I går bestämde jag mig för att nu ska det bli. Det som har varit största problemet tidigare är att vi är ett stort hushåll med4-5 barn och det är inte alla som har accepterat den mat jag vill äta. Socker kakor och annat gott är som droger för mi...
Såg kostdoktorns video om LCHF och tänkte att tja, varför inte. Funkade sist. Sedan har det vart mycket annat men det som ger mest glädje nu är att jag 3 dagar före jul, fick min vänstra höft opererad. Nu är det rehabilitering som gäller av densa...
Dagens invägning resulterade i -3 hg. Det får jag nog vara nöjd med ändå med tanke på chokladmoussen jag satte i mig i helgen. Jag hade suktat efter choklad under en tid när jag förra lördagen blandade till en LCHF-mousse, mycket gott blev det! Nu...
Har kommit in i tänket igen med lchf och vet att jag mår kanon av det.. första veckan gck jag ner men nu står den still.. tror jag äter för lite fett men vet att det kan ta ett tag.. könner att jag drar ihop mig cm på kroppen iaf.. försöker skriv...
Jag vill gå ner i vikt och också få ner mina blodfetter som är höga. Det försöker jag göra med hjälp av promenader. Jag skall också försöka låta bli kaffebröd oftare. Kanske ej helt men försöker mig på ett ordentligt rappar med det nu. Kä...
Igår fyllde jag som sagt 30 år (tack för alla gratulationer och uppmuntrande ord!) och bestämde mig i förväg för att äta kolhydrater och socker på min födelsedag. Till frukost åt jag grekisk yoghurt (med smak av banan och jordgubbar) med müsli....
Hej.
jag börjar bli sugen på att äta lite potatis pasta å ris. vet inte hur jag ska göra. det är ju bra med lchf men jag saknar potatis å lite godis.
Vad ska jag göra?!
Klarat av 5 dgar äggfasta och 5 dgr strikt LCHF detta trots att jag mer eller mindre legat sjuk i 5 dgar. Nu är det dags för en ny period med äggfasta..gäller att håll i:D
Snart dags för promenad i solen. Skall bli skönt. Behöver dags ljus, promenad, frisk luft. Skall leta recept på Moussaka och göra någon dag. Har jag ingredienser hemma så kanske det blir imorgon. Aubergine har jag i alla fall. Skall handla hem till...
Idag kom jag äntligen iväg i tid till dagis med barnen :) (Fick ju faktiskt 1h sovmorgon då äldsta dottern är hemma från skolan pga illamående, trötthet etc.) Å äntligen kom jag i tid till distriktssköterskan för att ta rutinkontrollen för und...
på attack veckan, ska bli spännande och väga och mäta sig imorgon. Ett kilo vet jag att jag har gått ner i allafall. Jag mår bättre med Dukan än med något annat, det har jag märkt nu när jag har prövat LCHF och ätit " normalt". Min kropp jubla...
Jag har inte varit hit in sen i december, ja jul och nyår har det varit och jag har börjat om med Dukan dieten. Jag prövade LCHF men det passade inte mig helt enkelt, jag gick upp i vikt istället för ner. Men nu har jag börjat om som sagt, började m...
Japp allt har en början som sagt eller rättare för mig en nystart. För snart fyra år sedan gjorde jag en gastric by pass och gick ner 50 kg. Helt otroligt bra verktyg för mig. Men mycket har hänt sedan dess. Två barn och graviditetsdeprission...
Har förnyat mitt abonnemang igen och ska försöka köra lchf tillsammans med min man.. det brukar gå lite si och så för jag äter nog för lite fett så nu får det bli kokosolja i te och kaffe åtminstone för att få lite mer.. flörsta veckan gick...
Nu känns det som om jag kommit igång helt enligt mina vardagsrutiner igen. På arbetstid och bland familj och vänner vet alla att jag äter LCHF och efter så många år är de vana att jag inte tex tar fikabröd.
Naturligtvis händer det att jag gör dumma...
jahopp. då är jag nästan på bena. har varit dålig sen söndags och imorgon ska jag dra mig till jobbet då kanske denna förkyldning försvinner. men som sakt så är det min period.
förra året så blev jag sjuk i januari med fick äggledsinflamation. us...
Sista dagen på äggfastan, innan vi går över till strikt LCHF och sen fasta igen.
Måste säga att jag inte riktigt fått det resultat jag hade hoppats på. Har tappat kanske 1,5 kg hittills.
Det går väldigt trögt med viktnedgången, inte bara nu, utan...
5 dagars äggfasta är nu avklarat, fortsätter med strikt LCHF i 5 dagar och sedan ytterligare 5 dagars äggfasta - det känns bra! Hoppas att jag kan hålla motivationen uppe hela tiden
Från mitten på december då jag började testäta LCHF men inte varje dag till att de senaste 10 dagarna ätit efter kickstart så har jag gått ner 4 kg! Känns ok och med tanke på att vardagen återgått till mer normala vanor så räknar jag med änn...
Inser att när jag försöker vara liberal med kolhydrater, äta frukt och rotfrukter etc, så kam jag inte stå emot sötsuget det ger. Sjukt! Står och rotar i barnens godispåsar och skakar som en knarkare. Sockernarkoman. På strikt lchf har jag inget...