Idag visade vågen 84,3. Det går neråt. Men jag har fortfarande ångest inom mig för vikten!!! Och avgiften från sockret pågår :-( Dag 14 idag! Detta innebär att jag har klarat 14dagar. Gick snabbare än jag trodde och totalt har jag kommit ner 4...
Det är skönt att varva ner inför sänggåendet och det är nog ganska många som gör som jag, tar med sig en bok till sängen för att läsa lite innan man somnar. Men om boken ligger på en läsplatta eller laptop med LED-skärm (vilket majoriteten ha...
Helgutmaning! Välj någon av dagarna där du bryr dig extra mycket om dig själv och din hälsa. Vilken dag väljer du och vad ska du göra? Svara på vår facebooksida: [LANK]https://www.facebook.com/matdagboken[/LANK] eller i forumet: [LANK]http://ww...
Är pissförbannad på idioterna som bränner ner skolor, bilar å bara vill förstöra. Jag jobbar på en Ungdomsgård i Kista. Nu har en närliggande skola brunnit ner i natt- 😓😖 Är orolig över att vår gård kan bli drabbad. Vi ligger mitt i...
ååååh va´ roligt!! som Papi Raul säger... ;D gjorde ett test igår som jag får svar på idag - spännande säger inte vad det `r ;) i förrgår när jag fastade var jag rätt trött och så framåt kvällen och så brukar det bli om jag ätit...
Ja, det har inte blivit riktigt som planerat med min periodiska fasta. Det har kommit så många tider att passa emellan, fågelskådning med yngsta dottern, de skulle vara på skolgården kl 7 och vi gick upp en timme tidigare den dagen. Sedan var det lä...
Så nu när jag inser att äta lätt dagtid och ett stort mål på kvällen passar mig bäst så är det dags att försöka få till lite viktnedgång. Först kommer jag köra 16:8 där jag hoppar över frukosten. Lunchen kommer bli lätt och bestå av fru...
Igår var vi på restuarag och jag åt en mycke god Entrecote. Skippade potatisen och tog extra sallad istället! Ett glas rött till det, så himla gött!!! I tisdags, var jag hos frissan och gjorde en total make over. Kort hår och ljusa slingor, kä...
Vågen gav mig 67,3 kg i morse, 4 hg i från min lägsta notering och 4 hg ner från igår. Maten i går vart helt okej, körde på lchf tacos med ostchips... nytt beroende. Och sen blev det faktiskt en chokladmousse som jag slängde i mig ganska direkt ef...
Jag kom precis hem från en halvtimmes joggingrunda i det underbara vårvädret. Sjön ligger spegeblank, fruktträden blommar och fåglarna kvittrar glatt. Innan joggingen körde jag ett 30 minuters styrkepass. Det här blir en bra dag!!
http://slutaaldrigkampa.wordpress.com/
Sista tiden till ortopeden innan innan beslut fattas om de eländiga knäet ! Promenaderna går ganska bra iaf varannan dag - bara att kämpa på...
Imorgon är det min vägningsdag och jag har ungefär samma ångest nu som jag hade inför tentor när jag pluggad :-/ Jag har tyvärr gjort som jag lovat mig själv att jag inte skulle göra och det var att välja mig på andra dagar än just på fred...
Läser just nu en kurs där det är en hel del prat om ätstörningar. Att läsa om det i kursböcker är en sak, men när jag på eget initiativ bestämde mig för att se en HBO-dokumentär på ämnet var det inte långt ifrån tårarna. En väldigt t...
Dottern hos mormor och morfar och mannen med jobb i Paris! Helt själv! Känns sjukt konstigt. Visste knappt hur jag skulle sysselsätta mig när jag åkte från jobb! Då jag har haft ont i ljumsken och träning inte var ett alternativ idag blev det en go...
Var hemma hos min pappa idag och passa på att väga mej, har själv ingen våg hemma. Har gått från 46 kg till 48 kg :) Skönt att de går åt rätt håll i alla fall :) En tråkig sak och ett problem för mej är jeans byxor, var och prova nya byxor...
Jag tycker att jag är försiktig med mathållningen. Men inte kan jag påstå att känslan är så där ok. Har ingen tro att jag överhuvudtaget minskat ett enda gram. Inte vill jag väga mig, har bestämt att vägas på måndagar. Visst jag har kanske f...
Less helt enkelt. Så humöret dippar en aning. I söndags vägde jag mig, som jag tänkt göra en ggr/vecka, men ännu en gång står vågen på samma som innan jag började träna (två månader sen). Fick sonen att ställa sig på vågen (tänk om d...
Nu börjar det gå lite för långt. Jag sitter här vid datan och är nästan som besatt att leta efter veckomatsedel. Om jag uppdaterar Matdagboken så ser jag att jag får tillgång till lite olika matsedlar Men jag vet inte vad som döljer sig bakom...
Nu när jag sovit på saken känns det som att det vore en bra idé att ta bort ytterligare 3-4kg faktiskt. Inte så mycket för att löpningen skulle gå lättare, det är i sammanhanget marginell skillnad utan för att jag kanske trots allt får bort de...