Jag har haft en 2 veckor lång svacka viktmässigt, har pendlat mellan 1-2 kilo och ätit lite slarvigt, inte onyttigt men ändå för mkt kolhydrater för viktnedgång, dessutom blev det utgång med jobbet i lördags, första gången på 3 månader som ja...
Så har ätit LCHF frukost 3 dagar nu. Har blivit ägg alla tre dagarna, för att jag inte har speciellt stor fantasi. Men mår nästan lite illa idag utav äggen. Har köpt yoghurt med så imorron blir det nog det istället. Lite svårt att bli mätt p...
Nu går det nedåt! Har kört lchf sedan i måndags och nu börjar det märkas! Är inte alls lika pluffsig längre o kolhydratssuget är borta. Det som förbättrar mina förutsättningar är ju att jag är mammaledig o kan gå många promenader o planera...
Hemma och hälsar på hos föräldrarna. Svårt att få ihop någon vidare LCHF mat här så det har blivit lite halvdant, tyvärr. Försökte i början men det blev bara omelett på omelett, och inte ens med grädde utan mjölk. Handlade 5 dl grädde en d...
Idag körde jag igång med lchf igen. Har alltid funkat för mig och nu är jag sugen på det igen! Min lille kille älskar att sova i vagnen så just nu blir det många promenader. Idagh ar vi avverkat 12 km. Jag är nöjd! Hoppas veckan fortlöper i samma takt!
Nu har jag varit utan matdagboken sedan midsommar. Hann inte gå ner alla kilon till dess som jag räknat med, men var inte hysterisk för det. Tog lite timeout och förutspådde lite viktökning. Mycket riktigt dagens vikt 87,7 kg. Alltså + 4,7 kg på 3...
Nu har det gått 2 veckor sedan jag började med LCHF och . går hur bra som helst än så länge.Nu har jag intagit min frukost en tallrik fiberhavregryns gröt,jag vet att man inte ska äta det men jag gör det.har klarat mig från fikabröd och är i...
Så var på maxi i fredags och handlade inför månaden och inför min nya start med LCHF. Köpte en massa grönsaker och blomkål och brysselkål, tror jag det var. :P Ska bli spännande att testa på allt det nya. Men jag hittade tyvärr inget mandel m...
Kan verkligen inte soova! Blir galen! Massa funderingar, tankar, grubblande.. på kost, hur mkt jag egentligen äter... för mkt kolhydrater? Alla går på lchf som jag känner som dietar... inte jag... jag kör kalorieräkning... Blir nästan mata...
Idag bytte jag ut min sedvanliga dubbelmacka mot en egenbakad ägg o baconmuffins på förmiddagsfikat på jobbet.Det väckte uppseende med en gång ( alla har koll på vad alla gör). Somliga var nyfikna på min nya kosthållning med LCHF andra pratade o...
Sist jag var här gick det inte alls bra. Tappade motivationen väldigt snabbt. Men nu, nu jäklar ska jag ner i vikt. Har gått upp två kilo sen i början på sommaren. INTE okej!!!! Så nu kör vi strikt LCHF här och massor av träning. Inget godis ell...
Är nu inne på dag 22 med Lchf och det går super bra =) Men nu undrar jag om mina benkrämpor kan ha med kosten att göra.. Jag har under de senaste 2 veckorna haft kraftiga kramper i båda vaderna nattetid och nu är jag öm hela tiden. Krampern...
Ja nu ska det testas med en ny metod. Ska börja på onsdag när min test kompis kommer tillbaka från turkiet. Får se hur det går, är inte säker på vad man ska äta och vad man inte ska äta, mest nästan vad man inte ska äta som jag brukar äta v...
Ketoner. En ny lärdom. Min andedräkt känns svagt av aceton, ja. Det står så här: När kroppen berövas på kolhydrater behövs andra typer av bränsle för att cellerna inte ska dö. Eftersom celler inte kan använda rent fett, så omvandlas det...
Jajamän så blev de. Svullade i mig allt ja å min kompis längtat efter.. chips, godis, bröd, bulla, juice å sånt vi bara inte äter när vi äter LCHF. Nu överfull av allt vad kolhydrater och fett heter... ojojoj vilken reaktion det blivit i min a...
Har nu ätit enligt LCHF i 5 veckor och det som är mest förvånande är att mitt godissug är borta. Förut hade jag panik om jag inte hade godis hemma, köpte lösgodis när det var på extrapris ofta, för då vart det ju billigare. 2 chokladkakor till...
Nu ska jag berätta hur det står till på min front! Totalt förvirrad... Känner mig bortsprungen i min vackra skapelse och själ... Det har lett mig till obalans inte bara i det naturliga livet som jobb och att sköta mitt hem. Även min inställning...
Ja, det var verkligen roligt att se att vågen stod på 77,2kg i morse!! Har inte vägt mig nu på flera dagar, så det var väldigt förvånande. Helgen har varit omtumlande, och igår jobbade jag nästan hela dagen. (Eller ja, under en 24h period jobb...
I lördags var vi ute på husvagnsmässa,och sedan IKEA och där fikade vi men jag tog en lunch istället köttbullar med lite sås,men ingen potatis,bara grönsaker,så jag kände mig stolt som kunde avstå en god cheescake som min man tog. Idag är d...
Nu har jag gått ner 3,1kg på under 2 månader. Jag började här den 28/7 och har gått på strikt LCHF i två månader och två dagar :) Jag känner att jag gör medvetna val, och att jag förstår konsekvenserna (eller iaf försöker) av hur jag ä...