Sent igår kom jag hem från minisemestern till Karlstad och det gick sådär, misslyckades ganska rejält. Blev mycket mat och hela 3 öl och 2 glas bubbel. Dessutom snabbmat både på upp och nervägen. Dock undvek jag stripsen när vi besökte Max på v...
Det finns dåliga dagar och så finns det pinsamt dåliga dagar! Faktum är att jag skäms så mycket att jag inte ville skriva något om det, men i och med att ärlighet är min nya policy så har jag inget val. Dock hade jag gärna stuckit huvudet i sand...
inte riktigt en trevlig sådan heller. Eller jo det beror på hur man ser det. Skulle ta en dusch nyligen och what??! Mens utan värk... hade börjat bara sådär vilket det INTE brukar göra. Jag har ofta så ont så jag ligger i sängen och gråter trots...
Berättade för mamma stt jag börjat äta lchf och hon blev nyfiken. Så nu har både hon och pappa börjat äta lchf de med... Pappa "fuskar" dock lite då han inte äter det sv viktmässigt skäl.
Så idag var jag bjuden på middag hos mina föräldrar lchf-st...
God fortsättning på det nya året alla matdagboksvänner!
Mitt jullov har varit lugn och bra. Julen firades med släkten och nyår med vänner. Mellandagarna tillbringades förkylt nerbäddat i soffan med goda böcker - så kan det gå när man träffar...
Har planerat att proteinfasta en dag per vecka det här året. Det är lättare sagt än gjort, då man är van att hålla koll på kolhydrater och inte protein.
Det blev en fettkaffe på smör, MCT olja, äggula och kaffe till frukost. Som mellnmål k...
Ni som har lokalsinne och kan läsa kartor kanske inte känner igen er så mycket i det jag beskriver, men för mig är det ett projekt att ta fram nya rundor.
"Jamen du har väl smartphone med GPS?" har jag fått i ansiktet mer än en gång, och jo det ha...
Fick riktigt upp gasen i köket idag. Resultatet blev
- Medelhavspytt med kalamataoliver, färsk timjan och stekt ägg
-Krämig masala med cashewnötter och koriandersallad
-Ljummen nudelsallad med cashewnötter och färsk mynta.
Alla rätter...
Min viktresa som jag började med 13 juni 2014.
Var att jag skulle Nå min målvikt på 10 månader 13 april 2015.
Vad händer, jo i stället för att gå ner så går jag upp ca10 kg :(.
Så nu står jag på en vikt av 102,9 kg. startade i somras på 92...
Puh, min plan var ju att nästa inlägg skulle vara fortsatt analyserande och gå vidare från mina konkreta tips (till mig själv) baserat på tidigare erfarenheter till en fundering på vilka förutsättningar jag har idag till skillnad mot förut. Men!...
Kom på en rolig sak när dottern och jag skulle på bio härom kvällen. Tänkte undrar om man blir lynchad om man öppnar och äter en burk makrill till mellanmål...hahaha Nästan som man skulle göra en sketch om det.. tänk vilken reaktion det skull...
Började jobba idag och det känns jättebra. Mycket att ta tag i och kände idag att jag var piggare och på gång. Åt ägg till frukost tidigt och så en smoothie med turkisk yoghurt och blåbär. Skippar bananen för att inte dra igång mitt sockers...
Hej!
I morse då drack jag en kopp te, sen åkte jag o min syster o simmade, vi simmade i en timme, och det var jätteskönt o börja dagen så...
I bastun efter simmningen så åt jag en apelsin, för då var jag lite hungrig..
Har nu varit o handlat, f...
Håller på och lär mig lite nya vegetariska recept. Köper hem matkasse från Linas matkasse och det ger verkligen matlagningsglädje.
Tar hem deras vegetariska kasse för jag vill lära mig laga mer varm vegetarisk mat. En sallad kan ju vem som hellst r...
Har en stor kastrull soppa står och puttrar på spisen. Älskar soppa!!
Den här gången blir det en klar mustig köttbuljong fullproppad med godsaker som morötter, blomkål, ärtor, majs, potatis... för makens skulle slänger jag i lite falukorv ocks...
Full måne eller oro i magen för att börja jobba imorgon eller "hunger"
I natt vaknade jag vid 4. Jag ville sova!!! Upp och titta på TV tills jag kände mig trött. Men nej, jag blev bara hungrig. Vid 6 kunde inte jag hålla mig och åt en stor päron...
Ja jisses hörrni, första veckan gick snabbt förbi. Jag är så glad att jag satt igång med nya sunda vanor inför det nya året. Man vet aldrig vad som kommer att hända i livet men jag känner mig bättre rustad att klara kommande utmaningar om jag m...
Oh vad skönt det är att sova. När jag blir pensionär (om jag blir så gammal) ska jag aldrig kliva upp innan kl.9 Det är den optimala tiden att kliva upp tycker jag. Började med att ta en långpromenad med min hund Tupac på 1,5 timme. Det gjorde oss...
Jag kan sakna något stt riktigt tugga på, något crunchigt. Ja, jo, helst chips och dip då, min akilleshäl deluxe. Den här kroppen består väl av lite sånt... Men det var inte det jag menade....
Men all mat är så mjuk. Jag vill ha något att ansträng...
Vaknade med en stel och lite öm vad idag. Skumt.
Kan inte härleda det till något jag gjort. Igår bjöd träningen på motionscykel och coreträning. Inget som bör göra vaden gnällig på det viset.
Ja ja, har tagit på mig vadskyddet från Back on Trac...