matmässigt sen började jag lite smått på träningscykeln åt revbensspjäll idag mums efter det hände det som fick hända sen lossnade en bit av en plomb,,hjälp inte det oxå känns inget vidare att ha det så, men nåt jag får leva med antar ja...
Så är de faktiskt, känns otroligt bra att ni stöttar och peppar mig. Ja då har jag iallafall varit ut på en långpromenad efter mitt arbete och de var otroligt skönt. Så nu är jag pået igen... Julen är nu på väg ut nu och de är så under...
Jamen då kör vi då!! Fast dag ett började pissdåligt med stressfrukost, mackalunch på stående fot, 15 min promenad istället för 45 och middagen på tok för sent. Men imorrn är ju en ny dag så då gör vi om och gör rätt.
Undras hur många gånger man tänkt att detta året, då...... Men man ska inte ge upp. Jag brukar tänka att några veckor med nyttigt leverne (nåja, nästan nyttigt i alla fall) är bättre än att inte försöka alls. Måste ju försöka komma igån...
Med två timmars sömn inatt så är jag dötrött! Men så brukar det alltid bli när man ska ställa om sig till förmiddag. Har gått bra första dagen med dukan dieten. Vaknade 03 i morse, pigg som en lärka, en timme före jag måste kliva upp. Va...
[KURSIV] Önskan om att kunna säga att året började på fantastiskt vis vore klart mest charmant. Dessvärre får jag hålla mig till sanningen, då detta ligger närmar min natur än att frisera sanningen. Sanningen är att tangenterna glöder und...
Första som ekar i mitt huvud medan jag skriver är: Here we go again... Varför ska det vara så svårt att hålla motivationen uppe till det att jag nått slutmålet. Jag VET att jag KAN men lik förbaskat ger jag upp efter 3-4 veckor (ja nu senast ve...
Första bantardagen idag då. Nyttig mat skulle inhandlas varför frukosten/lunchen blev två mackor. Ingen bra start.. Och fortsättningen blev lika illa när maken fick för sig att vi skulle käka bakad potatis på cafét utanför mataffären. Trög och...
[KURSIV]Egentligen avskyr jag nystarter eftersom det betyder att jag har slarvat med eller slutat försöka ha koll på kosten men nu är det som det är. Jag är äntligen frisk från krämpor och sjukdomar och känner mig hyfsat motiverad just nu så ......
7km löpning avklarat idag och det gick mycket bättre än vad jag kunnat drömma om med tanke på att jag inte tränat på en månad. Nu känns det skönt:). Tänk vad lite som behövs för att man ska bli glad :)
Tänk vad tiden går fort- nu är det nytt år igen. Kämpar på med träningen - nu ska jag nog öka dosen. Byter jobb i februari och kommer då att kortare resväg och då kommer jag att få mera tid över till träning - det blir bra.
Då är jag inne på sin andra dag på mitt nya liv. känns riktigt bra. men jag vet inte hur jag ska kunna få i mig 2500 kcal per dag. får i mig max 1000 kcal per dag. hmmm ett problem. får försöka komma på nått. känns iallafall bra att man äntli...
Tog mig en promenad i det fina vädret det blev hela 6,25 km på 1 timme & 15 minuter :) Känns riktigt skönt :) Bilderna e tagna vid Klarälven :)
Jobbar idag för första gången på x antal dagar.. jag har inte skött mig, det har blivit mycket vin... maten har varit ok förutom nyårsafton.. men men... har iallafall tränat fem gånger under dessa dagar så det känns ok. Vill dock inte ställa mi...
Eftersom jag har en förmåga att glömma bort och äta så har jag ställt mobil larmet som tjuter under hela dagen med jämna mellanrum för att få en sån jämn fördelning som möjligt. Kommer få en anfall på mobilen känns det som , men ska för...
Sitter och surfar runt lite på md och även lite andra sidor för att få lite inspiration inför STARTEN. Mitt hälsoår börjar inte riktigt än, ska klara av en flytt först, mjukstartar lite med att försöka äta lite nyttigare men det lär nog bli...
ibland undrar jag om den här brinnande motivatinonen som människor vill ha, egentligen bara är ett uttryck för att de vill må bra? alltså så många verkar anse sig behöva en stark motivation för att ändra sina vanor. är ie ntdenna motivation ege...
Hejsan! Nu har jag verkligen bestämt mig med hjälp av min hälsa eftesom jag ökat så myclet att nu får det vara nog... Jag hoppas bara att det kommer gå bra...tänker börja lågt så inte jag tappar sugen direkt.. Gott nytt år alla..
Nytt år och jag vågar inte ställa mej på vågen. Under våren gick jag ner från 52 till 47 kg. Sen kom jag in i en svacka och fick ett utmattningssymtom. Under tre månader gick jag upp till 54. Så detta året vågade jag inte kliva på vågen som...
Nytt år = nystart Vikten har gungat hit och dit. Nu väger jag 74 kilo. en vikt jag inte alls gillar. Gi är ju nått som funkar för mig, men det är så svårt att hålla det då ingen annan i familjen äter gi. Jag vill göra linser, sallad och lax,,...