nu är träningen igång efter alla helger. Har hittat ett nytt gym som är litet mysigt och lugnt väldigt nära här jag bor. Vid det gymet finns det relax,spa och massage. På onsdagkvällar så är relaxen gratis för alla medlemmar så det ska jag ut...
Vilket underbart promenadväder & sällskap jag fick i dag :D Jag lyckdes få med mig min Kära Mor i 4,18 kilometer mycket impad av henne ... Själv så slutade min promenad på 8.77 kilometer ... Känns så underbart skönt när man väl tar sig ut för...
Inget bättre för mig så har satt på 50 tals musik , plockat undan och röjt så nu ska det svingas runt på golvet med *snabel draken* och strö glitter på slottet =) till härlig sväng musik som gör att kroppen och benen inte vill vara still. S...
har nu provat att göra lchf glass :) blir roligt att smaka den när den har frusit :) hoppas den blir bra. jag som älskar glass
Fick sovmorgon, inget jag tackade nej till då det blev ganska sent med hemtentan igår. Däremot rubbades hela dagen. Min frukost blev senare och hoppade över mellanmålet för att äta lunch istället osv. Nu är klockan snart halv tre och jag sitter me...
Imorgon kör vi, det är dags att nå målvikten för en gångs skull. Under förra året lyckades jag gå ner 14 kg som mest, gick upp 2 kg i slutet av året nu. Så nu är det endast 11 kg som ska bort och sen är jag nöjd! Blev väldigt mycket sötsake...
Tjena, Nu märks det att många vill ta tag i träningen. Man ser det både i tv-reklamerna och även på forumet. Som många vet, kommer jag att arbeta som PT under våren. Förhoppningsvis blir det att börja i mars. Jag är väldigt nyfiken på hur...
Eftersom jag provat en del olika metoder för att gå ner i vikt så har jag vid flera av dessa haft stenkoll på kalorierna. Och med motionen på det borde jag gått ner för länge sen men det har jag ju inte gjort. Tog kontakt med min läkare som har ta...
Kom inte ur sängen förrän kl 12 idag pga mina förbannade höfter som gör så ont. Det har börjat sätta sig i ländryggen nu också vilket inte gör saken bättre. Iförrgår började jag med mina homeopatmediciner så det gör också att det blir s...
Just idag ska jag börja må bättre. Inget mer skräp och inga fler undanflykter. Jag fick nya träningskläder i julklapp så nu ska bara lunchen smälta så ska jag ut och gå i rask takt. Jag ska boka in tre eller fyra pass med en PT i januari...
Sägs det, i alla fall .. Ska nu försöka ta mig i kragen å ändra på livsstilen. Känner på mig att detta inte kommer att bli enkelt. Därav rubriken. När man nu är skapt som en stor klump och är dessutom av naturen lat, så är det mesta an...
Fick ett brev idag. Ett intressant brev. Brev med möjligheter som jag tror jag ska ta fasta på. Det är en satsning från kommunen. Det börjar redan nästa vecka. Tänk det. Hur spännande som helst. Först ska jag kollas var jag är i konditon o....
Mitt första inlägg här på matdagboken! :) Har inte förstått mig på den här sidan riktigt ännu. Men, men. Här kommer du nog att få läsa om hur jag tränar & äter framförallt, för det är väl sånt man ska skriva om man har en ``blogg...
skulle så gärna vilja skaffa ett gym kort har det rätt billigt på jobbet vill sa jag men så kommer den där fega kraken in i mig hjärtan säger dunk dunk, pulsen stiger vågar inte har gått förbi sett var alla är vältränade där, och gå dit...
Wow vi är hemma, knappt så jag kan tro att det är sant haha. i förrgår spenderade jag större delen inne på dass, var inte ens lönt att försöka gå ifrån toastolen alls till slut, kräkningarna kom väldigt tätt och jag blev till slut väldigt...
Snart vankas det helg igen! Både bra och dåligt....Mysigt att hela familjen är hemma tillsammans men det brukar också innebära en massa onyttigheter :/ Igår kväll var det den första kvällen på ett par veckor som jag inte satt och mumsade godi...
Tjoho då är man inne på sin 4:de dag utav mitt nya liv :) känns så bra, inget sug alls efter socker, har till och med börjat äta lunch något som jag ALDRIG gjort :) dagens lunch blev spenatsoppa med hackat ägg :) så himla gott. förstår att det...
Nu är det 4e januari. Sista februari ska vågen stå på 70,0 kg eller mindre. det innebär att jag ska gå ner 10kg+ eventuellt julfusk (har inte vägt mig sen innan jul) innan dess :) Måltidsschema: Frukost då jag vaknar Mellanmål, Lunch, mell...
Idag är första dagen med LCHF. Min syster är min motivation. Hon har dock inte gått ner i vikt med hjälp av LCHF men däremot har hon gått ner i vikt. Runt 20 kg det senaste halvåret och hon är så fin! Så nu har jag gett mig f*n på att jag ocks...
Varför måste danskarna vara så otroligt duktiga på att laga mat!? Nu kall jag faktiskt inte skylla allt på julhelgen. Jag har slarvat rejält innan dess. Men julhelgen var då jag helt släppte loss. Fläskestek, sockerpitatisar, korv, rödbetssa...