Jaha då var det dags att ta sig i kragen efter julledigheten och en massa frossande med godsaker och minimalt med träning. Idag börjar träningen med ett pass på SATS, ska prova deras SATSEnergy pass, ligger just nu som 4 på väntelistan och hoppa...
Idag blir det två pass på gymmet, Zumba för första gången och sen en timme spinning med hårdaste tränaren på gymmet :) Vi får hoppas att jag orkar bägge men kan ju bara lägga ner motståndet lite mot i vanliga fall om det skulle kännas tungt!...
Kanon vecka, kul att ställa sig på vågen, fast jag fick mensen vilket betyder att jag troligen har nåt hg tillgodo där. Nu ska jag börja äta lite grönsaker, vilket säkert ger mej ont i magen. Men behöver lite vitaminer och då framför allt jär...
Igår startade jag med att dricka måltidsdryck och bara ät lätt middag, funkade kanon och jag var mätt under dagen och inte speciellt sötsugen =) Måste bara hitta en måltidsdryck som är god för den jag hade var inte god och ska man klara av det...
I helgen inhandlades en ny garderob; toppar,kjolar tröjor o klänningar. Gick till Espiritbutiken först eftersom jag hade hittat så många kläder där på deras hemsida. Plockade med mig kjolar i storl 40 för att chockat inse att de var för stora. Mi...
Började denna dag med att väga mig, ooh glad blev jag när det visade på [FET]-2 kg[/FET]... Yeeah me. Superglaa.. Nu sitter jag och äter min [UNDERSTRUKEN]havregrynsgröt med linfrön[/UNDERSTRUKEN] i, inte helt fel fast hade vatt godare om jag haft...
Lyckades somna om en stund och drömde att jag PROPPADE i mig massa godis... Haha. När jag vaknade upp var jag vrålhungrig. Nu sitter jag här med dagens första måltid: två stekta ägg och lite bacon. En kopp kaffe med grädde också! Lillen ligger i...
Mitt nya koncept funkar kanske inte så bra, eller så beror det på att helgen var för lång denna vecka .. =) Vågen visade -2 hg idag, när jag vägde mig i torsdags morse så visade den -1,2 kg ... så det funkar inte med helt fria tyglar över hel...
hej är inne på andra veckan nu och måste säga att det går bra. Unnade mig en utegång på resturang, Det tar tid att hitta maträtter som är bra men det löser sig.
[FET]Vikt:[/FET] 84,7 kg [FET]Midjemått:[/FET] 88 cm [FET]Bystmått:[/FET] 110 cm [FET]Höftmått:[/FET] 110 cm
hej I går kändes det som jag jagade mat bokstavligt talat. Jag väntade på varje måltid o hade bara mat i huvudet hela tiden. Jag gick o la mig kl 21 o tog välling vid 20 tiden o kunde inte somna. När klockan var 22.30 upp o tog en omgång med väll...
Går ut hårt.. direkt.. efter några sköna dagars ledighet. NU börjar allvaret igen!! NU är vardagen tillbaka. NU tar jag nya tag!! Nu ska det bli frukost mellis lunch mellis middag och mellis.. Varje dag och på bestämda.. ungefärliga .. tid...
Ny vecka! Tänkte börja med att summera förra veckan: Startade riktigt bra, med både bra kaloriintag och fördelning mellan fett - protein - kolhydrater. Jag höll mig mätt och sötsugen hölls sig borta. Trots muffins- och vaniljbullebak till sambo...
Imorron är sista dagen med penicillinet och på tisdag ska jag till gymmet för första gången på två veckor. Kroppen kommer behöva en stund för att komma tillbaka, det vet jag, men det ska bli så gött och få komma igång igen! Fokus i år kommer...
svår helg för mig. Klarade en del saker som jag inte trodde jag skulle men det krävde mycket och jag vet inte om det var värt det...har svårt för det här med mättnad. Jag khatar att känna mig mätt, det är en enorm trigger för mig och gör det s...
[KURSIV]i snö, tö, slask och halka... men för att se det från den ljusa sidan så fick baksida lår en riktigt omgång då man spänner sig som en fiol sträng för att bibehålla balansen så fort man halkar till. Hursom, det var en promenad präglad...
Det blev fest igårkväll till min förvåning - [FET]och roligt var det! [/FET]Skulle ju egentligen iväg från denna håla och ut på nått roligt ställe, men jag kom inte härifrån/hem pga tågen. Det ordnade sig ändå då det blev hemmafest iställe...
Jag orkar inte. Jag har inte kunnat stå emot kvällens sockersug. Så jag hetsåt två mackor med smör på. Nu har jag en enorm ångest. FUCK. Jag har dock inte överstigit dagens kaloribehov, men ändå... Känns sjukt onödigt. Man vet att man inte...
Jaha ja.. då va denna helgen över.. De har inte gått bra alls med LCHF denna veckan känner jag.. har fuskat som bara den! Alkohol (krogen ) på lördagen och pizza på söndagen... nada träning på söndagen.. Men har en jäkla träningsvärk...
Jag stod i söndags på 77,3 kg. då hade jag 19,3 kg kvar till min målvikt som är på 58 kg. Nu, idag, väger jag 75,2, vilket betyder att jag bara har kvar 17,2 kg. Men ännu mer otroligt, om man räknar i procent, så har jag gått ner ((19,3-17,2)...