Hej alla, Äntligen hemma, fullt ös på jobbet som vanligt. Älskade mina små muffins som jag åt till frukost och det plus en kopp kaffe med lite grädde räckte mer än väl åt mig. En tjej på jobbet som äter LCHF för sin migrän fick smaka en muf...
I fredags så nådde jag min hittills lägsta punkt, idag 4 dagar senare väger jag 2 kilo mer. Jag är inte särskilt orolig eller freaked out, men lite spännande är det. Det kan väl knappast vara möjligt att jag gick upp 2 kilo på så kort tid. Jag...
Idag skiner solen får se hur länge.så då kan de bli en långpromenad till jobbet idag... Usch så trött jag är nu för tiden..Igår somnade jag till ute på balkongen vid halv sju..blev väckt av grannen vid halv åtta trodde de var åskan men de va...
Hej alla, En vecka med LCHF är nu avslutad med resultatet NOLL!!! Har inte gått ner någonting - möjligtvis gått upp några hekton. Det här känns inte roligt då jag verkligen följt det till punkt o pricka och aldrig ätit mer än 20 kolhydrater/...
Dagen idag har varit ok, tröttheten har hängt över mig så tack o lov har det varit söndag och jag har kunnat slappa lite. [FET]Maten idag har sett ut så här:[/FET] [FET]Frukost:[/FET] 2 ägg (0 kh) [FET]Lunch:[/FET] Vegetarisk Fetaostgra...
I torsdags bjöd jag mina arbetskamrater på "min" mat - alltså LCHF. Det var följande: Blomkålsmos Melonsallad med stekt halloumiost Fetaostfylld paprika marinerad laxspett kyckling- och baconspett grekisk köttfärsspett Bouillabaisse utan fi...
Idag pysslade jag ihop en vegetarisk gratäng med massor av fetaost - supergott!!! Tänkte dela med mig av receptet som kommer ifrån boken LCHF på mitt sätt. Grönsaksgratäng med feta 4 portioner 1 aubergine 1 squash 2 vitlöksklyftor 1 ts...
Verkar som om det faktum att jag nästan svalt igår (cambridgekur) har påverkat mig idag för jag har varit hungrig hela dagen nästan. Tar ungefär 2,5 timme emellan målen. Skulle ju börja med LCHF idag hade jag bestämt men har varit så sugen på kn...
Frukost [PUNKT] Falukorv [PUNKT] liten klick senap Middag [PUNKT] köttbullar [PUNKT] gräddsås [PUNKT] sallad Övrigt [PUNKT] Lchf glass [PUNKT] 1 kopp kaffe med en skvätt grädde i
[FET]Mumsigt blev de, LCHF glass[FET] Blev sugen på glass innan och hittade då ett recept som jag tyckte va värt att testa :D Himla gott blev de, så prova de vetja :D [FET]Recept: LCHF Jordgubbsglass [/FET] [PUNKT] 3 dl grädde [PUNKT] 3...
..ucking Åmål va jag är leds på mig själv... VARFÖR kan jag inte bara vara normal å kunna lära mig äta lagom... hitta en balans som jag letat under mer än 8 år. LCHF funkar ett tag, vanlig mat funkar ett tag, inge socker funkar ett tag... sen......
ställde ju undan vågen första fredan när det stod så snett här i husvagnen - för 2 v sen ..men har ätit LCHF och skött mej så bra ..så idag .. ..minskat 3 kg ..och 2 cm i midja o 2 i stuss ..nu blir det ännu lättare att fortsätta äta gott
i 100kg+klubben, men det tycks inte spela någon roll hur man än försöker. Det GÅR bara inte. Har gett LCHF nästan 3 månader och vad har hänt? jo, HELA -2(!) kg???? Vad i hela friden ska man nu göra? Svälta sig har man gjort, varit Viktväktare F...
Jag åt världens jättemiddag igår och lyxade till det med en öl till... Maten var enligt LCHF men det blev massor med kalorier för jag hade i grädde, creme fraich och philadelphia. Å jag åt jättemycket! MEN jag klarade min kaloribudget med 110 til...
Har precis ätit frukost och nu sitter jag och kollar på våra bästa år. Känns mycket bra att börja med lchf igen, för de fungerar, det vet jag. I morse vägde jag 84 kg utan kläder så -20 kg är mitt mål. Men jag kommer så klart ha delmål p...
Vägde mig i måndags efter 7 dagar med LCHF och jag hade gått ner 2 kilo JIPPIE, snacka om belöning och gott har jag ätit dessutom!! Sötsuget håller sig bra på avstånd men jag är livrädd att det ska komma, det är min stora svaghet här i live...
Är jag idag. Inte så konstigt kanske. Operationen gick bra, mitt "nya" käkben fick högsta betyg även in real life, läkaren hade ju bara sett det på röntgen tidigare. Så nu är ännu en deletapp avklarad. Har ont idag, sydd med tolv stygn i munnen,...
Jag började med Lchf kost i går.Just nu är dietisten på semester,så jag frågar er i stället. När man tränar samtidigt blir det ju minus på mat intaget är det viktigt att äta mer än det som står på de färdiga menyerna? Vad är skillnaden p...
Usch, för magkatarr! Har ätit enligt LCHF nu i ca fem månader. Mår bra och har gått ner lite, ca 3 kilo. Men senaste dagarna har jag drabbats av magkatarr. Är det maten tror ni? Någon annan som varit med om detta? Jag som mått så bra. Att pet...
Skulle ju köra igång med GI/LCHF i fredags, som direkt tog vändningen in på LCHF. Gick fin-fint, varken drack eller åt en enda kolhydrat på lördagens 40-årsfest. Gick ner 2,5 kilo på 3 dagar (mest vatten ja...). Sen... Dag tre, när kolhyd...