Idag börjar jag. Nu har jag läst på allt som går att läsa på matdagboken och på Kostkoktorn. Jag har planerat veckan och dottern ska hjälpa mig hem med veckans mat från affären. Det känns bra att ta kontroll och få hjälp med matplaneringen. Ha...
Jaa när min dotter åkte hem kom det nya gäster som skulle fira in 2014. Så jag har ätit och mått gott från 23 dec -13 - 1 jan-14 och jag håller på att glömma den goda maten i dag den 2 jan-14. Men som sagt jag mår bra ändå ej heller dåligt...
Klyshigt att starta matdagboken igen den 1 januari, men alla anledningar är bra anledningar. Min anledning är att jag verkligen börjar känna ett sug efter att känna mig mer hälsosam vilket jag inte gör i dagsläget. Ska dessutom gifta mig i sommar :...
Tog två år rätt exakt. Nu har alla kilona jag tappade tack vare Matdagboken under våren 2012 hunnit hitta tillbaks igen. Suck!! Och stön! Men jag VET ju att Matdagboken verkligen funkar så.... bara acceptera läget och ta tag i eländet igen....
Fyra dagar har gått av mitt "nya" liv och hittills känns allt bara bra, men det är en lååååång resa jag påbörjat!! Den resan har jag påbörjat många gånger för att efter ett tag falla tillbaka. Den här gången ska resan fulländas och jag h...
Sedan jag kom tillbaka hit till matdagboken har jag alltid haft kontrollvägningar på måndagar, så idag var sista vägningen innan nyår. Jag har varit aktiv här tidigare, men gett upp rätt fort. Den här gången har det varit annorlunda. Jag startade...
Hej! Är helt ny på matdagboken och är lite fundersam med min motion. Jag är ganska aktiv o rör på mig i någon form varje dag, och när jag för in det i motionsdagboken, ska jag då äta motsvarande kalorier extra som jag förbränt? Måste jag...
Hej! Är helt ny här på matdagboken, är tjej, 19 år, som äter alldeles för dåligt. Småäter, sockerberoende, obalanserat, dålig kvalitet, dåliga tider. Kan väldigt mycket om mat och hälsa men får ändå aldrig riktigt till det. Gick med h...
Tiden går otroligt fort. Äntligen har jag kollat matsedlar igen. Efter helgerna skall jag börja med matdagboken på nytt så att jag ser hur balanserad kost jag har lärt mig att äta. Denna gång skall jag lägga ner lite mer tid i förarbetet. Förra...
jag undrar om det finns någon kaloritabell på matdagboken där man typ kan knappa in: maträtter under 150 kcal, maträtter under 250 kcal etc . F8inns funktionen och jag bara inte hittar till den eller Jag är inte så hemma på bloggar, hemsidor e...
Ja inte nog med att det är svårt att hitta vitkål i affären - vilket förvånade mig. Vit kål har väl alla men icke. Nu kan jag naturligtvis inte hitta lamm i min affär. Så skall jag göra lammgrytan med jordnötter som det står i kikstart eller k...
Nu börjar saker ordna sig, nu är jag nere på 70,6 igen, och idag blev jag bjuden på tårta hos barnens kompis som fyllde år. Jag tackade ja och tog en bit, åt inte allt av biten, utan mest vaniljkrämen och grädden och marsipanen förstås, sen tog...
Med många barn krävs en del planering inför julen, så borde det varit även iår, men istället har jag och maken lagt ner ett enormt arbete i ett nytt projekt i vårt företag. Då principen är, att barnen [KURSIV][/KURSIV][KURSIV]alltid[/KURSIV][KUR...
Jag har ju haft julkänsla sen ett bra tag tillbaka, nytt just för stunden är dock att det är december och folk inte sneglar underligt på mig då jag sitter och spelar diverse julsånger. Min flygel är kvar trots att Gustav hotade lite lätt i mitten...
Imorgon skall mitt kickstartande börja. Jag ser fram emot det och bävar för det. Idag skall jag handla hem till det för kylskåpet innehåller ingenting som veckans lista kräver. Möjligen då mina ekologiska ägg. Jag äter bara ekologiska ägg. Jag...
Har försökt gå ned i vikt många gånger men misslyckats, därför tycker jag att matdagboken är ett utmärkt sätt att prova igen. Har börjat om för att få en lägre vikt och därmed må bättre. Är det någon i detta forum som kan svara på va...
Nu kör vi lite matdagboken igen eftersom jag börjar tröttna på shapeup! Senast jag skrev hade jag kört lchf någon vecka men fick nog och gick över till kaloriräkning igen! Efter att ha legat på kolhydrat/kaloriunderskott i några månader börjad...
Vi på Matdagboken är väldigt stolta och glada att LCHF.se väljer oss som samarbetspartner. LCHF.se lägger ner sin medlemstjänst och hänvisar alla LCHF.se medlemmar hit till Matdagboken. Gänget bakom LCHF.se kommer fortsätta jobba med LCHF-frågan...
Känner mig som en idiot. Vem annars skulle göra en resa i lågskor i slutet av november, allra helst då man vet att tågen inte håller tiderna. Nåja, jag låter bara som många andra omkring mig och dessutom är jag på bättringsväg. Som tur är har...
[FET]God kväll! [/FET] Imorgon är det tänkt att jag drar igång med ISO-dieten fram till jul. Recepten och maten som ISO innehåller skiljer sig inte så mycket från det jag normalt äter, men däremot mängden. Det ska bli skönt att skapa en kontr...