Veckan som varit har jag börjat gå in på "extrem-banting". Jag har börjat köra stenhårt på lchf, ska helst inte ha i mig mer än 10 g kolhydrater om dagen och jag tränar stenhårt! Innan åt jag mycket frukt och morötter som TYVÄRR innehåller f...
I går var vi ju i Ullared en sväng och då passade jag ju på att köpa en glassmaskin en rosa ;) Jag har ju längtat efter glass så himla mycket så idag ska jag prova den. Jag fick även ett par nya skor av min man så jag slipper känna varenda s...
Min dagliga jogg hur blir de me den i detta hagel rike. Haglet piskar utanför fönstret. Å ja vill banga joggen. Tror ni ja gör de för lite hagel? Nå näää ja vägrar.. Igår vägde ja 54,7kg. De e så sjukt lite för att vara jag. Åt även en...
Vilken underbar sprudlande kvinna! Att två timmar går så fort.... Hennes föreläsning gick inte ut så mycket om hur man går ner i vikt som jag hade trott, men ALLA behöver ju inte det. Men äta vad vi är gjorda för, det berättade hon mycket...
... så jag har inte ens haft tid att lägga in maten i dagboken. Konferensen gick superbra och jag åt bra grejer, drack inget vin osv. Helgen gick inte tiptop, men helt OK ändå. Dock har det inte blivit så mycket träning som jag hade planerat/ön...
Får förhoppningsvis veta allt jag vill i eftermiddag då Anna Hallén föreläser om LCHF på min arbetsplats. Återkommer ikväll..........
Idag stormar det rejält. Hade tur på morgonlöpningen - uppehåll. Har svårt att få in styrketräningen denna veckan, men hoppas klämma in ett pass i kväll när vi kommit hem från Tildas utvecklingssamtal, blir en bit att köra eftersom hon går i s...
Trodde att LCHF var mitt sista halmstrå i jakten på normalvikt, men nu börjar jag tvivla.... Har ätit "som man ska" i 2 månader nu och resultatet är minus 8 hg! Är min kropp så otroligt trög att fatta att den ska släppa ifrån sig fett eller??...
Ny här på Matdagboken, håller på med LCHF och har de senaste 10 dagarna gått ner 3 kg. Närjag idag skrev in min måltid så ser jag att jag får i mig för mycket kolhydrater. Hur fan ska jag göra för att komma ner ytterligare? Äter INGE pasta...
Idag när jag vägde mig hade jag gått upp tre hekto sen i lördags, alltså på två dagar. Kan det vara så att jag lägger på mig i vatten nu när jag slutat med LCHF? Jag känner mig så mkt piggare nu än vad jag gjorde de två månaderna som jag h...
Har jobbat i natt & passade under en lugn stund på att göra en stooor beställning från LCHF butiken, där finns en massa spännande saker som inte finns att köpa i i någon butik i vår lilla stad. Ser nu fram emot att paketet ska komma. Mår som en p...
Ta lite [KURSIV]pressad citron/lime [/KURSIV]i ditt vatten så blir det lite godare. Man blir lätt less på vanligt vatten. Och när det gäller LCHF får man INTE dricka juice (innehåller massa socker), undvika så mycket mjölk som möjligt (innehåll...
Jag känner mig så otroligt pepp. Lucifer lurat i varje hörn, men jag har byggt upp krafter, så att ignorera känns självklart. Jag längtar tills nästa höst. Då är jag färdigutbildad, smal och fit for vuxenlivet (man klarar självklart vuxenlivet...
Jag är en riktig gottegris. Speciellt när det kommer till choklad. Det är min stora last i livet. Jag kan, utan problem äta en 200grammare under en kväll, plus massa annat gott. Även efterrätter är jag en sucker för. Allt från kladdkaka, muffin...
Hallådär!! Andra dagen på[KURSIV] "mitt nya liv"[/KURSIV]. Första gången jag var ute och sprang på nästan 2 månader. Och jag hade blodsmak i munnen efteråt. Sprang i en hel timme utomhus. Känner mig riktigt stolt måste jag säga. Är det bara...
Så var jag tillbaka i grottekvarnen igen. Lovade mig själv i morse att inte stressa upp mig, men det blev som det blev när jag klev in genom dörrarna på jobbet - stresspåslag. Men jag försöker verkligen att lugna ner mig och inte ta allt så jkla s...
Nu är jag helt säker på att jag vill ändra kosten. Istället för att köra LCHF så kommer jag nu koncentrera mig mer på kaloriintaget.Har hittat ett GI-knäckebröd som är alldeles ljuvligt. Åt det både till frukost igår och kvällsmat samt fru...
i massor. Nu får det räcka snart. Årets ranson regn behöver väl inte komma allt på ett bräde. Har fått 47 mm nu sen i torsdags. Man blir ju inte gladare heller när inget rsultat märk,fast man äter nästan till 100% LCHF kost. Har ju bestämt a...
Nu har jag kört lchf 1 vecka och det känns oki men det funkar inte riktigt pga mitt jobb. Så jag har tagit beslutet av att jag ska göra mig en liten egen mat profil. Tänker äta Lchf och Gi i min egna tolknig! Kommer inte skriva in hur många Kcal j...
Fy fabian vad det känns skönt att kunna starta igen.Har ju varit borta ett tag men vikten har stått stilla(kul det iaf). Har bestämt mig att ta LCHF liknar mest så jag ätit förut. Nu har jag ett jätte mål: jag ska på bröllop om en månad då s...