Ny här.
Deppar som fasiken över att mitt ena knä börjat bråka så jag inte kunde gå på gymmet idag =0(
Hoppas det inte är något som håller i sig...för jag blir jättedeppig om det sätter stopp för träningen nu som jag äntligen kommit igång!!!
Går inte ner e...
Den här dagen har varit riktigt bra. Hunnit med det jag velat och gjort det som jag hade planerat att göra :) Känns skönt!
Dagens träning har varit ett lungt ridpass, tänkte egentligen gå ut och springa en tur men har ont i höger baksida lår :(. V...
Gick till Friskis och körde ungefär 75 minuter, varav 40 minuter bestod av konditionsträning (jogg i MAKLIGT tempo på löpband). Övrig tid, alltså 30 minuter blev det armar, rygg och mage. Brukar inte palla med att jogga så länge, max en halvtimme...
Har inte varit helt off track men har ej reggat i matdagboken på ett tag och har såklart ej gått ner i vikt då heller, bara gått upp.
Jag ska på en fotografering den 29e november och skulle vilja bli av med lite daller tills dess, onödigt att se ut som e...
Jag förstår fortfarande inte det här med kalorier,, varför säger dietisterna att jag ska äta 1300-1500 kalorier inte mer medan Matdagboken säger att jag ska äta 2500 för att behålla vikten,, alltså la jag mig på 1800 för att kunna tappa lit...
Ännu en dag med matdagboken har gått, ännu en grym dag matmässigt. Inga problem att hålla en lagon kalorinivå, inga cravings efter ngt onyttigt. Varit i mataffären två gånger under dagen, utan att något godis eller nötter slunkit ner i korgen. O...
Nu har jag verkligen lagt mig på latsidan när det gäller matdagboken och denna blogg.
Idag har jag ätit:
Frukost:
3 skivor dinkelbröd
ost
rökt kalkon
fil
müsli
Lite gurka och paprika
1 kopp te
Lunch:
2 mandariner
middag:
kycklinggryta
ris
hårtbröd m...
Nu är jag tillbaka mer taggad än någonsin. Jag har drömt och längtat efter träning nu i flera veckor och nu ska jag köra. Om ni undrar varför det inte har gått att träna så är det pga. rematiska besvär och ryggsmärtor.
Men nu är det tävling på gång h...
Nu kickar mitt nya liv igång. Har testat många olika dieter och varit extremt skötsam med maten i perioder precis om när det kommet till träningen, där det blir extremt mycket i omgångar för att gå några månader utan träning.
Nu har jag bestämt mig. Ja...
Här sitter jag nu en söndag och vräker i mig en massa godis. Har inte varit här på väldigt länge jag tappade suget ett tag. Sommaren och hösten har passerat och vintern är här. Med den följde en del extrakilon (närmare 3,5 kilo!!) som tydligen sitter h...
Jepp okej. Idag, som är första dagen någonsin här på matdagboken blev en testdag enbart för att jag ska se hur denna sidan fungerar. Men har nog fått lite kläm på det så imorgon börjar kampen och jag ska ner ca 5 kg till mitt första delmål.
Morgondagen bes...
I stort sett varje söndag så bestämmer jag att det ska bli "nytt liv" imorgon måndag. Veckan som gått nu efter att jag hittat tillbaka till matdagboken har varit ok. Men jag känner själv att jag är alldeles för fixerad vid godsaker som kakor, godi...
Hoppsan, här tror man att man har full koll och är nyttig...
Går på Indisk Restaurang med familj och vänner och väljer noga från menyn.
Det får bli grillade tigerräkor i spenat.
Försöker naturligtvis hålla nere på riset och bygger på med vanlig gröns...
Igår åt jag så mycket tacos så jag nästan dog, popcorn och en näve godis + massa cola light! jag har inte vågat skrivit i matdagboken för jag VET att det är lätt över 1500kcal! ska notera att det där var det ända jag åt.. Hade licksom inte ti...