Lunchen blev pasta och lite stekt bacon.. Kanske inte den bästa lunchen men orkade inte ta mig till affären :P Men idag har jag fört in i matdagboken och ligger rätt bra till tycker jag enligt den har jag 936 kalorier kvar och då har jag bara middag k...
Inte så bra resultat - vågen har gått åt fel håll! Nåja, jag vet att vikten varierar väldigt pga vätskeansamlingar och annat konstigt, men sanningen är väl att jag inte lyckats gå ned något den här veckan. Jag har ju dessutom sett att jag i...
Jag tror att själva idén med att föra dagbok över sina kalorier och sin träning är att man måste vara ärlig mot sig själv. Matdagboken är inte en bloggportal där alla tävlar mot varandra, utan ett hjälpmedel för att se vad det egentligen är...
Jag är inte världsbäst på det här med att blogga så vi får väl se hur pass aktiv jag kommer att vara på den här fronten. Kan hända att jag helt enkelt bara glömmer bort den. Men men. Jag har kommit på att jag måste inhandla en köksvåg s...
Nu är jag tillbaka på matdagboken :) Har inte skrivit här på ett tag och det beror på att jag har varit på skolresa i Budapest hela helgen :) Har inte kunnat skriva in någonting och det var varit väldigt svårt att motstå allt.... Men nu ska jag...
Hej. Första inlägget :) Jag har [FET]aldrig[/FET] gillat de där med träning, och jag har alltid ätit precis vad jag vill. Men NU eller ja för typ snart 2-3 månader sedan köpte jag mitt livs första träningskort, som jag inte har brukat allt fö...
Har haft en så yynderbar dag idag. Trots nono kolhydrater har jag enorm energi! Både på träningar och på fritiden! Skrattat och känt mig så lycklig, vilket ja e och alltid kommer att vara! Tänk att jag aldrig varit så nöjd med min kropp som nu! A...
Hejsan alla kämpande där ute! vad tycker ni om att ha matdagboken som en app? (för er med app-mobiler) Jag skulle tycka de vore asskönt så kan man fylla i direkt när man ätit medans man kommer ihåg hur mycket och vad osv. Det skulle va så krångl...
Nu är jag tillbaka igen. Jag åt enligt LCHF i 5 veckor och gick ner 4 kilo. Fantastiskt - enligt mig! Sen började jag sakna min grötfrukost, knäcke, potatis. GODIS. Så dom senaste 6 veckorna har jag ätit "normalt" och hållt vikten stabil. Det känn...
hej allihopa Vägde mig i morse vägde 82.9 men i helgen vägde jag 83.1 förstår ingenting det går upp ner hela tiden. Nu ska jag sluta med att skriva in maten i matdagboken det blir för stressigt o ta den tiden varje helg. Jag skriver istället i...
Jaha. Minus [KURSIV]0,5[/KURSIV] på vågen idag, gissa om jag vart glad. Länge sen man sett de nu.. Wiiiih Jaha idag är det måndag och min [UNDERSTRUKEN]syrra[/UNDERSTRUKEN] fyller 28 idag. Så ikväll blir det Smörgåstårta o dylikt gått som fö...
[UNDERSTRUKEN][FET]Vågen visra 126.7 kg dvs -8,3 kg sedan den 18 mars......[/FET][/UNDERSTRUKEN] Ja då mina vänner har vi en ny vecka framför oss, det innebär också nya utmaningar , både de vi antar själva så som någon tävling här på matdagbo...
Jag ska inte fylla i träningen i matdagboken hade jag tänkt, nej utan jag fyller bara i mat så blir det enklare för att se exakt hur mkt jag ätit utan att behöva ta o räkna, så är träningen ett plus i min vardag lixom, om jag lägger fokus på r...
Detta är nu första gången som jag håller på med något sådan..men hoppas det går bra. Idag är det andra dagen jag håller på med matdagboken och hoppas att det ska kunna hjälpa mig att må bättre. Ha en fortsatt trevlig dag allihopa...
Har blivit medlem på matdagboken.se idag, än så länge verkar det som en bra sida! Har bestämt mig för att gå ner ca 5 kg då jag gått upp den senaste tiden. Är inte överviktig nu men jag mår heller inte bra med mig själv. Jag vill bli piggare o...
Dagen har varit ganska bra. Jag har varit noga och fyllt i matdagboken ordentligt. Ätit som jag brukar och fått kvitto på att det är lite för mycket... Jag känner mig i alla fall peppad. Det känns skönt.
Har bara fyllt i matdagboken i 2 dagar men jösses vad jag äter kolhydrater. Går i LCHF funderingar men vet inte om jag pallar detoxchock eller om jag bara varsamt ska försöka ta bort kolhydrater. Vill inte sluta helt men är ju pasta och bröd beroend...
Jag mår otroligt bra av att träna hårt och äta bra! tack matdagboken som varit till stoooooor hjälp och som fortfarande är stoooor hjälp.. det här blir inte en period för mig "tills jag blir smal" utan det här blir en livsstil! Kramiz o hoppas d...
Nu har jag bestämt mig - igen. Hoppas att matdagboken kan hjälpa till. Det är så hopplöst när vågen bara går åt fel håll. Jag tycker att jag äter bra och rör mig hyfsat, men något fel gör jag väl... Nåväl. Våren är snart här och...
Igår blev jag less på riktigt! eller egentligen i Måndags när jag kom hem från Cancun, Mexico. Hann minsann inte gå ner något alls innan jag åkte iväg, och när jag kom hem vägde jag dessutom ännu mer. Jag ligger nu på 88kg. Jag har aldrig vä...