Igår hade jag knapt tid att va här, har laggt in det mesta av maten i går nyss. Konstaterat att valnötsbrödet kanske inte ar en jätte hit, men det duger (mycket satt kvar i formen trots att jag smort). Är det någon som har nåt bra tips till bak...
snart har jag gått dagens 10,000 steg känns bra ätit rester idag skönt att ,man märkt påsarna med lchf mat passar mig som handsken, nej nu ska jag fortsätta vandra här hemma
From södag har jag tänkt mig att bli sockerfri. Vill inte gå på någon LCHF eller GI diet. Hade tänkt att sluta med godis, kakor, läsk jag det synliga sockret. Men blir tveksam till frukt, det triggar igång mitt sockersug...Skulle behöva lite tips...
Grrrr och morrr... Har precis haft roliga veckan och har ett konstant sötsug... Trots att jag inte käkat något godis, efterrätter och strikt LCHF i 6mån... Varför har detta elände kommit tillbaks? Det var ju så skönt att slippa det... Nåväl ja...
Hej Alla Är ny här med stora förväntningar o stor ambition på att bli av med några kilo . Har gått upp ca 10 kg på mindre änn ett halvår o hoppas det beror på klimakteriet o på att jag har drabbats av sköldkörtelinflammation. jag har tänkt...
Tänk va tiden går fort redan 12 februari. I dag är det fettisdagen också. ska nog göra några semlor till familjen men jag jag får vara utan jag för jag kan inte fuska något alls för då vet jag att jag är fast igen i socker träsket och det vill...
[KURSIV]Typ av kost blir GI fas I till att att börja med. Ska försöka äta enligt det fram till påsk, det blir 6 veckor och sedan under påskveckan kan det vara lagom att fasa in lite mer kolhydrater. GI fas I påminner mycket om LCHF men är inte rikt...
Godmorgon på er ;-) Ja, nu är jag inne på åttonde dagen,både när det gäller rökstoppet och början på min Lchf diet. Och än så länge går det bra, "peppar, peppar"! Får abstinens emellanåt, märker att jag blir hetsig på direkten, men j...
Så har de gått 2 veckor, så fort det gått!! Har fixat maten idag med, finns ju faktiskt hur mycket gott som helst att äta... Men jag blir avundsjuka på er som klarar av att äta lite bröd ibland och ni som kan äta lite kaffebröd, lite choklad...
HaHa kan detta verkligen vara bra.. Har min andra dag - uppstart, nystart LCHF. Vid kl 15.00 började jag bli skogstokigt hungrig. Sneglade på pastan, falu rågruten men kastade istället mig i bilen tillsammans med 3 LCHF böcker - Davidson, Zytomier...
Hitta en cholkad idag när man var och Handla LCHF och mörk var det också Mums . Men får man äta den och salta Rostade mandlar undrar hur det är med dom då.Får man kanske mumsa en liten bit...
Så ser de ut denna lördag, ett par spad tag med spaden och sedan buss ner till stan för att inhandla lite små saker. Samt veckohandla. Härligt med vinter men inte så mycket snö som de skall komma är väl inte nödvändigt. Livet börjar ta form...
Fy vad surt De senaste åren börjat röra mig under 70 strecket vilket har varit skönt (om än långt från det jag vill) För några veckor sedan beslutade jag mig att bli mer aktiv i detta igen då jag kände att något som inte var bra var på gån...
för den 3e gången på kort tid nu. Inte roligt alls, börjar bli lite trött på detta. Vet ej varför jag börjat åka på detta, jag som inte brukar vara sjuk så ofta innan de här gångerna. Jobbar visserligen på förskola, men det går ju runt öve...
Fjärde dagen med lchf och jag får gallstensanfallet från helvetet. Fyra stycken nu på ett dygn-aj! Aldrig haft det förut...Någon mer som fått det i samband med dieten? Ska jag våga fortsätta eller vad tror ni? Kan det vara en utrensning? Eller ba...
Näääeee..inte gjorde jag vågen precis i morse!!! Hade hoppats på 1kilo minus men det blev "bara" ett halvt..jaja jag vet det är iaf. ett minus. Tålamod..jag vet att det är det som gäller! Men känner mig svag just nu,senaste dagarna har mina ben v...
Har gått ner ½ kilo trots eller tack vare fettfrossa de senaste två dagarna ... men sockret ligger fortfarande högt och ketosen lågt. Känner mig verkligen ur slag och sover mycket. Tror att det är den strikta LCHF som rör till det för mig ... men...
Jag har nu gjort en omvänding i min diet....har slutat med lchf och räknar nu endast kalorier...har tappat 1 kg sen i måndags så än känns det bra...:) Men vissa dagar är ju bättre än andra......tycker jag kommit igång bra men redan imorgon vet j...
Många som jag stöter på blir besvikna då de inte ser några resultat på vågen när de går över till LCHF. Jag försöker säga att det inte gör något - "Du har antagligen tappat i fettprocent men det kan du inte se på vågen. Ta ditt midjemått...
Hej . Jag har lite problem med magen,har inte varit på toa på flera dagar.Jag som annars "går" varje morgon efter frukosten. Jag har diabetes och har lite problem med att få ner mina värden. Så nu har jag ökat dosen med Metformin igen.Och det är...