En viktminskning på -0.1 i dag är väl inget jag hurrar för men det är minus i alla fall :) jag har joggat 3,17 km i dag. Tog 26 min. Jag är nöjd. Har haft gäster ikväll. Alla åt pizza medan jag höll mig till stekt kyckling i buljong. Jag kämpad...
Jag har förstått att stora delar av Sverige återigen har barmark till stora delar, det har vi inte här på landet. Jag har ganska begränsat med vägar precis utanför dörren och känner verkligen inte för att ta bilen för att kunna springa men nu...
idag har man gått 8km
lyckades med det jag trodde va omöjligt :) :) klarade av att cykla med crosstrainern i hela 20 minuter :) vilken lycka nu är jag riktigt glad :) :) :)
Jag ligger rejält över det dagliga intaget av kalorier....och då har jag extra många då jag ammar mitt barn.....Jag tycker att jag har rätt bra koll och jag har nog ansett att jag inte äter så mkt. MEN när jag nu tar mig tid och verkligen skriver...
nu är jag mycket piggare och mer motiverad! :`) jag ska använda mig av min matplan förutom i resturang och 1 gång i veckan testa om jag klarar av ett kvällsmål. för det står på min matplan , men ska testa med bär eller stevia i. honungen tänke...
när sockersuget flygit sin kos, och sambon är bortrest över helgen att sköta kosten :)) Slipper jag att bli sugen på hans miljoner smörgåsar, haha för det är det som är svårast att låta bli... konstigt nog... Jag har åter efter helgerna b...
Dagen idag går till historien med en j-a smäll!! Hundpromenad utan dubbar … och något slog undan fötterna på mig och jag föll som en fura baklänges på det hala berget. Slog i bakhuvudet och tuppade nog av några sekunder … ett försenat ny...
Nu ha har jag fått överta mammas gåband och det invigdes idag. Jag började med en lätt promenad på 25 min, det blev lite svettigt men skönt att träna hemma. Nu ska jag varva gymet med innepromenader
Snabba ryck idag! Efter att ha skirvit föregående inlägg satt jag och bläddrade lite i lokaltidningen. Det var rubriken "Tereses tips tar dig till toppform" på framsidan av tidningen som fick mig nyfiken att läsa den. Tidningen hade intervjuat Te...
Har fuskat lite idag. Eller ja? Tagit nåt gott som inte är helt ok iallafall. 10 gr 90% choklad till kaffet. Men det var gott. Vet inte hur jag ska göra med mitt vattenintag. Jag dricker alldeles för lite. Måste hitta ett sätt som får mig att dr...
skriva in i matdagboken vad jag ätit idag :) Till middag blev det världens smarrigaste potatisgratäng med stekt fläskfile och bearnaisesås. Undrar just hur många kalorier jag gjort av med bara på middan? Flera tusen?.. ;)
har kommit till insikt att jag mår väldigt bra av att gå in här och skriva av mig varje dag. det blir som en liten sporre det med att få skriva hur man lyckats det får mig att hålla igång ännu mer. skulle vilja motionera mera men mina leder orkar...
Har inte vågat ställa mig på vågen sedan jag skrev det senaste inlägget vilket är tjaa... ett tag sedan. Behöver inte har bekräftelsen att jag har gått upp, för det vet jag redan att jag har. Dessutom tror jag att det kan vara en del + på våg...
Vilken dag det varit! Startade med ett pass på Crosstrainern ... [FET]nöjd[/FET]. God nyttig frukost och tillika lunch fixad av mannen ... [FET]nöjdare[/FET]. En pass powerwalk runt finaste sjön och nu doften av lax från ugnen med ett glas rött i han...
Jag funderar på att anledningen till att jag vill ha socker så mycket kanske beror på att jag förbjuder mig själv. Att ett förbud kan få en att vilja ha något ännu mer? Jag har alltid varit en sådan som vill ha sånt jag inte kan få. Så om...
Blev en liten tur 4 km på löpbandet-känns som ett redigt maraton. Sen åkte sambon och jag till Lycksele och shoppade lite-ett underställ från Craft på rean :) ett fynd. En tröja på Åhlens som jag inte kunde motstå. Frukost lättfil, flingor, 2...
men jag löste det ändå! Hade planerat in bönbiffar till lunch men shoppingturen drog ut på tiden och det började luta åt ett besök på en hamburgerkedja. Lyckades avstyra detta och vi stannade vid affären på hemvägen istället och köpte något...
[Hej! Jag har anmält mej idag och är väldigt nyfiken på GI. Jag har aldrig provat det förut och jag tycker den verkar bra. Jag har förut varit med i VV och gått på Cambridgekuren. Cambridgekuren är bra, men vitsen är att kunna köra ren kur o...
Tar tacksamt emot tips vad man kan göra för att bli av med halsont, när jag var liten drack man varm mjölk eller The med honung, nu vet jag att honung innehåller mycket socker, vad kan jag ta i stället?