Hej på er! Idag vaknade jag lite sent så det fick bli en brunce bestående av mammas hemmabakade bröd, 2 skivor (man kan dela dom vilket jag inte gjorde så räkna som ni vill) och Fullkornsringar utan socker med hallon och jordgubbar som smak! Mumsigt!...
Måste bara varna för Önos lågkalori lingonsylten den smakar bara sötningsmedel i princip så gillar man inte smaken av sötningsmedel så skulle jag rekommendera att köpa rårörda lingon istället!
För vardag och att köra igång med träningen igen och att kunna hålla koll på matintaget. Nystart på nya året med nya rutiner för att få kraft och energi. Jag har IBS vilket gör att jag mår dåligt i bland och de har gjort att jag nu vill kolla...
Idag är första arbetsdagen på länge och med detta kommer utmaningarna att hinna med arbete, pendling, hundar, hus och hem. I morse klev jag upp 04.45 för att hinna med dagens motion eftersom jag har ett möte ikväll och lär inte vara hemma innan 21...
Nu när jag är tillbaka på jobbet efter en lång och skön ledighet så hoppas jag på ett nytt år med bra motivation, och en nystart för bättre redovisning av maten i dagboken och massor av träning. Hoppas också på en bra start på 2013 för alla...
Första dagarna har gått bra och det kan vara så att mina mediciner i kombination med omlagd kost börjar göra positiv inverkan på mina höfter, idag hade jag inga problem att kliva ur sängen! Den känslan var väldigt skön, och att sen ställa sig p...
skolan har börjat underbart , läser till undersköterska , fått reda på prov resultat , väl godkänd blev så lycklig ! kroppen känns smidigare ,lättare , men jag har en envis huvudvärk, men det kanske man få när man ändrar kosten , eller så...
....Måndag allt återställt, rutinerna rättas till. Bara så skönt, lunch när det är lunchtid och mellis när det är mellistid. Daglig motion, slippa sitta still i soffan hi hi hi
Idag bär det iväg mot mitt nya liv. Ska bli skönt att få detta gjort nu. Åker med tåg på eftermiddagen och i morgon kl 08,00 är det inskrivning på op. har iaf lyckat med min viktnedgång så mycket som jag skulle plus 1,5 kg extra. vilket jag...
startade brutalt med att min ettåring tyckte att kl 05.50 var en bra tid att börja dagen (jag dööööör!). Men så är det att ha smått antar jag ;) Efter att vi (läs; jag) kravlat oss upp ur sängen och släpat in oss i köket så började frukostf...
Idag är jag inte förvånad, -0.4 känns logiskt med tanke på gårdagens långpass och det faktum att jag fortfarande håller mig till planen. Däremot tittar jag på siffrorna för de senaste 8 dagarna och -1,6kg känns lite väl mycket. Men jag har hå...
Nu har jag skrivit ett nytt viktrellaterat blogg inlägg på min andra blogg utanför denna sidan [LANK]http://mariagiese.blogspot.se/2013/01/i-morgon-ska-jag-vagas-in.html[/LANK] Väntar med spänning på morgon dagen då jag ska vägas och mätas.......
[KURSIV]ja så är det..... Helgerna har satt sina spår. Helt naturligt, alldeles för mycket mat, fel mat och för lite motion. Det ger ju ett självklart resultat! Nu börjar vardagen och rutinerna igen. Så jag kör på för fullt. Först gäller...
Och som vanligt är det min startardag för nya utmaningar. Nya och nya har ju försökt ett par gånger men motivationen har inte funnits. Men vet ni vad!! Tror jag har hittat den. Nu kör vi....;-)
Idag börjar mitt nya liv, känns rätt ok just nu, blir väl värre framåt kvällningen då suget brukar sätta in, men i år är året då jag kommer att fixa det här, det känner jag på mig :) Hoppas känslan stämmer.
Tappade motivationen sist det var dags att tänka på vad man skulle äta, haft fullt upp med massa saker.. När det gäller kost har jag funderat mycket.. Kalorier eller kolhydrater? Jag ska kolla kolhydrater.. Lättast så, och är ju faktiskt diabetiker...
Godmorgon! Nej, det är ingen god morgon. Morgonen är usel, precis som gårdagskvällen. Igår trodde jag att jag var trött och att mitt dåliga, nedstämda humör berodde på det. Men efter att ha sovit många timmar är känslan densamma. Vad är detta...
Nytt år - nya extrakilon - nya möjligheter Nu är jag igång igen...Har efter julledighetens mys gått upp ett antal kilon igen så nu satsar jag igen. Börjar med kosten och tänkte sedan även komma igång med träningen. Mitt mål är att spring...
Visst var det lite tungt att komma upp ur sängen imorse men måste erkänna att det är ganska skönt att komma tillbaka till jobbet och få lite rutin på livet igen. Just nu sitter jag på kontoret och tittar på en underbart vacker soluppgång och njut...
Jo jag tackar jag :) Men jag vet ju med mig att jag samlar på mig väldigt mycket vätska i kroppen så en vecka med ändring av kosten och promenader så har jag tappat -5,1 kg ...Men blir inte förvånad om jag har gått upp några kilo till nästa veck...