När man väl har bestämt sig så är det inte så svårt - än så länge iaf...
På jobbet bjuds det på kakor till på fm och em fikat. Men jag är ståndaktig! En kaffe eller ett glas vatten för mig!
Känns redan som att tightsen sitter liiiite lösare.
...Imorgon är det dags.. Dagen för intervjun är imorgon.. Jag har inte varit speciellt nervös utan tagit det hela med en klackspark, fram tills idag. Det här jobbet kanske inte direkt är mitt drömjobb, men det är ett fast jobb. Och jag vill inget hell...
Latmanslunch är macka hemma hos mig, har alltid älskat att käka macka i alla dess former, så ni kan ju tänka att det blev problem när jag började med LCHF ..
Men i går bakade jag ju gott o nyttigt Fröbröd så idag blev det Äggmacka till lunch, ha...
Finns det något godare än nybakat bröd med bregott??? ..
När jag började äta LCHF saknade jag bröd något kopiöst och jag har provat många olika recept men det här är nog det jag gillar bäst, så jäkla gott!!!! ..
Så nu har jag ätit en ljumme...
Idag är det min tredje dag med LCHF och 16/8. Det har varit ganska hungriga förmiddagar men det har ändå gått över förväntan. För några år sedan åt jag GI och mådde så bra. Känner mig pigg även om jag de två första dagarna hade huvudvä...
Idag är det av någon anledning Dammsugarens dag. Ja, inte städredskapet utan den gröna punchrullen. Lite fånigt är det väl - kanelbullens dag, nallebjörnens dag och alla hjärtans - men där någonstans blev det mer och mer hittepådagar till ingen...
Idag fyller mitt yngsta barnbarn 1 år, fasen va tiden går fort ..
Så eftersom både jag och min sonhustru äter LCHF och min pappa är diabetiker så erbjöd jag mig att baka något gott o nyttigt till kalaset, så i morse gjorde jag botten till Kärleksmu...
Huset är rent och fint, sängkläder och handdukar bytta. Jag har tränat, veckohandlat och färgat håret. Känns som en rätt okej uppresning efter gårdagens snedsteg.
Lite kul var det vid lunchdags när sonen nobbade korvbröd och körde LCHF han också -...
Den här vveckan har jag jobbat hemma tre dagar och det har varit vädigt välgörande. Kanske gör jag så även på måndag. Känns som det passar mig eftersom jag är lite stresskänslig just nu. Idag avbokade jag ett möte och vad bra det kändes. ...
Jag äter LCHF medel efter konstens alla regler, fuskar cirka 1ggr/vecka o då snackar vi om ett glas vin till helgen... Ändå är det som att tiden och vikten står stilla, t.o.m gått upp ca 1kg sista veckan.
(Relaterat till mina tidigare inlägg så var...
Ser med glädje att många som gjort hälsosatsningar så här på det nya året valt att prova LCHF och andra former av kolhydratreducering.
Nu kommer det lite reklam (fast tyvärr får jag ingen ersättning för att skriva det):
Det finns en jättebra tid...
Provat nåt nytt idag .. hittade Bönpasta när vi var och handlade, gubben ville ha pasta o jag började genast titta efter bättre alternativ i hyllan och hittade Risentas Bönpasta. Endast 15% kolhydrater, inte korrekt LCHF men lowcarb i alla fall o det...
Efter snart 2 månader med matdagboken så har jag gått ner nästan 7 kg och det trodde jag aldrig innan! Jag körde strikt LCHF den första månaden och sen tror jag att jag åt för mkt fett och så smååt jag mörk choklad och jordnötter för mkt och...
Gjorde en sån jäkla god soppa till lunch idag, inte korrekt LCHF men det struntar jag i, gott och nyttigt ändå
Jag hackade en liten rödlök och 2 vitlöksklyftor och en bit färsk ingefära och fräste i olivolja, sen hällde jag i ca 2 dl röda lin...
Idag har vi experimenterad i köket och lyckas få jackpot två gånger i rad! Först gjorde vi oxfilé med sallad efter ett recept av Jamie Oliwer som Pontus Gårdinger återberättade ur minnet i en söndagsbilaga för ett par veckor sedan - och till rå...
Eller hur, lite gofika vill man väl ha när det är helg och idag får jag fikafrämmade på em så då vill jag ju ha något gott och nyttigt att bjuda på ..
Det är kanske lite väl liberalt om man kör LCHF men jag är ju inte strikt o tycker det här är...
Räknas kalorier vid LCHF?!
Först måste vi veta vad en kalori är:
"En kalori är ett mått på den energi som krävs för att höja temperaturen på ett gram vatten en grad celcius. (Närmare bestämt från 14,5 till 15,5 grader celcius)."
...och jag...
Igår var det fettisdagen och sedan börjar som bekant den 40 dagar långa fastan innan påsk. Jag tänker inte fasta-fasta, om ni förstår vad jag menar. Men jag har bestämt mig för att ägna 40 dagar åt att skriva matdagbok och bara äta det min krop...
Inne på sista dagarna av denna Kickstarten !
Kroppen har svarat riktigt bra på LCHF :) portionerna är relativt små
och man blir bottenmätt :-) funkar toppen att köra det enligt Periodisk Fasta 16:8
med :-)
Hade en liten önskan...
Ihelg var en riktig fuskhelg, men det hade jag redan bestämt innan att jag skulle tillåta mig äta lite godsaker. Har ätit både godis, glass, bröd och druckit alkohol, och det var så gott! Men nu är det strikt tillbaka till riktig LCHF igen, både p...