med något av det jag sagt att jag skulle göra detta nya år, skrivit mer aktivt i mat och motionsdagboken, gå och handla i stället för att ta bilen(gäller när jag inte storhandlar) skriva av mig mer än att gå och bära det inom mig, sen på månd...
Jag visste redan när jag vaknade och tittade ut genom fönstret att detta skulle bli en bra dag för solen lös:). Det har den inte gjort på riktigt länge så därför beslutade jag mig för att skippa gymmet idag och istället åkte vi ut i skogen och...
Jag borde lärt mig vid det här laget, att inte planera måltiderna enbart utifrån vitaminstaplarna. Är det någon som vet hur enormt mycket 200g grönsaksblandning (sommargrönsaker) och 2dl gröna ärtor faktiskt är och hur [KURSIV]mättande [/KURSIV...
[KURSIV] På nyår krasade det till. Mitt hjärta värkte till av alla bitar som slets från varandra. Trodde att hjärtat var krossat. Brustet. Obesvarad medförde nederlag för mig. Mitt inre skrev sig hest för att bli hört. Jag stod upp för mig. Min...
Usch vad jag känner mig svullen! Tog på mig mina jeans som inte brukar sitta tight, men nu känns de plötsligt väldigt tight. Gillar inte personen jag ser i spegeln och jag vill bara träna hela dagen! Känns som attjag gått upp i vikt eller om det ba...
Dagen då idéerna kring nya projektet började ta form. Insåg hur trött jag är trots att jag varit ledig i 2 veckor från jobbet. Min teori är att detta givetvis hänger ihop med att jag tränar mindre än normalt även om jag fortfarande är i ganska...
Idag börjar ett nytt träningsprojekt. Inte endast för att hamna i så god form som möjligt utan faktiskt för att må bättre och orka med dagarna vilket har börjat försvinna när jag har låtit formen försvinna. Det här är projekt Beyla. [F...
[KURSIV]Fick med mig älsklingen på hundpromenaden i morse, 50 minuter i rätt så lugnt tempo, jag menar har man hund så har man och då tar det ibland lite tid. Nu till lunch gick vi samma runda, men då tog den bara 30 minuter så det var absolut ett...
Det fortsätter bra den här veckan, när vikten svajat klart kommer jag antagligen ha nått mitt mål med råge. Just nu står jag på -0.8 (önskar -0.5) och det är inom den tolerabla felmarginalen. Jag har fortfarande väldigt mycket träningsvärk...
Jag kunde inte somna igår och har drömt mardrömmar i natt igen.Tredje natten i rad. Som tur är får jag sova länge men ändå! På måndag är det ju dags för jobbet. Jag har aldrig haft sömnproblem så detta är helt nytt för mig. Väldigt frustr...
fortsätter att smyga mig ner, älskar vågen då den är på min sida skönt att alla helger snart är slut börjar känna mig lite seg efter dem fortsatt ont i halsen, svårt att svälja annars är allt okey idag lördag inget speciellt med den jag h...
Äntligen får jag vara ledig en helg, jobbar man i vården får man ju finna sig i att jobba jul, nyår etc när alla andra får fira. Har varit ute en sväng med finaste voffsan och nu ska jag snöra på joggingskorna för en liten runda. Var ute och...
Jag har väldigt svårt att få in en bra rutin på mina matintag.Är såå hungrig hela tiden,men min man har bättre koll på maten.Varför är det så olika,kanske har jag inte den rätta inställningen än? För jag måste gå ner ca 20 kilo i vikt.Hur...
Vaknar halv fem i natt, med ömmande huvud och heltäppt näsa. Verkar som att den där förkylningen som drabbat stora delar av Malmös befolkning, nu även försöker rota sig i denna kropp. WTF liksom? Jag äter LCHF, jag kan ju omöjligt bli sjuk. Jag...
Japp, täppt och svullen i hela övre delen av kroppen. Stopp och tjock överallt. TRIST. Mycket vätska och sängliggande position idag.
Hoppsan det trodde jag aldrig att jag skulle ha tappat ett kilo på en veckas slit . toppen alltså ,
Dag fyra för mig som startade på riktigt en dag senare än resten av Sverige.. Haha, nästan ;-). Inbillning på hög nivå misstänker jag då jag "känner mig lättare" redan och kärlekshandtagen verkar ha minskat eller är mindre fylliga kanske är...
Igår var jag grymt hungrig hela dagen. Magen värkte och grymtade argt åt mig att fylla den med någon den kunde arbeta med. Efter varje måltid, varje mellanmål, så var jag bara missnöjd, jag kände mig inte mätt en enda gång under dagen. Ändå s...
Idag ska vi iväg så jag fick kliva upp tidigt. Men tusan så trött jag är. Träningsvärk i musklerna fortfarande och ingen riktig ork i kroppen. Undrar hur länge jag ska ha det. Kunde inte låta bli att ställa mig på vågen idag. Det lutar...
[FET]Glädjerus[/FET] Det har varit ett händelserikt år, 2012 alltså. Utom på ett plan, min figur. Där har det minsann varit stiltje. Ska jag vara positiv så har jag inte gått upp heller. Så säga vad man vill, jag kan hålla vikten ivarjefalll...