Träningshelg blev det, verkligen - men också tid för schlapp off i solen! Igår blev det långpass med stavarna. 22 km på ganska ok tid - hade ju kunnat gå fortare om jag inte stannat och njutit av tussilagon och sädesärlor, men syftet var ju int...
Det är mycket tankar som virvlar i mitt huvud. En av de vanligaste för tillfället är att jag vill komma bort från kaloritänket. Jag började ju inte med Matdagboken för att jag hade svårt att gå ner i vikt egentligen. Viktnedgång i sig har jag al...
Alla som sökt sig till matdagboken har en tanke bakom! Vissa är underviktiga och vill skapa ännu mer kontroll genom att föra in måltider och räkna kalorier! Vissa är medvetna om sin övervikt och sin ohälsosamma livsstil och behöver hjälp att...
[KURSIV]..som alltid vid ett hektiskt schema eller en vardag i samklang med stress, ja då uteblir hungern och i senare skede också lättnaden. Det nya innefattar samma matproblematik som tidigare. Skillnaden är att nu är räddningen att jag är medv...
är tillbaka. tillbaka på hemmaplan. Det har varit en skön resa. verkligen! men mycket sol och bad. jag kan nog inte precis säga att den varit fri från ångest men det har hela tiden gått att trycka ifrån. Och visst har jag inte kunnat räkna kalo...
Tänker inte skriva något mer i matdagboken idag. Är sjukt trött, min höft gör ont så jag haltar och jag satt fast på ett pendeltåg i en timma idag som jag var tvungen att evakuera. Är på så dåligt humör att jag inte ens vill äta. Står m...
helt utslagen av [UNDERSTRUKEN]FLUNSA[/UNDERSTRUKEN]! Var på semester under sista veckan i mars, kommer hem 31/3 och känner att: Hu det gör ont i halsen. Min kompis och jag själv tror att det beror på känslig hals och att smärtan kommer från att vi...
[KURSIV]Är helt klart underskattat. Linser, naanbröd och lite ris sätt fint. Lagom mätt. Nu MÅSTE jag sova då jag går två intervjuer i morgon. Godnatt Matdagboken och mitt nya Liv <3[/KURSIV]
Jag tänkte att jag skulle förklara lite mer vad mitt problem är. Jag är väldigt duktig och mår oftast bra hela dagarna, som jag beskrev i mitt förra inlägg. Men kvällarna brukar förstöra hela dagens nyttigheter för mig (i alla fall så som jag...
Nu har det fuskats duktigt igen.. När jag precis hade kommit igång med Matdagboken igen efter ett långt uppehåll, så fick barnen magsjuka. Och på det världens dunderförkylning och var helt utslagna i flera veckor. Mitt i allt detta så flyttade vi...
Salt brukar jag inte vara bra på att få i mig, så jag köpte örtsalt för att kombinera behovet av extra salt och kalium. Det gick jättebra igår, jag fick enligt Matdagboken i mig 17g salt!!! Okej att jag saltade lite både här och där, men 17 g...
[KURSIV]har jag sovit som en stock i min säng! Underbara tanke. Vaknade nyligen och insåg att Tiger faktiskt sovit hos mig troligtvis hela natten! Mysigt. Saknar självklart min andra katt Dexter men måste säga att Tiger är bra Mysig att ha med. Des...
10 sanningar om mig. ¤ Jag blir inte godissugen av lightprodukter, därför passar det mig utmärkt att dricka cola zero för att lindra godissug. ¤ Jag går upp i vikt av att träna då jag blir så jäkla hungrig att jag inte kan behärska mig o...
Skönt att komma hem efter en skön och välbehövlig semester. Har haft det jätteskönt och vissa dagar hade vi uppåt 38 grader, man kan säga att jag fick sol så jag teg ;-) Nu är jag laddad för vidare utveckling av matdagboken.se och ser fram em...
Satt igår och snackade med en från matdagboken om min situation vad gäller kosten. Har fått massa kloka råd och tips! Nytt är att införskaffa ätardagar! De är otroligt motivationshöjande för mig. För mig går de inte att leva ett liv i vetskap...
Fyllde år i fredags (30, huh!) och fick en överraskningsresa till Rom torsdag-söndag av darling. Underbart. Helt enkelt underbart. Vilken present! Vi har bott på ett trevligt hotell, njutit av den italienska våren med 22 grader o strålande so...
Så var helgen snart över.. Har inte fyllt i matdagboken. Men känner mig rätt säker på att jag inte över ätit. I fredags åt vi middag hemma hos mina svärföräldrar. Är så jäkla skönt att komma bort och äta middag. Så skönt att slippa l...
Hej snyggingar! Fan vad jag har varit dålig på det här med matdagboken i en vecka, och japps - 0.5kg upp, not so nice. Så, nu får jag faktiskt skärpa mig, jag SKA ner till 73 innan bröllopet och det finns inte direkt någon ursäkt för att mis...
Regnmolnen har spruckit upp och visar vårens ljusblå himmel och solen tittar fram. Perfekt promenadväder så det får det bli i dag om jag hinner med för jag ska städa, diska, torka fönster och tvätta idag samt pula lite inne i sovrummet som jag fö...
Lunchen blev pasta och lite stekt bacon.. Kanske inte den bästa lunchen men orkade inte ta mig till affären :P Men idag har jag fört in i matdagboken och ligger rätt bra till tycker jag enligt den har jag 936 kalorier kvar och då har jag bara middag k...