Bloggar

Har varit iväg på en härlig weekend. Jag har verkligen inte tänkt på kalorierna utan bara ätit precis det jag känt för. Får se vad vågen visar på imorgon, det är säkert upp ganska så rejält men det fick det vara värt. Har tagit det väldigt...

Love love love lchf! Kalas hela helgen, och ändå visar vågen minus. Har ätit lchf, men inte så strikt som jag brukar utan lite mer kolhydrater än vanligt, smakade tårtan (en msk var tillräckligt) och åt lite frukt (jordgubbar!) Och en del vin, men...

En av de bästa sakerna med Matdagboken är att man kan skriva vad man har för mål, vad man har gjort och vad man ska göra. Man är helt anonymt men det känns ändå som om man känner många på bloggen bara genom att läsa och kommentera olika inläg...

Vilket varv :-) Det är inte alltid man får persa med 10 minuter, men jag kände mig starkare än så idag. Det som höll mig tillbaka idag var inte värmen, den kan jag hantera när det inte blir värre än 24-25 grader. Nej, det var proppen vid aveny...

Att spela golf är inte bara tidskrävande det gav också en massa Xtra kcal att äta upp. Vilket jag inte får att gå ihop. Tiden att äta upp de räcker inte till. Kanske man ska unna sig något extra till hockeyn ikväll. Dessvärre tror jag Sverige f...

Fastedag för mig. Jag har börjat dagen med en hundpromenad. och hunden är nu nöjd och har lagt sig tillrätta för att sova. Jag har lust att göra likadant :) Hemma igen åt jag ett löskokt ägg och tog en kopp svart kaffe till. Jag har inte märk...

Var överraskad imorse när vågen visade 84,8. kom ner igen. Jag hade en underbar smoothie igår med kokosmjölk och jordgubbs funlight med stevia....detta påverkar inte min blodsocker. Kvällsmat bestod av rökt lax och smör. Blir detsamma för dage...

idag kör jag fastedag... känns bra som alltid på morgonen...är lite skönt faktiskt... hunger börjar komma först nu och jag brukar äta vid 11, huvudmålet sas... idag funderar jag på att vara lite `crazy` och ta promenaden i eftermiddag ist...

Har haft en miserabel natt. Många tankar och känslor som studsar omkring i mitt huvud för närvarande och jag kunde inte somna. Trött.. men kunde inte somna. Halv fyra gav jag upp och gick ut och tog en 6 km promenad för att försöka tvinga ut...

I år kom jag hastigt och lustigt med till Vårruset i Karlstad. Döttrarna frågade om jag ville med och jag var inte sen med att tacka JA. Jag visste att jag inte skulle vilja springa hela men gå fort skulle jag kunna tänka mej. Och jag fick säl...

Att få göra en resa till Mosel dalen i Tyskland var en helt underbar upplevelse. Att få se all denna fina natur och det kändes helt kanon att få ta fram cykeln och cykla på en väg som inte var full med uppförsbackar, slät mark att bara trampa iv...

[KURSIV]Älskade Richard ! En Lördag kväll den 18 Maj 2013 Medan du är iväg borta hos Arthur och umgås med dina närmaste Vänner, ni dricker väl just nu någon bärs och har ätit gott och snackat skit som nära vänner gör ;-)! Dem är...

Har blivit plusmedlem ett år. Har fört in min dag i matdagboken, gått en mindre promenad imorgon blir det mkt längre promenad. Tillbringade eftermiddagen på klipporna vid havet, +30 grader i Sverige helt underbart. Längtar till imorgon och nya inl...

Imorse fanns det inga ägg till frukost. Så jag fick improvisera... Det blev keso med makrill. Helt ok! Kan nog faktiskt tänka mig att variera min frukost lite med det lite då och då. Fast jag gillar ju ägg och bacon. Och bacon och ägg med! Ja...

En veckas semester. Fy fan va skönt det var. Massa sol :) Hm, dock så badade jag i havet endast en gång. Sista dagen. Var väl i vattnet max 10 min. (Hehe, och jag som ville ha ett hotell strax intill stranden.. ;)!) I många fall så går man ju typ u...

... Då både familj och de flesta vänner är bortresta denna helg. Men idag kom mina morföräldrar på besök mitt på dagen över lite fika (jag åt så klart inte utan drack mitt te). Alltid kul att höra när folk ser att man gått ner i vikt :) fick...

Mår ganska bra nu....inga stora problem men jag måste ha fått i mig för mycket kokosfett...för nu är magen inte så glad. Vikten började på 88,8 för 9 dagar sen och imorse låg det på 85,1. Jättebra....jag är glad. Fortfarande svårt att va...

Då semestern inte bjöd på strålande sol varje dag blev det en hel träning istället :) Morgonjogg, core, intervallträning, yoga och simning. Borta bra men hemma bäst!

Det går fortfarande väldigt bra, trots att jag haft lite fredagsmys. Endast promenerat i 30 minuter idag men det är ok. Jag tar det lite smålugnt i morgon också. Motionerar väl det nödvändigaste, hundarna måste ju ut ändå. Men kcalbudgeten f...

Innan sista maj skulle jag gå upp ca 10 kg men de är nog redan kört! Sköter inte maten som vanligt.. Nu får jag allt ta och skärpa mej! Jag ska gå upp i vikt så är de bara, de är min kropp. Måste börja få lite rutiner i mitt liv känner jag.