Känns bra just nu. Eller jag hade ett litet ``återfall`` igår och åt en kladdkaka. Dock gick jag ut på en timmes promenad efteråt men kändes ändå ganska surt och segt. Så ringde upp pojkvännen och bad honom agera pt idag åt mig på gymmet. S...
Blev två inlägg idag, men eftersom jag med största sannolikhet inte kommer skriva i helgen så får det bli så här. Jag riktigt släpade mig till gymmet i förmiddags, det var till och med så att jag fick muta mig själv... om du går till gymmet...
Vaknade av att solen sken och fåglarna kvittrade, eftersom maken har kommit hem så for jag ut på en 3 km joggingtur när äldsta tjejen for på skolan, vilken känsla det är att kuna jogga 3 km utan att behöva ta paus, finns nog hopp att klara 5 km lo...
Åh vad jag har längtat efter denna dagen och helgen, så jag får vila. Jag är så trött, så trött, orkar inte riktigt med tillvaron just nu. Jag väntar på besked om mina blodprover jag lämnade i både tisdags och onsdags. Har jag diabetes typ 2 (...
Ställde mig på vågen i morse och den visade 75,1 kg! Nu är det inte långt kvar till mitt slutmål på 70 kg! På bara 19 veckor har jag lyckats gå ner 21,4 kg. Ha en bra dag i Solen gott folk! För det ska jag :D
Då var med inte så lite tillfredsställelse som jag ställde mig på vågen i morse och den visade att jag faktiskt har återanslutit mig till 8x kg klubben! Vägde in på 89,9 kg känns skönt att träning och mat ger framsteg.
Då var det dags för vikten. Hjälp!! Men det hade gått bra, jag har faktiskt valt att bortse från vilken jag tog i tisdags gör jag tror att den var fel och i fortsättningen kommer jag bara att väga mig på fredagar. Idag var det -0.9 kg på våge...
jag blev precis medveten i morse på att jag har svårt att se mig själv som stl 36.... förr i livet då jag alltid låg på stl 40 och vid några tillfällen då jag övertränat eller jobbat väldigt hårt, kunde jag korta perioder bli stl 38........
oj oj vilken kämpig dag igår. Maten var inga problem, är knappt hungrig längre men gymmet.. herregud. Körde ben och jäkla va stumma dom var, fick verkligen kämpa igenom, inte bara varenda set utan varenda rep. Samtidigt som det var pain in the ass i...
Så kändes det igår. Det blåse och var skitvarmt igår... Så det dröjde ända till kl 19, innan jag gav mig ut i löpspåret. Men kände mig stark. Brassade på bra. Ökade efterhand och bestämde mig för att köra så fort jag orkade. Och spurtade t...
Idag visar vågen -2,8 kg. Inte sedan en vecka men sedan min matchvikt i januari. Det har pendlat en del eftersom jag inte hållit mig till mig i skinnet. Men jag är jätteglad för det !!! Idag göra jag lite annorlunda. Börjar dagen med städning i...
Jösses så tidigt det är att stiga upp 4:45. Men vi ska till Göteborg idag, hämta nummerlappar och förbereda oss för Varvet imorgon. Jag har mina idéer och förhoppningar förstås, men i slutänden är jag glad om jag kommer runt. Det kan bli mycke...
Idag var det dags för 5 stycken 7 minuters intervaller med 1 minuts återhämtning. Och det på fötter med blåsor. Åh så roligt! Klarade att springa 7 minuter utan allt för stora problem. Av någon anledning så har jag väldigt lätt att få h...
Och imorse hände det äntligen!!! Vågen stannade på 63,9!!! 64 kilos spärren är äntligen bruten!!! Jag är så himla glad!!! För att fira gick jag en morgonpromenad i elljusspåret klockan fem imorse. Fåglarna kvittrade och solen sken och allt...
Jag har för första gången i mitt liv faktiskt blivit så arg att jag velat ge en person en rak höger, känslan blev till och med så stor att jag fick stoppa händerna i byxfickorna så de inte började leva eget liv mot min vanliga vilja. Tror helt...
Idag har jag varit ledig,skulle hinna så mycket som vanligt, men hann ingenting tycker jag. Skulle vara på zonterapi kl 18,jag mår så bra av det,så det vill jag inte missa. Åkte och köpte sättpotatis o lök före,fanns bara schalottenlök o rö...
Ja nu är det så himla skönt ute!! Det är nästan sommarvärme!! ;) Imorgon har jag tagit ledigt å det ska bli bra väder!! Så härligt!! Går fortfarande inte ner nåt i vikt som jag vill men jag mår så bra på många andra sätt just nu så jag...
Igår var jag och träffade min PT och idag har jag en grymm träningsvärk i axlar, rygg och armar. En skön värk måste jag villigt erkänna, en sån värk som gör att man är nöjd med sig själv. Har precis kommit in från en kvällspromenad, maken...
[FET]Ja jäklar hörni[/FET] vad man kan få slita hårt på gymmet, somliga dagar blir det mer än andra! Idag hade Adam förslag på två nya axelövningar: face pull samt standing barbell shoulder press och Jesus vad det var slitsamt! Axlarna fick verkl...
Nu har jag uppgraderat mig till plusmedlem. Lika bra, så man får tillgång till allt. Jag har börjat på ny kula. Det har ju inte gått så ruskigt bra tidigare. Men man ska inte ge upp. Jag vet inte hur många gånger jag försökte sluta röka. Men...