Underbart med en dag till med sol, och eftersom jag svettas så är de skönt med lite frisk luft.. Var till ica morse och de kändes bra fast de var ca 20 minus.. Jag har nu kommit fram till att jag äter LCHF fullt ut tills op är klar.. Märkte en...
ja minus 2 kg totalt på 18 dagar sedan jag startade med LCHF rätt okej men jag litar inte riktigtp å siffrorna när det inte är min egen våg jag ska köpa en våg nästa vecka ska hitta någon bra som inte visar olika och gör mig knäpp.. Ingen me...
Har inte joggat sedan jag gjorde illa mitt knä i julas. Thailands stränder är inget bra att jogga på ;-) Bestämde mig igår för att jag skulle prova jogga idag. Klockan ringde 04.45 i morse. På med långkallingar, fleceunderställ och löparstället...
Yess!! LCHF rules :D :D Äntligen under 80 kilo! Har inte hänt på evigheter, minus 1,6 på en vecka. Jag är så glad. Nu känner jag att det är rättvist, jag har gjort medvetna val hela veckan och blir belönad. Så ska det va, helg och det svåra nu...
[KURSIV][/KURSIV][FET][/FET]Känns spännande!! Är så Laddad! =) Har kört LCHF nu sen den 14 Feb och känner redan hur jag mår mycket bättre, piggare och mer ork på bara fyra dagar. Har även kommit igång med Fotbollen igen nu efter graviditeten =)...
Hur långsamt får tiden gå? Hur långsamt kan den egentligen gå? Jag hör till de stofilerna som har börjat säga, jösses vad tiden ramlar på nu för tiden och helt plötsligt står jag inför konstaterat faktum! Fanskapet står still! Vadan d...
Kände mig otroligt pigg igår vet inte varför städade hela lägenheten grundligt, lagade mat, bakade höll på som en iller kunde itne sitta stilla framför tv sån energi har jag inte haft sedan jag började med LCHF och nu mer energi än vanligt det...
... att kolla vad vi hade till lunch på skolan (brukar äta hemma om det är kolhydrater), och fick lov att äta ärtsoppa till lunch, fanns inget annat alternativ. Var vrålhungrig då jag kom hem vid 5, så lagade en köttfärssås. Var fortfarande suge...
Hej Allihopa. Ami, 20 år (21 nästa helg) Flyttat till Usa (onyttigheternas land) Och nu jävlar 15kg inom 1-2månader med LCHF: Hoppas ni följer med mig på min resa och hjälper till med peppandet! Lyckas aldrig bli av med mitt sötsug så jag gjord...
ska de sista bort. Jag har kämpat länge med Lchf nu och jag har 4-5 kilo som kroppen inte tycker att den vill bli av med. Nu gör jag något som jag egentligen inte tror på i längden - kör pulver. Jag gör det ändå på lchf sätt. Jag köper low gi...
Jag håller på att gå över till LCHF och detta är min nya minneslista: [KURSIV](utdrag ur text av A. Dahlqvist).[/KURSIV] [FET]Kostprogram för LCHF[/FET] (LowCarb-HighFat) [PUNKT]sätt en gräns på [FET]max 20-30 g kolhydrater totalt per dag....
Gångna bravuren 2 år sedan har jag kört LCHF /Atkins intensivt i 4 månader Första 3 aktivt och sen en till lite mer avslappnad Resutat: Efter 1 månad: - 4kg 2 månader: - 7kg 3. månader: - 9kg [FET]4. månader: - 10kg BMI -3,5 (frå...
Idag blev det lunch på vårt favorit Kina-restaurang. Eftersom jag ätit LCHF ett tag och numera räknar kalorier visste jag inte riktigt hur jag skulle bära mig åt, men bestämde mig för att hoppa över kolhydraterna och bara äta grönsaker och prote...
LCHF is the shit skulle jag vilja säga tycker det funkar jättebra och allt. måste skärpa mig lite bara men är otroligt mätt och det är skönt att slippa suget mellan måltiderna. NU väntas månadens plåga mens usch och tvi för det hur ska m...
Jag har nu ätit LCHF i en vecka och vägt mig för första gången. Vikt 72,4kg. Alltså minus 0,6kg Jag hade hoppats på mer. Men jag ska kanske vara nöjd ändå. Det har ju känts lite stapplande denna första vecka med vad man ska äta osv. Igår bak...
Nu har jag mitt första LCHF bröd i ugnen. Valnötsbröd. Känner mig såå duktig :) Hoppas det blir gott.
Blev en hektisk morgon. Började med tennis en timme som varje måndag. Sen möten hela förmiddagen och lite krishantering. Månadens friskvård på jobbet = halvtimmes massage sen lunch. Så det blev ingen mat förens kring kl 13 och ändå var jag inte...
Lammfilé med massor av vitlökssmör, persilja och broccoli (första matlådan efter gårdagens middag ;-))! Kollegorna satt och petade i diverse sallader eller pastarester, ibland är det extra trevligt att gå på LCHF :-D! Övervägde en lunchpromenad...
Jag tycker det är lätt att kombinera lchf med det de övriga i familjen äter och det gör mig glad. Idag till exempel ska de äta potatisgratäng och fläskfilé så jag slängde ihop en gratäng med morot och blomkål i till mig själv. Tur att man b...
Min första dag på lchf sätt och jag måste erkänna att frukosten gjorde mig lite illamående. Men jag tror att det har att det har att göra med att jag som gbp opererad inte är van vid den frukosten. För innan min operation så försökte jag m...