Minus 0,5 kilo på en vecka, rena skolexemplet. Och då väljer jag att bortse från att det i fredags var ett dubbelt så stort minus... Det blev ingen träning idag, vid lunchtid mindes jag plötsligt att jag skulle klippa mig efter jobbet så det ble...
Hej på er! Idag så var jag jätte trött och kände all separationsångest för att flytta tillbaka till Skara så jag tänkte att jag faktiskt kunde åka imorgon och så kom jag på, fan jag har ju bouncen i Skara ikväll... Ska jag strunta i den? Nej d...
[KURSIV]Jag har ätit rätt bra idag, men kanske måltider med lågt kcal, och då jag fått kcal för motion tre gånger och trots att jag mumsade i mig 100 gram popcorn som kostade 414 kcal så har jag hela 873 kcal som jag inte kommer äta upp, inte sju...
Riktigt skönt var det också men gissa om det kommer att kännas imorgon. Nu myser jag under min underbara värmefilt tillsammans med min underbara sambo. Just nu känns livet riktigt gött:)
Hittade en bild från förra gången jag gick ner i vikt, 25 kg. Blir nästan chockad när jag ser hur liten jag var. Kommer inte kunna gå ner så mycket den här gången, men skulle bli glad om jag lyckas gå ner en del av det jag gått upp i alla fall. :)
+\- 0 i dag. Grrr. Jag hoppas jag har gått ner lite tills i morgon i alla fall. Fy jäklar vilket zumba pass det blev idag. Känner redan av träningsvärk i benen. Haha! Ska bli skönt att sova nu. God natt!!
Vägde mig imorse. 86.1. Skönt att det börjar bra. -1.4. Nyss kommit hem från gymmet där jag kört crosstrainer i 45 min. Hur ska man mäta kalorier egentligen när man står på en sån? På mitt gym finns två olika crosstrainers och kalorierna v...
Sitter och ser på Mästerkocken och äter blomkålsmos och några skivor rökt kalkon. Alltid kul att se vilka som kommer att gå vidare. Och jag kommer säkert att fastna för någon av alla de som söker och därigenom blir jag "fast" vid att fortsät...
Dagen har flutit på fint och grädden har slunkit ner idag med. Frukost blev turkisk yoghurt med lite grädde och hallon, [LANK]http://www.femme.se/56kilo/2009/05/notmusli/[/LANK] ett kokt ägg och en halv tesked Cocosa i kaffet. Definitivt bäte upple...
Älskar att biggest loser har dragit igång igen! Dock bara i usa. Lär nog dröja ett tag innan det kommer hit. Men man blir så inspirerad när man tittar på det! Perfekt nu när jag precis själv har dragit igång med min viktminskning! :)
YES, då var promenaden avklarad, det blev 45 min och drygt 4 km i -11 gr, var riktigt skönt ute, skönt när det inte är så kallt. Intag av föda har också gått jättebra idag, till kvällen har jag sparat så jag kan ta mig en stor kopp te och 25 gr...
[LANK]http://www.motbattrehalsa.wordpress.com[/LANK] Mango med mera smoothie :)
Jag vet inte om jag ska skratta eller gråta.... Gisses vilken skillnad på crosstrainern det blev när det står en PT bredvid och skriker.... Jag är så trött men så nöjd! Jag tror detta kan vara en nyckel till min viktnedgång och nu kanske kans...
Har alltid haft så svårt att räkna kalorier. Kom på det nu när jag satt och åt en gryta med quorn i som jag inte hade en susning om vilket kalorivärde som fanns. Tror inte att det var så högt dock, men man vet ju aldrig....Iaf så brukar jag hel...
Äntligen på gång igen efter decembers totala frosseri, har dock bara gått upp knappa 2kg så ska inte gnälla. Har varit socker fri en hel vecka känns så skönt, inte ens varit det minsta sugen på sötsaker trots att jag jobbar och plockar godis om...
Det har varit en bra dag, dåligt med sömn men så är det ju alltid natten innan det är dags att börja jobba igen (efter långledigt) :-) Har känt mig lagom mätt hela dagen, valde tom att inte äta avocadon som jag hade med som tillägg till matlåd...
Tränade för första gången med PT idag/kväll. Kettlebell var helt nytt för mig men vilken trevlig träningsform! 45 minuter som kändes som tjugo. På riktigt! Nu darrar mina armar och benen ömmar. Kommer att ha ordentlig träningsvärk imorgon...men...
En dag i taget. Kontroll. Tiden går fort. Plötsligt har dagarna blivit veckor och månader och jag har tappat en massa fett. Jag kan ha mina jeans och känner mig piggare och slankare än nånsin. Så kommer det att bli, jag vet det. Mina fina jeans ba...
det här året avklarad, och det flöt på bra alla märkte att jag gått ner och de var positiva till det känns så bra, i morse stod vågen på -200 härligt när fettet droppar av en sakta men säkert
Äldsta dottern rensade ur sin garderob igår och skickade kassen hit ifall hennes 16-åriga syster skulle vilja ha nåt av det. JAG kunde ha 4 av tröjorna! Haha! Att överta kläder från ett av barnen är en helt ny erfarenhet kan jag säga. Och en myc...