat i vikt däremot har mina mått runt höft och midja ändrats till det mer positiva. Jag har lite problem med humöret blir lätt down vid minsta motgång. Har haft en tuff vecka, har haft svårt att motstå godsaker med socker i. Nu b...
Jag har inte minskat i vikt däremot har mina mått runt höft och midja ändrats till det mer positiva. Jag har lite problem med humöret blir lätt down vid minsta motgång. Har haft en tuff vecka, har haft svårt att motstå godsaker med socker i. Nu b...
Jag äter helt och hållet LCHF sedan 4 jan i år och gick till en början raskt ner ett par kilo. Sen stannade nedgången av, men jag gav inte upp. Jag äter inga kolhydrater, de enda jag får i mig är de som kommer via grönsaker och kött. Jag har...
Fr erkänna att den här helgen har jag varit lite lr inte så lite slapp.. Igår blev det lasagne och godis. Men jag kände att jag behövde ha en sån kväll.. jag var ändå och träna. Kör igång för fullt imorrn måndag. Inget LCHF utan räknar k...
[FET]Förta inlägget![/FET] Hur många gånger har man inte sagt att "nu börjar det nya livet" å så har man satsat för att sedan falla tillbaka till ruta ett. Jag har på något sätt tappat bort intresset och motivationen jag alltid haft, för...
Vart en jättefin middag igår, åt precis som jag skulle och inga frestelser. Kontrollvägde mig på morgonen och det var oförändrat från igår. Känns skönt! Idag ska blir det en dag med full fart. Jobb står på schemat eftersom sambon reser bort...
Hej. Det här bli då mitt första inlägg här men absolut inte det sista. Hoppas på att faktiskt kanske kunna hitta lite nya vänner här också. Lite träningskompisar vore inte fel alls. Jag börjar verkligen tvivla på att LCHF är rätt för mi...
Hej Är lite nyfiken på denna sida så därför så visade jag mitt intresse med att bli medlem. Äter sedan en månad tillbaka LCHF men ännu har det inte hänt mycket med mig....Makens midjemått däremot har minskat med 4 cm....men jag står still...
Jag har för höga ambitioner, jag bloggar inte som jag tänkt, skulle följa LCHF men det blir för jobbigt att få ihop med resten av familjen, jag har inte gått ner som jag tänkt. I går blev jag så kränkt av en kollega, han sa saker som triggade m...
Hittade ett recept på LCHF plättar häromdan som jag kände jag ville testa på och så imorse var det dax :-) Hade dock lite havregrynsgröt över från frukosten så den åkte oxå ner i smeten; vilket innebär att plättarna inte längre kan räknas...
Intressant om LCHF! Några citat från artikeln: "Att gå ner i vikt om man är överviktig eller fet är en stor hälsovinst, det gäller oavsett vilken bantningsmetod man använder. Kan LCHF hjälpa människor att gå ner i vikt är det bra. Sam...
Gjort de mest sagolika LCHF muffinsarna i hela mitt härliga liv. Blev 7 muffins! Receptet kommer här. Ugnen 200 grader (inte varmluft) 3 äggulor 2,5 dl grädde 1 krm vaniljpulver 2 msk One Whey protein (choklad och hasselnöts smak från fi...
Blev lite putt, då jag sett fram emot någon bok nedsatt med LCHF recept i..men ICKE..köpte en med GI men ångrade mig, så går nog tillbax med den imorrn. Har snart avverkat min 5e vecka med Lchf, har inte haft ngt sug mellan frukost,lunch o middag...
Åh! Det är så grymt roligt att baka och laga mat efter att jag upptäckt Fiberhusk och Mandelmjöl! Allt blir så gott, och även om jag inte äter enligt LCHF känns det skönt att inte använda mjöl i precis allting. Till middag gjorde jag en pajd...