Det svåraste med att gå på Mounjaro är att nå sina kalorimål. Visst låter det otroligt kontraintuitivt, att ha svårt att nå sina kalorimål på en medicin som undertrycker hunger?

Jo men visst.

Att bara strunta i att äta skulle förvisso vara ett alte...

Det där med muskelförlust har upptagit mina tankar på sistone. Delvis eftersom så många frågar om det och pratar om det.

Jag betvivlar att jag lider av det i någon högre utsträckning, helt enkelt eftersom jag har satt nya personbästa efter att jag...

https://kurera.se/grapefrukt-en-sur-halsobomb/

https://axelsons.se/grapefrukt/

Denna frukt hjälper mig mycket med mindre sug och hungerkänslor.

Varning om man äter medecin så undersök först med läkare om det är okej. 

Det är roligt att känna sig stark. 

Allt grävande i vad Mounjaro gör och inte gör jagade iväg mig till gymmet för att testa en för mig ny övning, och den tänker jag absolut fortsätta med.

I videon är det måttliga 40 kg, jag ökade till 50 och 60...

Det är skillnad mellan övervikt och obesitas, jag tror inte alla förstår vad som händer biologiskt när kroppen drabbas av en viss mängd fett.

Jag vet att det var mycket jag inte hade en aning om förrän jag började gräva.

Det som ställde mig mest var...

God morgon!

Det känns märkligt, men jag vaknar självmant nu för tiden. Ofta redan före 7. Frivilligt. Och jag är inte i desperat behov av kaffe det allra första för att fungera som humanoid.

Sömnen är lugnare, mer återställande och även om det i...

Återkoppling med läkaren igår, inga biverkningar och inga besvär av de fyra första injektionerna så jag ska gå vidare till 5 mg som är den fulla dosen. 

Ni hade rätt förresten, man vänjer sig väldigt snabbt vid pennan. Nålen är så liten att den n...

Äntligen känns det som en gård här, grannen betar sina får i hagarna och håller det öppet. Fåren är glada, jag är glad och förhoppningsvis är grannen glad. Paula är överlycklig. Strax efter 6 var hon påklädd och ute ur huset för att prata med fåren.

De...

Helt slut i huvudet ikväll, efter att ha suttit hos revisorn och försökt lära mig ... detta med gård ... jag kommer ju låta andra sköta åkrarna, skogen och det, jag kommer bara stå för signaturen men jag vill ändå försöka förstå vad det är...

I växthuset råder växtkraft och livsvilja så det står härliga till. Även utanför tar växtligheten fart, men det är ju som det ska vara. Jag tjuvar tomaterna dagligen och det känns som att jag nätt och jämt hinner med, och gurkplantan vill sä...

Så länge jag håller mig till spelreglerna fungerar det skrämmande bra att hålla sig till 1300-1400 kcal. 

Men hur vet jag att jag hållit mig på rätt planhalva idag då?

Ingen aning... Alla försök att lista ut vad jag åt till lunch har gett olika sv...

Nu vet jag med säkerhet att medicinen gjort något, redan.

Jag skördade vårens första rabarber igår och gjorde en hallon/rabarberpaj med kokosflingor på - och efter ett par skedar var jag belåten.

Det där hade aldrig hänt förut. Lite syrligt, lit...

Jag vet. Det är som att svära i kyrkan här hemma. F-ordet.

Det där som jag undviker.

Jag har försökt laborera med olika varianter, saker som är färdiga som jag bara kan plocka fram till Frukost och overnight oats är inte så dumt. 

Men det är myck...

Nu så, nu är bollen i rullning på allvar. Jag har inte riktigt hunnit landa än.

Med ett totalkolesterol på 4,3 tyckte inte läkaren att jag var i farozonen alls. Inga andra provet hittade något uppenbart fel heller. Blodtrycket är fint. 

Jag gör allt...

Detta är vad jag hållit på med på sistone!

En snäll granne hade en höbal som inte duger som djurfoder som jag kunde få. Så glad i hågen och beväpnad med motorsåg fällde jag en björk som maken fick släpa hem med bilen (150 meter) 

Sen börjades det:

Efter blodprovet öppnade jag påsen med kreatin från Star Nutrition, jag har tänkt jag skulle testa ett tag men inte orkat - ironiskt med tanke på hur mycket jag grejat i trädgården. Jag kanske skulle behövt det tidigare?

I alla fall, jag tog den första...

Jo men de senaste nätterna har temperaturen nosat på ensiffrigt, och i natt ska det bli runt nollan och det gillar inte tomater.

Det läcker ut ganska mycket värme tror jag, växthuset är skevt så det förslår efter att körsbärsträdet gav det en...

Efter att maken lagade växthuset, fick tillbaka panelerna som fladdrat iväg i stormen och lyckats pussla ihop det igen satte jag igång med att rensa ut det gamla.

När pappa byggde det här använde han pallkragar, dessvärre i obehandlat trä. Myrorna...

Är så glad att man får äta gott iallafall även när man gör en viktresa.

April har inte varit så 100% som mars månad men lyckades denna månad med -3.6 kg nedgång. Sakta men säkert. 

Maj månad blir nog katastrof då mycket är inbokad.

Först nu min k...